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20斤,好厉害
罪恶感爆棚了...我的罪恶感要求我要运动
然而是用了四个月...
最近身体不好外加学习紧张胖成球,我也想再瘦20斤嘤嘤嘤
那更厉害
怎么减的
少吃泡面就瘦了 哈哈哈哈
哈哈哈 好吧
最简洁的话就是管住了嘴迈开了腿
嗯哒,已经戒了泡面了哟!(握拳) 还是想问问你怎么瘦下来的呢
为什么今天的运动强度低了…为什么我要挑在今天吃多 罪恶感还是好深
就是多运动 有氧 力量一起来 不能兼顾的话我会先有氧 毕竟肥肉多要先减脂
我前一阵每天大概按照薄荷的安排运动一下,效果不好估计是没加上太多有氧运动....
也不一定啊 适合自己的才是最好的
之前在家游泳跑步瑜伽,瘦了好多哦,回学校就哈哈哈了
当初用了三个月减了30斤,期间还大量的吃,重拾减肥道路
我在学校的时候体重斜线上升,在家直线上升
我的天 这个厉害了!
今天睡的好晚,主要是这深深的罪恶感催促我完成今天的训练....然后在厕所酝酿一下排个毒,再洗个澡出来就这会了
sad...
哈哈哈 控制一下会有效果的
好想知道怎么减的啊
嗯嗯哒,肯定哒
六
每天被朋友拉去吃……自己还要加上更大量的运动,还好朋友也喜欢运动……不然我现在就是150斤了……
福州的妹纸多了去了 热拉刷刷。。。
这个说来话长啊…就是控制饮食多运动 经过痛苦才会有快乐 哈哈
666 由此可见一个神队友的重要性
哈哈 卸载了 觉得没啥好玩的
不是让你来玩的。。是让你找女票的- -
然而我身边的都才十九二十 我一个二十四的老人就不要去啃嫩草了吧…而且点开一个就是一对儿的 狗粮吃撑了啊
哈哈哈哈 吃多了不就刚好可以好久不吃吗 减肥正好
鬼啦,都是猪队友……总是拉我去吃
还能拉着你一起运动就很好了…我的队友从来只管吃不管动的 哈哈哈
哈哈 重点是总这么虐自己对身心发展不好 哈哈哈
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友
180+已经很好了·
哈哈哈 所以我一个人减肥
本宝宝脆弱的小心灵经不起他们那么虐狗啊 哈哈哈 我怕民间爱狗组织会找他们谈话 毕竟单身狗也是狗啊
[内容不可见]
。。。有这么脆弱吗。。- -我竟然 接不下去。。
我也聪明的开始选择了一个人
那你加油加油 把二十斤补上 哈哈哈 你可以每天来打卡 一起啊
机智如你
哈哈哈哈 我是话题终结者...
减肥这种事,还是要靠自己
楼主加油
好吧,我也需要坚持,你当时有做计划吗,运动量大不大
发现了。。。
已经减完四十斤的小胖砸表示加油
你也可以
跟楼主一起加油
我刚开始就是跑步 后来才慢慢有点计划来的
减完四十斤不是小胖砸 是小瘦猴
我现在就是跑步,做keep,看来我也需要点计划了,加油啊,楼主
keep真的挺好的我觉得,我也有做keep 然后下周想要加入一些力量类的训练
那就再长回二十斤,这波不亏
之前一直都没加力量训练吗
这个6⃣️…
也不算没加 毕竟这么大体重做个俯卧撑都算是力量训练了 哈哈哈
哈哈,那我也加油
大周末的 已经起床一小时了 这样好吗!啊啊啊 我想要睡懒觉啊
80个饺子...完胜..哇哈哈哈
樓主超棒的!
哈哈哈 吃货就是这样...所以需要减肥啊
总有种我这个帖子要变吃货帖的感觉
突然想到这个贴的主要目的是找女朋友,次要目的是鼓励自己减肥,最后才是晒吃的啊…怎么好像反了的样子…
买的书到了,先打开的是钱锺书老先生的《围城》,其实我并没有很喜欢文学,只是觉得看书很适合在无聊的时候做,而且桌上有一排书总显得自己有格调一些,虽然我并不无趣,但是有没有趣又不像脸上的痘痘那样清晰可见…不过能给肚子里添点墨也是好的...
到现在都还醒着的我....
握不住的沙...何不扬了它...
美好的星期天居然有红色炸弹....
参加过婚礼 说实话很羡慕来的 想要有一人终老,想要一人白头 在大家的祝福下深情一吻相拥而笑…这种希望也算是减肥的动力吧…
很想知道我到底哪里发了不符合原则的内容 为啥发不上去?!
潜力球
大部分的球球 都是潜力球
身体好最重要哦。 胖点没事。
我是因为身体不好了才减肥健身的 哈哈哈
谁能告诉我我发了什么不符合标准的内容啊……【捂脸】
习惯了在睡前转转豆瓣 看着大家都和我一样单着我就放心了(会被打吧…【捂脸】)毕竟只有自己单着我就一点机会都没啦
我就想知道别人看不看得到我的帖子....
看得到,要加油啊!!
在加油在加油 刚加完油
这是几个意思啊…都过了这么久...编辑完的话题还是不让发!你倒是告诉我哪有问题啊!问了也没人理我!!!
减肥好痛苦
减肥进入了平台期...体重已经保持两周左右没有变化了…内心是拒绝的..
但是减下来的时候是幸福的 先苦后甜
你是怎么减下来的
运动 然后健康饮食
把所有写下的都删了...因为每次无法通过真的很麻烦
顺便一提,最近减肥进入平台期...努力维持体重不上升中....
喔喔,你不是那個誰嗎
我是哪个谁?
那個福建群?
对啊对啊 你是谁
喔喔困。。。
有些话当真就输了...
很多事 明明早就知道会是什么样 但是真的发生的时候还是会痛的哭不出来
晚上的时候总是会想的特别多 感觉特别孤独 特别寂寞 我想这就是我之所以习惯早睡的原因吧
好神奇 这个贴居然到现在还有人收着看啊
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...