我要重启自己的生活！
来自: zoya
八小时工作，八小时睡觉，八小时留给自己尽情的生活~
1.工作期间处理好事情，提高效率，认真对待，不要加班来压缩自己生活的时间。
2.八小时睡觉基本达不到，熬夜党，但深知这样对身体很不好，希望自己能好好睡觉，保持良好的精神状态。最近换了很舒服的枕头，加上在吃褪黑素，有作用，睡眠质量在提高，不错，继续下去。
3.因为前段时间公司同事辞职引发一点点焦虑，有半个月的时间一直在考虑换工作，下班之后自己仍然处于无限焦虑的状态，投简历，约面试，刷视频，无所事事，以至于很大程度扰乱了自己的生活秩序，荒废了很多时间，觉得有些可惜。
突然今天和同事翘班一小时出门逛了逛，才发现自己想象中和现实的世界的差距，自己有一份工作，不忙，要求不高，工资虽然一般，但有条不紊的在做，还算可以。工作只是谋生的方式，而生活才是自己真正需要好好经营的，总不能让自己为了工作丢掉一切快乐。
4.不做强制性的坚持，用分享的心态做记录就可以了。
重拾自己的兴趣，稳固自己的生活秩序感，提高幸福感，好好的爱护自己，重启生活吧~
我享受其中的事情：
9.19今日安排：
1.回去洗床单，同时做饭（明天也可带做午餐）✅（咸蛋黄拌面+煎蛋+玉米）
2.图书馆还书，顺便公园跑步✅（跑1.3km，走5km）
3.洗头洗澡洗漱洗衣服护肤，房间整理✅
4.听一节会计课（🈚️，明日上班补）
5.想练字的话可以描摹一首古诗（可以听歌噢，是不是又很想了）✅很治愈！
9.20今日安排：
1.回去立马换衣服，教材学习✅
（没听课，书看了）
2.录音记知识点🈚️
3.做饭✅洋葱炒蛋+炒空心菜+烙手抓饼
4.公园散步，听播客✅
推荐我最喜欢听的节目，文化有限，感兴趣的可以去听听看，今天听的是希区柯克的这集，中间主播讲故事那段是真的很紧张，走路带着耳机听的很认真，本人的好奇心得到满足。带着悬疑故事的恐怖氛围，一度我起鸡皮疙瘩➕头皮发麻，但脑子里很兴奋。喜欢《金蝉脱壳》那个小故事。
5.洗澡洗漱+洗衣机洗衣服（我去晾）✅
6.看书✅（图书馆借的一本人物传记）
7.韩剧一集（酝酿睡觉）🈚️不想看了晚安💤
9.21情感联系日：
1.中秋将至，携月饼和水果去拜访了家里很亲近的亲戚，吃火锅，随意的聊天，跟小朋友玩耍...突然觉得有些许慰藉，我，还是很爱家人之间温馨愉悦的氛围！开心~
（本人很不喜欢单纯礼物置换的人情往来，觉得人与人之间惟有感情的流动才能维系亲密关系，尤其是孤单在外地工作，家人的关心和照顾显得格外珍贵，感恩~平常去家里一般不会带东西，带了还会被说，但节日会送一些小小礼物聊表心意）
2.回去之后先去洗漱洗澡，收拾干净后吹空调，一边聊天一边写字（漫不经心版）
3.跟老妈视频聊天（絮絮叨叨）
4.朋友语音聊天（闲话日常）
9.22今日安排：
1.昨天有张字没有写完，今日继续✅
2.雨停，公园散步，听播客（以前不爱走路听东西，但上次听主播们分享故事真心感觉很爽）✅
走路听歌忍不住跟着旋律舞动！！没关系没人看我😑
3.洗澡洗漱洗衣服护肤，打扫房间✅干净、清爽、香香
4.看剧或者看书🈚️都没有，看小组精华贴1h。
初来豆瓣，刷刷友友们的小日常、经验帖、诸多分享，十分惊艳于神仙小组的神仙组员们，实在是太棒了。打开新世界，内心充满平静和希望～
9.23安排：
1.睡懒觉！✅凌晨2点睡，11点醒，不用早起实在太舒服啦
2.做午饭✅煮了面吃
3.下午去公园见朋友（记得带水果）🈚️全妆收拾的干净漂亮（自以为🥹）等下午出门时间，我竟然被鸽了，超级超级伤心❤️🩹，平等的恨这个世界上每个不守约的人（仅限我身边）
看在朋友有正当理由且很辛苦，我释怀了…但还是不爽，先哭一会儿…
4.约在家里看电影🈚️我看韩剧，一边剥石榴
5.看书✅ 看书悠闲时光📖糟糕心情远离我
6.写字✅（还是忍不住想哭）
9.24周日：
1.接着睡懒觉，12:00醒，瘫床上翻书、玩手机，不饿也不想起
2.起床吃饭，耶😀煮了意面，洗水果吃，好幸福呀
3.专业课学习✅
4.写读书笔记✅
5.出门散步✅
6.老妈电话联络✅
9.25今日安排：
1.回去做饭吃，买土豆和鸡肉，可做咖喱√
2.洗头洗澡√
3.娱乐日，随心所欲
9.28今日安排：
1.收拾行李箱，打包回家的物品（已列清单，请多多检查）√
2.洗衣服晾晒好√
3.整理冰箱冷藏区食品√
4.房间清理干净√
碎碎念：国庆假期已过，不得不感叹时间过得太快了！！生活恢复常态，但因为近日有一点风寒感冒，身体状态不是很好，回来之后也没有很好的安排下班后的时间。身体健康真的很重要，稳定的生活状态一定是基于健康的身心状态下的，不然突发的任何事情都会扰乱自己。我好起来啦，重新振作精神，打理自己~
10.10今日安排：
1.回去之后换洗衣服，加上新买的床品清洗✅（都洗好啦）
2.做饭，带了家里做的酥肉，可以做道菜（汤）✅（非常好吃！！第一次做好成功～开心+1）
哈哈哈留一个菜谱给感兴趣的友友们，这个很好吃的~
酸汤酥肉：
所需食材：葱姜蒜末、西红柿、木耳、腐竹、酥肉
步骤：1.锅中倒入适量的油烧热，放入葱姜蒜末煸炒出香味。
2.再把西红柿丁放入锅中翻炒均匀，然后放入2勺番茄酱翻炒均匀。
3.往锅中倒入一大碗清水，然后放入1勺白糖、2勺生抽调味。
4.等锅里的汤煮开后，把腐竹、木耳放入锅中煮2分钟。
5.把金针菇和小酥肉放入锅中，煮2分钟左右，然后放入少许盐、鸡精、白胡椒粉调味。
6.撒上少许香葱末点缀。
3.看书：教材+课件笔记一章✅
听课：对应一节会计课程🈚️
4.房间里背部拉伸活动，B站视频，15min（第一次尝试，希望自己能认真跟练）✅（体验非常不错，做的过程身体一点点酸痛但拉伸完真的舒服）
5.洗头洗澡护肤✅
6.12点半之前睡觉（昨天就可以，早上醒来很舒服，起床也不那么困难，是不是感觉很好）🈚️
（真做不到🥹🥹这会儿一点也不困…）
- 睡前可看书15-30min🈚️
- 少玩手机，对视力不好，刷手机太多眼睛会痛噢
7.睡不着写日记，接着练会儿字喽
（还不错，今天晚上过的好舒服，可以满意入睡啦，夸夸夸夸～）
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10.12今日安排：
1.晚上去图书馆还书，已到期✅
2.公园散步6.25km（穿长袖）✅
听播客（文化有限：《一个人的村庄》）✅
3.做晚饭（酸汤酥肉，喊室友一起吃）✅
4.背部拉伸🈚️
5.看教材，读记知识点🈚️
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10.14周六
1.起大早去了一个兼职试岗，哈哈哈哈重返工作，不算生活状态了，但对我来说是探索新的生活方式的一种，很特别的体验，给我带来完全惊喜的一天～
感恩生活不经意间的馈赠，感谢自己一直那么积极和勇敢。
2.回去洗澡洗漱，复盘写日记，写一日感想。
（今天你也做的很棒哦，辛苦啦，夸夸夸夸～）
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10.15安排
1.做饭✅西兰花炒火腿+米饭
2.洗衣服✅晾晒
3.公园跑步+散步✅七公里
4.跟妈妈视频聊天✅好想她！
5.洗头洗澡洗漱护发✅清爽入睡🛌
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10.16今日安排：
1.回来洗衣服✅
2.做饭吃✅（烙手抓饼、莲藕蒸肉蛋、蒜蓉四季青、酸奶，很满足的晚饭，还有明天的～）
3.写字+听歌✅（心情一点点e）
4.洗漱洗澡瘫床上写日记📝
5.美剧生活大爆炸✅最最最喜欢的连续剧，每次看都瞬间心情转好，哈哈大笑，我的治愈片集。
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10.18安排：
1.洗夏凉被✅
2.收纳箱回来了，整理物品，打扫卫生✅
（非常干净、整洁）
3.瘫看视频…
4.练字半小时✅
5.线上课程听讲一小时✅
6.洗头洗澡洗漱护发✅（清爽入睡）
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10.19今日安排:
1.超市买菜、拿快递✅
2.洗衣服✅
3.做饭（莲藕排骨汤+蒜炒油麦菜+烙饼）✅
4.出门跑步、散步、听播客✅
5.洗澡✅
6.写字或者看书✅
7.睡觉前可看连续剧一集✅
断更一周的本人回来啦，说好了要好好享受自己的下班生活，但近来一段时间觉得自己完全没有做到，现状总结如下，请逐项去改：
1.饮食不规律，大吃大喝，油盐过重，轻微增肥；
2.不运动，越发觉得身体状态差，易疲劳；
3.情感纠纷，影响心情，做事积极性下降（侧面证明这段感情给我带来了很多负能量）；
4.睡眠质量下降，失眠+焦虑的心情影响；
5.兼职加重工作量，压缩生活时间（探寻新的生活方式中+综合学习中，自己有进步+正面影响，可观望）。
我要规律的生活状态，不管什么事情的发生影响我，我会把自己拉回来的，我可以掌握自己！默念：允许一切发生，凡事发生必有利于我~
10.27今日安排如下：
1.清洗床品✅
2.刷洗三双鞋子✅
3.准备出门用的背包（充电宝）✅
4.晚间读书（图书馆借的人物传记）🈚️
5.洗头洗澡护发✅
6.明天好早出门，晚上早点休息，补充精气神✅
10.31今日安排：
1.上班摸鱼看书📖 ✅
2.下班去图书馆学习2h ✅
3.散步听歌回家✅
4.洗衣做饭✅
5.练字一篇✅
6.洗头洗澡（我立马去）
7.早点睡觉💤困✅
1101下班安排：
1.去图书馆借书+看书1.5h✅
2.出门直接去公园散步+听歌1.5h✅
3.练字0.5h✅
4.老妈视频聊天0.5h✅
5.刷手机娱乐时间放松心情1h（可省，换其他方式）✅
1106今日安排
1.续签注✅
2.走路回家顺便逛超市，盒马购物✅
3.做饭吃，豆腐肉沫煲+青菜✅
4.继续看书✅
5.练字+听歌✅
6.晚上早点休息🈚️精神状态有点差
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莫要焦虑，生活不就是这样嘛，时间在缓慢的流逝，平凡普通的生活基调，但自己作为人生的主角是有选择的权利，选择自己喜欢的事情，让自己开心快乐，就足够啦～
11.27今日安排：
1.朗读录音1h
2.知识点阅读记忆1h
3.出门散步+听歌
4.给自己做饭
5.写日记
6.洗漱早点休息
0115
经过上周的随意日常试验，发现我是不太适合让自己做随心随时的决定，因为这对我来说意味着不受控，没有认真规划的时候自己的懒惰和贪婪心就会冒出来，我很清楚这些人性中常存的恶念会毁掉我的平静。
我的生活，我要用自己的方式计划的井井有条、有滋有味，我要充实和开心快乐～
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