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来自：豆瓣日记
不知道大家是不是都有给家里的长辈贴过膏药，上了年纪，难免都会有点腰酸背痛的毛病。 现在回想小时候给妈妈捶肩膀，好像还是昨天，结果一眨眼，我已经是两个孩子的妈妈，也到了需要贴膏药的年纪了。 虽然家里有两个阿姨，但我家的两个孩子都比较黏我，所以平时抱的也挺多的，还要举高高骑马马，并且长时间的弯腰低头喂奶，一天下来真的会到处痛，而且时间长了，斜方肌和手臂背部的肌肉都发达了不少，整个人看上去都变壮变厚了。 为了放松颈椎，同时缓解斜方肌和富贵包，以及瘦背，让人看上去更纤细一点，我做了挺多功课，然后来给大家...
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带儿子回中国过春节一直是我期待已久的，期待把他打扮成年画娃娃，期待我握着他的手握着冰糖葫芦串串，期待他抱起小拳头对爷爷恭喜恭喜，期待他大年三十枕着压岁钱一觉睡到猪年。但不曾想这份期待的超值大礼包里还附赠了一次小儿烫伤初体验，在过大年的喜刷刷氛围里，全家火烧眉毛地杀去北京二环的儿童医院，把儿子那不安分的、充满好奇心的小爪子缠成一只哆啦A梦的白色圆手。 那一天是腊月的尾巴尖儿上了，儿子的感冒鬼鬼祟祟地过到了我这儿，北京又正好冷得滴水成冰。我清早起来头重得很，脑袋里像是有董存瑞举着炸药包，儿子的奶奶见...
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冬天到皖北，你一定会看到许多人，日常穿着棉家居服生活。 即便在城市里，也有许多人穿着色彩鲜艳，花式繁琐的棉睡衣，在商场里排队，在大街上徜徉，或者骑着小轻骑，呼啸而过。有的社会哥对自己有要求，脖子上挂着金链子，脚下踩着黑色翻毛皮鞋，把黎黑的手插在裤兜...
来自：豆瓣日记
hi，最近身体一直不太舒服，处在躺尸状态，于是就想着趁现在什么都干不了，分享一下我喜欢的餐具店吧。 其实，去年几次问大家最想看的内容，餐具种草都排在No.1，至于为什么迟迟没做…实在是因为这个工作量确实太大了_(:ｪ 」∠)_。光是打开所有店铺，截了一遍图，就用了3个小时…… 于是，左挑挑右选选，暂时筛选了18个以餐具为主的TB店，宜家、海淘、一些独立店铺或者是家居、装饰、table setting暂时就不考虑在这篇咯。下次有机会再写。 价格嘛，从平价到小贵都有涉及，一些手工制作的店铺不支持七天...
来自：豆瓣日记
有时候整个人都很惫懒，但是收到好看的盒子打开的时刻，会觉得还是可以为了这件小东西去买件裙子化个妆好好生活的。 水母母同学是一个非常喜欢买首饰的人，耳环项链甚至戒指都搜罗了一大堆，有贵的也有便宜的，有奢侈品牌的也有集市淘的，同时也丢过很多小东西，但是，依然在买首饰的路上越走越远。反正，我觉得买这些东西最重要的就是不要到处乱放，不然再贵再多也禁不起你一直丢。我收纳不是很厉害，就把所有的东西都放在一个大理石托盘里，随用随拿。 好啦，我要开始推荐一些可以友好购买，而且也不贵的耳环戒指等小可爱的店铺啦。 ...
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最近除了王菊之外，还有一位外表合传统审美、但非常有个性的女性火了。她就是美籍亚裔脱口秀明星黄阿丽（Ali Wong）。 继2016年挺着大肚子录制了脱口秀《小眼镜蛇》后，黄阿丽在怀上老二的时候又录制了新作品《铁娘子》。 在录制《小眼镜蛇》之前，虽然出道已久，但黄阿丽的名字在脱口秀行业之外几乎没什么人听过。这期节目播出前，她的脱口秀门票卖不出去，以至于有一半门票被放在高朋网站上以10美元的低价出售。这期节目播出之后，她的演出的门票立刻被黄牛炒到了1000美元，万圣节也有300多人专门扮成她怀孕的样...
来自：豆瓣日记
最近才发现，哔哩哔哩（以下称为“B站”）绝对是个值得天天逛的『学习网站』，原谅我一直以为B站只是个弹幕或是二次元网站，而低估了她在学习资源方面的实力。今天，笔者就整理一下B站上值得收藏的那些资源。 学习类 一小时45分学完6000英语词汇： https://www.bilibili.com/video/av10944467/ 史上最容易听懂的PS入门基础教程： https://www.bilibili.com/video/av4548006 Excel基础大全（1-66集）（每个职场人都应该必须...
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信很多人都会有这样子的一个困扰，我明明不胖全身都很瘦，但是为什么我的小肚子凸出？。有一种可能不知道大家有没有想过，有可能是因为你的体态出了问题——骨盆前倾。 左侧正常，右侧骨盆凸出 来个更直观的动图看下骨盆前倾什么样子 左侧正常，右侧骨盆前倾 自测:你是翘臀还是骨盆前倾? 网络有多种方式测试是否前倾，交差对比后觉得有2种方式比较科学和直观，现在教给大家2个简单的方式： 第一种方式：三角形鉴定 有些人本身就是小肚子胖，可能这个姿势无法完全证明是否真的骨盆前倾，那么请来第二种方式-平板鉴定。 所有人...
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没错，很多年前，刚上大学的时候，我去学习过模特形体训练。作为一个走路带风的176女汉子，我想在满是师范女的学校里不再跳舞跳男步，运动会冒充男选手，列队走和男的一起走，所以就暗搓搓的和同班漂亮妹子一起去了模特培训机构学习。同年，漂亮妹子家里同意她去上海参加模特比赛，拿到了那一年的新丝路模特大赛全国第四名，而我这个未成年人士，在家里的干预下，默默的成为一只懒散的小透明。 心血来潮扒一扒那些年我的模特形体训练生涯，苦乐汗水掺杂，虽说现在已经胖到不想看镜子里的自己，回忆下多年前干吃不胖的纸片人，也是蛮有...
来自：豆瓣日记
文 | 顾言 2018年的春天来得格外迟疑，和风与寒雪几经反复。与这反常气候相伴随的，是罕见激烈的中美贸易摩擦。4月4日，作为对美国增加关税的回应，中国宣布对包括美国进口的大豆等商品加征25%的关税——这标志着中美贸易战的一次升级，因为美国大豆的对华出口，占据了美国大豆总出口量的62%。这时，离美国豆农的播种时间不到一个月。 原来，我爸妈厨房里的那瓶食用油，用的原料可能就是斯坦利他们农场种出来的大豆呢。我看着新闻中的数字，想起了斯坦利那个位于美国中西部的大农场，和我那远在中国南方、“种田如绣花”...
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猪肉在中国称得上是「国民肉」了，价格实惠、容易购买、做法又多。平时常吃，逢年过节更是少不了喷香的猪肉。整理了一个猪肉料理的小合集，大致从猪的几个部位来分：小排、大排、猪棒骨、五花肉。这些是我平时用的比较多的，大家也可以根据自己喜欢的部位来调整~ RECIPE - 01 糖醋小排&红烧小排 糖醋小排和红烧小排，还有红烧大排，都是头号家常菜，每家每户都有自己独到的做法。这里分享我的快手做法，味道绝对赞，值得一试。糖醋和红烧的差别仅在是否使用醋上，所以这里以糖醋小排为例。 /// 食 材 小排350g...
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在长寿路地铁站2号口的旁边，有一条与常德路交汇的小马路，每当周五来临的时候，这条原本平常普通的马路就会变身肉气四溢，烟火气十足的美食步行街，人头攒动，车子在里面艰难前行。 这条马路就是被无数美食大V与自媒体安利过的澳门路清真集市！！！ 这里有香气四溢的羊肉串、皮薄汁多的羊肉包子、热气腾腾的手抓饭、天然地道的自制酸奶…… 每天从早上一直经营到下午3点可以说大部分的新疆美味，你都能在这里找到。 仿佛一秒穿越来到了新疆的街头！！！ 不是清真集市的日子， 澳门路就是一条再日常不过的小马路。 可一到了每周...
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国庆中秋八天长假即将来临，就问你激动不激动？ 为了欢庆假期，我们为你整理了7部高分迷你剧集。 祝大家即使没钱旅游也能度过一个愉悦的假期（微笑脸）。 国庆中秋八天长假即将来临，就问你激动不激动？ 为了欢庆假期，我们为你整理了7部高分迷你剧集。 豆瓣编辑部小姐姐们首次下海力荐：这7部迷你剧一天撸一部，剩一天给你哀悼假期已结束。 本次片单的特点是：豆瓣超高分质量保障，看不到吃亏看不到上当；短小精悍节约时间，一天一部毫不费力；画风多变语种齐全，总有一款适合你。 祝大家即使没钱旅游也能度过一个愉悦的假期（...
来自：豆瓣日记
时光飞逝，岁月如梭，没想到我离婚也已经满整整一年了。确切来说是一年零13天。2016年6月28日与前夫办理离婚登记的事情似乎也过了没多久，但又好像已经过了很久很久。到现在想起来，已经没有任何感觉了，心痛，难过，失望，愤恨，委屈，统统都没有了。今天写下这篇日记，就当是在这一个阶段，记录下自己的一些心情，语言可能不通顺，也可能杂乱，想到哪写到哪。 离婚的原因就不多赘述了，反正现在社会上离婚的原因无非就是那几个，至于我么就是渣前夫在我孕期出轨，于是我坐完月子，在女儿2个月大的时候离婚回自己家了。 虽然...
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承山灭顽湿 学医后，结识了很多高人，再加上自己在临床上的经验，我慢慢悟出了承山穴的神奇。当时身上出现那些毛病，主要是因为一天到晚处在地下室那样阴暗潮湿的环境中，感受了湿邪，再加上学习任务重，心理的疲劳又带来了身体的紧张。疲劳加上湿邪，人就丧失精神了，好比绵绵秋雨中的树，枝叶低垂，有气无力。而承山穴正好有缓解疲劳和驱除湿气的功效。 承山穴，在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人...
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文/残小雪 和一个朋友说，我北漂历程的第一个梦想，就是一个人住，这个梦想在来北京的第四年，终于实现了。 尽管，这让我成为一个租房的房奴，比那些有房产证的房奴再卑微个一百条街。 但这是我的梦想啊，跪着也得把它拿到手。 我从不羡慕那些热热闹闹的女生合租的故...
来自：豆瓣日记
这几天朋友圈被许巍的歌刷屏。没错，就是那一首《生活不止眼前的苟且》。多少人听了之后觉得热血沸腾，低头看看自己坐的格子间，羞愧难当，简直想立刻辞职去寻找诗和远方的田野。 文艺青年内心都是向往自由的。骨子里来说，我也是一个向往自由的人，我不喜欢朝九晚五，更加无法忍受那些违心的应酬。但是我也非常明确的知道一件事，那就是：不是因为生活苟且所以我才决意寻找自由，而是为了自由我才愿意暂时苟且。 而自由是什么...
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