我会反凝视
来自: 叫你读我名了吗
之前有几次被不舒服地凝视的经历,不管是无恶意的还是恶意的,有时候凝视就是会让人不舒服。看到抖音上一个女孩子在地铁上被男的一直盯着,直接被吓哭了,有点感慨,分享下我的方法。
我有点社恐,一般不和别人对视,之前甚至会因为对视紧张到流眼泪。但是对凝视没在怕的,分享下我的方法论。
凝视产生的恐惧源于大脑的想象。
反凝视第一步:化恐惧为愤怒、不屑。默念这句口诀:“反正我不会这么没礼貌”。这是很重要的一点,有时候人被欺负就是太有礼貌,总站在别人的角度看问题,忘记站在自己的角度看问题。
反凝视第二步:攻击是最好的防御。口诀初见成效,大伙可以观察下对方了。眼神:从上到下,再从下到上,再直面对方,发现也就那样。对方看你,你就一直看对方,盯着眼睛,不要有任何闪躲!!!心里脏话狂输出会加持眼神的坚定程度!人都是欺软怕硬的,【反凝视的核心就是凝视回去】。直到对方移开眼光,你还是要盯着一会,对方会被看得毛毛的,最后不敢往这里看。
上述方法是利用情绪的一种办法,还有一种办法是直接忽略情绪,不过实在灭绝人性,难以实现。反凝视大家可以练习起来啦,建议从3分钟起的反凝视开始练习嗷,每次练习时间逐渐递增,你的视线会越来越勇敢坚定的!
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