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做作业要用到手机或电脑,无法控制自己不玩,做五分钟就忍不住想看别的东西,删软件我还会去看网页😢
做不到……好好吃药的时候或者喝咖啡的时候能多写两页,但是长期喝咖啡不好。 电脑找找那种能把爱看的无关网页一段时间内关小黑屋的程序吧,你用拖延症去搜,应该有程序员写过,因为我用的是mac推荐不了,Windows应该更多。如果手机能在一段时间不用的话试试种树或者交给同学朋友。
药物起效后感觉配合番茄钟好一点,比以前自控好很多
感谢🥹 顺便可以问问种树是什么吗
一个叫“forest”的番茄钟app!虽然我应用商店是日区,但图标跟我发这个都是一样的。自己设定一段时间不碰手机能长出一棵树来,它树画得挺好看的,所以如果有兴趣的话能起点作用! 去搜“番茄钟app”的话还有其他种类的,我看还有养鸡的和番茄造型的hhhhh
看着好有意思,谢谢!
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...