月度精品乱炖 | 好吃好用家居清洁一站式，毫无保留倾情推荐！

这次头图我很满意！

hello姐妹们，月度爱用（精品乱炖）来啦！这个月的好东西我都非常喜欢，吃用家居都有照顾到！废话不多说让我们直接开始今天的文章。

一点吃的

养生果动 （可直达）

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我喜欢吃高热量零食，也喜欢低卡，这是完全不冲突的两件事。总之就是必须吃，不管怎么样，嘴不能停。当然了我所谓的不能停，也是有节有制，哪有光吃不胖这一说？离谱哦！ 养生果动这个牌子很新大家也许没听过，主创团队曾经也是互联网从业者，无法规律作息生活，可以说是从自身需求出发开发出了这个美味和功能性兼具一身的果冻。

反正别人我不敢说，我自己非常喜欢！

去年开始突然发现“低卡”这个词儿突然蹦出来，然后和“美味”划上了约等。以前低卡大概等于西蓝花和紫甘蓝，难吃的程度大概就是一边流泪一边吃。凡事总是发展的，毕竟现在健身人越来越多，男男女女都在追求更好的身材，更健康的生活，多好啊！

果冻可以说是平凡无奇的少儿食品了，总觉得吃果冻超幼稚！但是我收到这个看着很不一般的果冻，抱着试试看的心态打开了火大星人，这就是！那个柠檬茶啊！！！滋味就跟你坐在茶餐厅点一杯冻柠茶的感觉是一样的，甚至更好喝。

其实说是果冻但是它并不是吉利丁粉做的，喜欢吃立本零食的朋友肯定吃过蒟蒻，简单说蒟蒻就是魔芋，蒟蒻果冻就是用蒟蒻粉制作，再简单点就是魔芋，魔芋多低卡大家总知道吧~

但是呢，我个人认为这既不是代餐也不是什么的替代品，而是做出了当代青年喜欢的无负担下午茶。

一包养生果动＝一杯无负担饮料+解馋零食+口袋美容秘密

A/ 首先低卡就不说了，十几大卡低的不能再低了，咬口苹果也要这么多热量了好伐？!像我这种晚上8点以后不吃东西的人有时候也会在晚上喝一包快乐一下！也可以在满脑子都是“想吃薯片锅巴”的时候来一包，欺骗大脑。

B/ 其次可以解馋，蒟蒻也就是魔芋，膳食纤维丰富，吸水之后能够膨胀产生饱腹感，慢慢一点点吸着吃可以在很大程度减轻嘴馋带来的暴食。

不管是那个味道都能给嘴巴带来满足感，但是每个味道味道又有自己独特的特点，这也是养生果动跟其他产品不一样的地方。

我自己最喜欢火大星人，真的是一口惊呼“好家伙”！！口味添加这一块也是用了天然的果汁红茶，是勾兑绝对无法比的口感。

就单说火大星人这一个口味就够我夸个三天三夜，虽然说是金银花连翘复合配方来降火，但是它味道是柠檬红茶啊，就是大家都老爱喝的那个他了！

一模一样的口味还原外加饱腹感再加上能降火的配方，天气马上热起来囤一点放在冰箱下班回家拿一包喝想想都爽到爆炸。

如果想再低卡一点，悦己星人每包10卡，还能补充每日所需的维生素矿物质，经常吃外卖速食的朋友可以没事儿来一包，一举多得。

0糖0脂肪0色素，还外加一点胶原蛋白，当代选择零食的标配吧! 0糖0脂肪真的是太戳我了，没有负担随时随地拿出来喝。玫瑰荔枝颜值星人每一包还含2000mg与交易还蛋白肽，小分子更容易吸收。

如果让我说哪个最好喝，真的很难选择。毕竟柠檬红茶，白桃，玫瑰荔枝三个口味是饮品口味top选择，而且非常纯正的添加，绝对不是那种香精口味。

晶莹剔透赛琥珀，每个口味都不会出错。养生果动可以排上今年“养生”零食前三~强烈推荐大家买一盒试试就知道用心做的东西真的不是在糊弄人！ 现在下单还送超好吃的小仙脆！吃过的都说好！

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柯林数字挂耳咖啡

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看到@迷特波鲁的广播立刻买了一盒，没想很喜欢！其实我不怎么喜欢冲挂耳的，以为没有耐心_(:з」∠)_，但是我真的很吃这个包装，看着简单干净。喝完一盒又回购了04。

具体风味我不推荐，因为每个人口味不同。但是整体喝下来都不错，不是那种酸味很强的风味，还算中规中矩。哪怕是喝美式也不会面部狰狞。

价格不贵，跟胶囊差不多但是比胶囊量大啊！一杯顶三杯，我想喝多一点的时候会选择挂耳，赶时间就喝胶囊。

不过唯一想吐槽的是外包装的硬塑料太容易刮到手了，除此之外是性价比很不错的挂耳~

一点身体用的

密森头皮磨砂膏

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A/ 什么是头皮磨砂膏

就像用来去角质的身体磨砂膏一样，头皮磨砂膏作为周期清洁护理。能够清除积聚在头发根部的产品堆积物，污垢，多余的油脂和死皮细胞。

B/ 为什么使用

如果这种油积聚过多，保湿剂堆积，洗发水的力度不能全部清除。这样，去角质能够帮助减少因为油脂过多引起的潜在刺激和头皮屑。

第一次用完密森的海盐头皮净化膏真的巨轻松，头发轻盈整颗头都很轻松。立刻给我的大油头姐妹分了一半，让她也来试试到底是不是真的厉害还是我的错觉怎么的？但是我也没意外，小明这个头每天必须洗，不洗到第二天下午就四舍五入等于四天没洗。下面是她的真实感受↓

如果头真的很容易出油一天不洗都不行，一定要试试这瓶洗完整个头都轻松的头皮磨砂膏。

1、海盐颗粒

跟我们身体磨砂膏的里面那种颗粒不一样啊，我用lm的磨砂膏那个颗粒真的很难溶解！它的海盐粒混在了乳霜状的膏体里，上头有点清凉的，非常适合现在这个季节。

跟我们身体磨砂膏的里面那种颗粒不一样啊，我用lm的磨砂膏那个颗粒真的很难溶解！密森这个盐粒上头按摩一分钟基本就融掉。

刚接触到头皮的时候会有颗粒感摩擦的感觉，海盐颗粒会慢慢溶解变成丰富的绵密泡沫。按摩过程中可以带走头皮毛孔里堆积的油脂和杂质，出油扁塌的发根立刻开始清爽，吹干以后发丝根根分明。海洋香型留香也很持久，出油也不怕。

2、无硫酸盐、无硅油、弱酸性配方

用下来感受就是非常温和，清洁彻底的同时头皮完全没有干涩紧绷的感觉。头发吹完是干爽蓬松的，但不是炸毛的那种，还挺柔顺的。

3.迷迭香、薄荷和甘草酸

添加迷迭香、薄荷可以有效抗炎，缓解头皮敏感和瘙痒。好些油头朋友可能会有头皮长小疙瘩，头痒头屑之类的问题，很有可能就是头皮毛囊被分泌的油脂堵塞产生的。

4、侧柏+当归+苦参

针对蓬松丰盈之外，再加上侧柏苦参和当归的养护效果，对抑制头发脱落也有非常好的作用。长期使用对脱发有一定的抑制作用。

关于使用和使用感

1、先充分湿润头皮，用勺子取一点产品出来，我一般会提前挖一点放在旁边。或者直接点在按摩梳上更方便。尽量还是避免水进入瓶子里。

2、也可以配合按摩梳，他们家这个按摩梳是我目前用到最舒服的，比几块钱那种强太多太多！软硬适中，这个爪子抓挠头发非常到位，可以给头皮按的很透，瞬间解痒，而且梳齿间距大不会让头发都搅在里面。

海盐的颗粒感能清洁头皮，AOS复配表活又让整体洗感温和，洗完吹干整个头仿佛都在呼吸，发丝能感到真实的蓬松，就像刚从理发店出来的那种轻盈感！控油效果也很好，像我中性头皮第二天头发还是蓬的，到晚上发根几乎没有出油。

Oribe黄金发油

Obire的发油我之前推荐过一次，但是越用越好用，我不算一个喜欢涂发油的人都能保证天天一泵，可想而知！

不油腻，真的对沙发有效果，还能让我这头发不太多的人拥有垂坠感。味道还特香，每次用都是一种享受。顺感谈不上，有分量，还有有点韧性的那种感觉。

反正自从我用了这瓶之后其他发油都退休了，就是那种不自觉的会拿起来用的好用！

理肤泉duo+

本土人2021年才知道理肤泉对痘子有多牛b，真的太土了！

我反正额头来来回回长痘烦的要死，各种祛痘精华也没有用就突然想到了山山君之前推荐过理肤泉对痘痘很有效，做了一下功课选课duo，对红肿类型的比较友好。因为我总是冒很痛的痘就希望赶紧成熟别那么丑。

涂上之后大概会有点刺痛，因为含水杨酸，五分钟十分钟痘就神奇的冒白尖，肉眼可见的成熟，第二天早上基本能结痂，具体要看痘子的情况。但是确实是非常有效，如果你和我一样总冒不容易成熟的红痘可以试试duo，但是一旦痘子转成老痘duo就不太管用，需要别的方法来治愈。

一点家居用品

碧户清居家清洁

99-30元券：￥gmhxXc7trlD￥ 198-60元券：￥o013Xc7u6Bx￥

碧户清大家肯定不陌生啦，这个有百年历史的法国品牌之前友邻推荐的时候立刻下单，我这种家清产品爱好者怎么可能错过？

作为冲在清洁第一线的人，打扫卫生从来都是为我自己，只有清楚每个角落都是干净的，我才不会被焦虑困扰，不会想起某个我看到很久但是一直没有“时间”清洁的地方就抓心难受。

不好用我是不会回购的，毕竟清洁用品太直观了好用就是好用，不好用的硬着头皮都很难用完。因为我真的很喜欢打扫卫生来保持生活秩序，这次又试了几款，可以每个都拿得出手。

浴室三合一生态环保清洁剂 🔗￥6vZYXc7Egn3￥

不知道大家多久清洁一次浴室，我自己的感受就是，需要经常清洁。很多人觉得我天天洗澡那个水不是都冲干净了吗？Nonono，我说的不是淋浴头可以冲洗到的地方，而是水碰不到的角落。如果从来没在意过浴室门后，马桶背后这些地方，现在可以立马去拿张纸试试，擦到脏东西的几率是百分百。

为什么呢？

开窗户通风就会落灰，浴室的水蒸气会把这些灰尘固定住，久而久之就形成了很恶心的顽固老泥儿（听着都浑身不适了），这些都是很容易被忽略的角落但是会造成“怎么打扫都不干净”的局面。

碧户清三合一清洁剂我自己使用下来最大的感受就是轻松无比！日常清洁只需要喷上去，等个十秒左右擦掉就好。它主要清洁成分是是乳酸，可有效分解水中的钙达到除去水垢。植物活性因子可以分解水垢、皂垢、污垢，黄斑、霉菌温和抑菌，基本上浴室的污垢都可以完美清除。

像我家这种仿古砖其实对清洁用品的要求很高，碧户清这瓶不含漂白剂，完全不用担心用过以后出现腐蚀性过大的白点。除污的过程中还添加了有效抑菌成分，除菌率可以达到99.99%。

有些产品确实便宜效果明显，但是也要考虑家里龙头的材质，电镀比较轻的龙头用多了很可能造成掉色这种问题。所以说好的清洁产品不光是帮你清洁，因为配方优秀很大程度上也在保护家具。千万不要觉得买家清产品是不合理支出，家是一个整体，每个角落都照顾好才会让人每天都想住在里面。

气味也是香香，松木精油可吸附分解空中异味分子，清洁完浴室可以香好久！我用过太多清洁剂很多都有过于刺鼻的问题，甚至让皮肤发痒也不是没有，这瓶三合一就完全没这个困扰。

重点是温和高效清洁，通过欧盟Ecocert认证，对婴幼儿和宠物都非常友好。

亚麻籽油皂去渍灵 /生态除螨黑皂浓缩洗衣液 亚麻籽油皂去渍灵 🔗￥SAJ0Xc7wA6Z￥

吃饭容易溅到身上腿上，容易出汗还喜欢穿白衣服，尤其是各位女生大姨妈期间被搞脏的内裤，这瓶是离不开的好东西。

洗衣服是一门学问，用对产品非常非常重要！有时候一件很喜欢的衣服不小心沾上了油点真的太痛心了！最好的解决方法就是立刻喷上去污渍的清洁剂，先做预处理。市面上蛮多这种便携笔但是我觉得既然有一瓶大的不如分一点小的到瓶子里有必要的时候拿出来喷喷完事儿。

碧户清的亚麻籽油皂去渍灵可是响当当的拳头产品。亚麻籽油也就是黑皂是碧户清创立之初就获得过奖项的产品，经过百年发展到今天仍然采用传统古法配方，效果就是最强的保障！

植物成份配合亚麻籽油天然去脏污能力可以很有可以帮助化解顽固污渍，不含漂白剂防腐剂磷酸盐，实打实的天然去污成分，不伤手洗的干净。

鬼知道什么时候滴上去的

一般这种存在了很长时间的几乎没什么洗掉的可能，洗到这个程度真的有点东西。除了白色，如果是比较明亮的颜色也不会伤害到衣服本身，不会掉色。

生态除螨黑皂浓缩洗衣液 🔗￥2FvaXc7DP4Y￥

碧户清的洗衣液和其他牌子不一样的是采用了黑皂来做主要清洁成分。黑皂是来自法国布列尼塔的亚麻籽油混合钾盐制作的一种清洁皂。主要成分亚麻能够抗敏抗菌，还有保护皮肤的作用。

衣物清洁剂嘛，最重要的就是洗的干净，但是现在市面上的洗衣液洗净率都蛮高啦，碧户清这瓶不光能洗净还能除菌除螨，家里有小孩和宠物对刺激性成分在意的不妨试试。

这瓶的香味非常是淡淡的薰衣草味，但是不是非常冲，特别自然的薰衣草味是路过会闻到的一种干净的味道。

虽然1L容量看着不多，但是这瓶是浓缩配方，半瓶盖就可以洗四五件T恤，一瓶盖洗一桶衣服也不在话下，非常耐用！

洗完衣服就算不加柔顺剂像浴巾这种非常容易洗硬的纺织物也柔柔的。

其实除了这些碧户清的产品线真的很长，希望快点引进让居家生活更舒适自在！

月度书影音

金妮与乔治亚

金妮与乔治娅 第一季 (2021)

8.0

2021 / 美国 / 剧情 喜剧 / 布里安娜·豪伊 安东尼娅·金特里

一部本该没有这么多声音的剧集，一下子就火了。我完全处于好奇点开的啊，没想到非常上头，一下就看进去了。

标准网飞流水线，但是还是看得我又哭又笑。Hunter真的很可爱啊，为什么性格平稳的人在电视里永远要被抛弃，实惨。

最后一集的bgm绝对点睛之笔！

致所有我曾爱过的男孩123部

致所有我曾爱过的男孩 (2018)

7.4

2018 / 美国 / 爱情 / 苏珊·约翰逊 / 拉娜·康多 诺亚·琴蒂内奥

这个系列来来回回在我眼前晃了好久我都没有下决心看，海报真的很奇怪啦！但是决定看了以后才知道3部有点太少。这种chickflick真的很能治愈我，每个人都有感觉说不清的低落时刻，我不喜欢沉沦在那种自我难过的感觉里，所以每次这种时候发生就会立刻观看chick flick。

剧情嘛，真的很老套，但是女主太可爱啦！可爱到没法办拒绝。男主这几年也贡献了不少这种类型的电影，大体不差，帅也是真的很帅。当然每个人可以被治愈到的点不一样，对于我来说老套从来都不是问题，而是还能继续相信这个世界上有很多值得去探索的美好，一生真的很短，我想把时间花在让我高兴的事情上面。就这么简单 。

我将独自前行

我将独自前行

7.4

[日] 若竹千佐子 / 2020 / 北京联合出版公司

是读起来有点孤独的书，但是人需要学习这种孤独感。

生下来到活下去到死去这中间人要经历太多事情，但是真等到老去所有经历又好像不值一提。提前练习和孤独做朋友也许是抵抗空虚的办法。

最后再精简一下今天的优惠劵↓

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今天的文章就是这样啦，我们下期不见不散~

银河