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我发现我们在外界凝视中形成自己
我发现我们在外界凝视中形成自己
来自: 加冰少糖
我们对于外界凝视的态度一定程度上取决于先验体验,在上次凝视中带来的不良体验会影响下一次被凝视,外界的“塑造”形成了自我凝视。
纠正不合理的自我凝视还是需要正反馈,正反馈一般来源于客体,来自自我的认同很难被正确认识,或者说容易被影响成为外界描述的样子,那如何面对这种不稳定,内在外在的失衡。
首先,需要面对真实的自己,允许自己做一切事情(合法范围内),允许自己“浪费”时间和“虚度”时光。上一秒已逝,永不属于我。
其次,在外界塑造中找到自己,外界的标签不必成为约束自我的封印,撕掉封印,随意生活。昨天讲到拥有这么做和不这么做的自由。面对自己,不必解释太多,想怎么做,就这么做。
第三,外界凝视目光是短暂的,他人短暂停留的目光不会跟随自己一生,而自我凝视会伴随我们每次体验进行修正,直到接近自己的全貌。
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