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女神,燕麦片怎么吃? 我觉的不好吃,加了牛奶也不好吃!::>_<::
马克
好美~
胸大是关键
美!
楼主,,俯卧撑的姿势应该怎么样?
楼主我要给你一万个赞!!!
太美了
好好好,正准备呢,下星期开始,另外每天慢跑1小时可以吗?
不用拉伸么?那个跑步5km是需要慢跑还是什么呀?还有宿舍场地不允许郑多燕跳绳神马的可不可以呀?
[内容不可见]
sorry没完全显示出来就迫不及待问你了 哈哈
太赞啊!
lz太厉害了!!老公长得也很帅 哈哈哈哈
楼主,为什么我每顿饭吃得不多,而且每天都要训练运动的,可是一点也没有瘦啊,体重也没减,反而变得更壮了/流泪/流泪/流泪我该怎么办
从小学三年级游到现在去年刚大学毕业,肩宽38,常被人说伟岸........
m
卤煮的身高太让人羡慕了!!!!TAT
啊。。。好遥远的样子 找不到了
露珠好美!老公好帅!
楼主,,想请教一下下哈。。那个是不是要减了肥之后再练马甲线啊。。。
我爱你lz mua~
T^T楼主我爱你!!!!!
楼主好美腻
卤煮,新手篇那几个视频看不到,可以提供一下链接么?
女神!!!楼主和老公好搭呀…美死了
mark~
这才是女神啊!!!!!!!
妈呀这才是真女神!!
喜欢!!露珠写的很棒
被楼主惊艳了喂……
臀部怎么才可以像你那么美
女神女神你开贴了!好开心!我一直是你的脑残粉(≧∇≦)
立马留下印迹!
lz好美!!lz老公好帅!!!233333
胖的那张好像巩俐真美
看照片就觉得是你嘛!果然!你老公也是很眼熟的样子!
哇
MARK
M个,好励志
lz么么哒!
绝壁女神!一个清明胖了七斤我会乱说?!求教女神~为什么我一周至少跑步五天 每天大概6km腿还是不细?拉伸也做了啊我快绝望了!而且晚饭不吃只喝酸奶 吃水果 但早中饭正常 求教啊!!
话说 晚上基本8点锻炼到10点 吃点东西 之后直接睡觉 可以么0.0
我看到标题就觉得是你!!!!
学习阿!
马克!卤煮太美!
胖的时候也美~
M
我能说lz是我初中同学咩〜〜
振振有词的妹子都是从哪儿来的理论!!为什么要把江湖业余人士对健身的错误认识当成真理去学习。毁了~
必须马,我也想要个免费老公教练
mark
m一下
太帅!老公!
露珠真女神
楼主有专门减胳膊吗,胳膊瘦好多,我觉得胳膊很不好减啊,从来都不敢穿无袖的西服,我168了,也快120了,cry~
露珠你以前是特别显胖嘛!看着不止120!窝觉得和窝好基友140差不多,她身高173
露珠好让人心动
露珠身材好,果然带着混血的味道就是很漂亮啊。我上身瘦主要想减减腿。屁股原来挺翘长期坐的都不行啦。。。而且大臂肉多超级不好减。。我平时都什么零食基本都不吃。只是准点吃饭,所以才没胖成猪吧。。
女神我知道你,你是辣个跟外国男模结婚的!
这个好棒!!收藏了搞起!!!
露珠大胸!抱……
原来是那个女神!
露珠真女神!!! 平胸党哭死。。。
体重110+大粗腿肥肉要奔溃,要健身!
好美!!!!!!!
卤煮美呆啊!说的很中肯,以卤煮为目标努力~
马!!!!
肥胖纹会在健身过程中消失不lz
马
哇噻 美腻啊 正能量啊
像我这种八百米考试不及格的看到健身就望而却步
好的!!射射回答!
mmmm
我把楼主照片看了一遍。。此乃真女神。。。
有了健身的动力
夏天到了,开始减肥吧…
卤煮,我现在就是天天跳郑多燕,一天两套,一次是下午3点-4点左右,一套是晚上8-9点左右,饭是正常吃的,不过就是不怎么吃红肉类的,然后这样坚持下来会有用么!!会不会郑多燕太初级(明明做的就是累成狗),跳时间长了就没什么进步了 还有还有,每次跳完,我都感觉小腿硬硬的,是不是需要用手多按按
女神~题外话 你会西班牙语?你们在中国还是北京定居啊
卤煮 本来就瘦的人可以翘臀成功吗?
瘦子身材不好,可以一边健身一边吃蛋白粉增肥吗
棒棒的!
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...