十分害怕坐飞机怎么克服
来自: 乖乖龙地洞
鹅们,马上要和大领导一起出差了,一想到要坐飞机就害怕的想哭。
起因:2年前和前夫一起坐飞机,起飞之前前夫想吓唬我,给我看了很多飞机失事的视频,我当时发火了,但是他觉得很好笑,登机关门以后,我就开始紧张,加上当天没吃早饭有点低血糖ba信号灯显示要起飞了我整个手都是汗水,脑子里都是他给我看的很吓人的失事视频,心跳的特别特别快,实在受不了跑后面去找空姐哭了……
谢谢温暖的鹅们给我的建议,其实我也不是怕死,我心里知道飞机是最安全的交通工具,我就是进入那个密闭的空间+高速运动+噪音的环境以后感觉非常压抑,会表现出头晕脑胀想吐心慌出汗等,唉,我找个机会去看一下心理医生看看能不能缓解,我看科普说很多人在接近30岁会出现飞行恐惧症(笑),无论如何都希望鹅们没有我这样的痛苦!
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