还差15天 结束整个insanity60天。发个对比图

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  • 死人脸阿姨

    死人脸阿姨 (能动手最好别说话) 2013-04-11 18:51:40

    就之跳了insanity 就没力气做别的运动了 就之跳了insanity 就没力气做别的运动了 豆蔻skin

    赞

  • 木欣欣

    木欣欣 2013-04-12 23:31:00

    太励志了

  • [已注销]

    [已注销] 2013-04-13 07:01:52

    [内容不可见]

  • 灰_faye

    灰_faye 2013-04-15 22:51:49

    LZ好棒！很喜欢你的签名，我把自己的签名也改成相似的了，希望LZ不要介意：） 另外想问问，LZ瘦下来的过程中，如何解决胸部缩水的问题？

  • [已注销]

    [已注销] 2013-04-18 23:30:02

    [内容不可见]

  • 妖精姐姐

    妖精姐姐 (坚持是个很艰难孤独的事。) 2013-04-18 23:35:17

    加油啊

  • 互联网考古学家

    互联网考古学家 (越是古早的故事，越有精彩的细节) 2013-04-19 11:57:53

    手臂怎么办？

  • 芥边

    芥边 2013-04-19 17:05:42

    看了楼主的贴感觉很鼓舞，窝只要轻个8斤就圆满了！今天是第二个礼拜第三天，腰细了些，臀部紧致了些（不定时做深蹲感觉臀型好了不是一点点噗）……我觉得心态要轻松、行动要严格~以及千万管住嘴…

  • 哎呀我滴个乖乖

    哎呀我滴个乖乖 (不苦逼怎么牛逼。) 2013-04-19 19:15:20

    第一个月完全按课表来的 我们群里是好几个妞一起 每天都打卡。。第一次我只跳了20分钟就崩溃了。 第一个月完全按课表来的 我们群里是好几个妞一起 每天都打卡。。第一次我只跳了20分钟就崩溃了。3天小腿疼的要死 没练 然后好点了就正式开始了。完全没问题 状态越老越好。到了第二个月我有点随意。 ... 豆蔻skin

    我第一次跳了快40分钟 然后第二天不能走楼梯了 噗噗噗

  • 妖精姐姐

    妖精姐姐 (坚持是个很艰难孤独的事。) 2013-04-20 20:16:49

    看来还是那句话，坚持就好。

  • CAT酱

    CAT酱 (做一个爱运动的幸福妹纸~) 2013-05-29 19:51:14

    请问一下insanity第13天是要跳什么？？两套吗？？

  • 好孩子1234

    好孩子1234 2013-06-03 22:31:25

    j加油

  • 纳

    纳 2013-06-16 22:57:28

    同问lz手臂细了没?

  • jenny不再jenny

    jenny不再jenny (减体脂啊减体脂！) 2013-06-17 09:07:59

    露珠开始跳会不会有增重的情况 我撸了7、8天有氧 重了2公斤 好崩溃啊

  • 豆蔻skin

    豆蔻skin (你的努力是不会背叛你的) 楼主 2013-06-19 22:38:06

    http://weibo.com/2192009840/zpg4xfEuH 你们问的我都写这了。。。 笑纳

  • Snix

    Snix (命运会把你带到我身边) 2013-06-20 23:08:53

    楼主求加群 我是很有耐力的吧 我是今年1月2日开始减肥的 我身高162cm吧 那时候是126斤 5个月后 也就是6月初终于到了99斤 现在 开始练习insanity 今天刚好练习完第一周 求加群啊！！！！！！

  • 桃粉

    桃粉 (好好工作，努力健身，认真生活~) 2013-06-20 23:51:02

    赞一个

  • 夏天天

    夏天天 2013-06-28 09:24:04

    你的对比图被别人盗用贴到别的网站上去了，我说了那人了，可人家不承认盗用图片。。。

  • 豆蔻skin

    豆蔻skin (你的努力是不会背叛你的) 楼主 2013-06-30 23:28:18

    你的对比图被别人盗用贴到别的网站上去了，我说了那人了，可人家不承认盗用图片。。。 你的对比图被别人盗用贴到别的网站上去了，我说了那人了，可人家不承认盗用图片。。。 夏天天

    你好 可以发个网址给我麽

  • 美丽小黄瓜

    美丽小黄瓜 2013-07-20 09:48:16

    能告诉我跳之前和跳之后的体重变化吗

  • [已注销]

    [已注销] 2013-07-20 11:13:16

    [内容不可见]

  • 万万

    万万 2013-07-23 11:46:51

    在努力做in中。我没有完全跟课表，就只撸02、05，已经一个月了，体能上了不少，一周也就撸个4天。但是体重和围度都没变化。我要坚持下去，其实是有点灰心了。但是每天下班就会想，要继续去运动了

  • Snix

    Snix (命运会把你带到我身边) 2013-07-28 20:16:37

    楼主求加群啊~~~~~~~~~这么长时间都不同意么

  • 薄命歌姬

    薄命歌姬 2013-09-24 18:09:47

    这个太励志了！！！我之前PIU04t跳了很久腰围小了，但是腹部上的肉还有，至于腿围都没什么变化真心想捶墙TOT这几天刚换IN就血崩了…

  • 陈皮

    陈皮 2013-10-31 16:52:33

    这样是两个月的成果么

  • 颜色啦啦啦

    颜色啦啦啦 2013-10-31 20:16:59

    请问楼主胸小了吗？我就只跳了PIU两周，、胸小了一个罩杯

  • 桃子

    桃子 2013-11-05 15:34:27

    我跳了两周，小腿粗了两厘米，不知道该不该坚持了

  • 西门镜湖

    西门镜湖 (微信公众号：镜湖健身) 组长 2013-11-22 00:39:50

    你如果可以回归，我这里有礼物给你，具体参考置顶帖！

  • 骚年要向上

    骚年要向上 2013-12-03 22:40:04

    练了两天 找不到他说的核心怎么破...而且动作做不标准 尤其是俯卧撑...

  • 名字不好取

    名字不好取 (这一天) 2013-12-04 03:21:22

    没想到在这看到你

  • 不想吃柠檬

    不想吃柠檬 (没人知道这是我) 2013-12-04 10:57:20

    我擦 太牛x了！！！ 膜拜了！

  • Rebekah

    Rebekah (I was enchanted to meet you,,) 2013-12-04 11:07:35

    楼主祝贺你~！！！

  • 豆蔻skin

    豆蔻skin (你的努力是不会背叛你的) 楼主 2013-12-04 11:17:51

    没想到在这看到你 没想到在这看到你 名字不好取

    。。。。还在哪里看到勒？？？

  • 名字不好取

    名字不好取 (这一天) 2013-12-13 15:37:18

    。。。。还在哪里看到勒？？？ 。。。。还在哪里看到勒？？？ 豆蔻skin

    微博啊

  • 失业兔纸超人

    失业兔纸超人 2013-12-29 21:31:11

    为何我今天做in的fit test才20分钟。。。居然吐了。。。

  • 醒着的猎人

    醒着的猎人 (人生若只如初见) 2014-02-21 10:51:42

    我跳了两周 体重涨了0.5KG。我只是比平时少吃了些 没记得那么严格

  • Cestmona

    Cestmona 2014-02-25 23:33:49

    励志啊！

  • Z“5

    Z“5 2014-05-14 22:55:28

    楼主豆油我视频地址么！我不懂我做的是不是你做的那个 有25分钟左右

  • eileen

    eileen 2014-06-24 17:46:52

    你们在做ins的时候有下面出血的情况么（不是生理期的时候）？

  • tina

    tina 2014-06-28 11:00:58

    露珠简直就是我的榜样！！！坚持不了就来看看你。。。(*ﾉωﾉ)我现在一个礼拜了，维度没怎么变，体重第一天和第二天降了2斤后就没变，但是我还会一直坚持的！！！

  • 一点点

    一点点 2014-06-28 12:55:54

    你们在做ins的时候有下面出血的情况么（不是生理期的时候）？ 你们在做ins的时候有下面出血的情况么（不是生理期的时候）？ eileen

    有哎，就是来完大姨妈两周后会有一天出血，从我开始运动减脂 的那个月就开始出现这种现象了，但也不疼，我就没管它

  • eileen

    eileen 2014-06-28 17:47:49

    有哎，就是来完大姨妈两周后会有一天出血，从我开始运动减脂 的那个月就开始出现这种现象了，但 有哎，就是来完大姨妈两周后会有一天出血，从我开始运动减脂 的那个月就开始出现这种现象了，但也不疼，我就没管它 ... 一点点

    我是运动量剧烈的情况下，第二天就有血，真苦恼

  • 一点点

    一点点 2014-06-28 18:01:29

    我是运动量剧烈的情况下，第二天就有血，真苦恼 我是运动量剧烈的情况下，第二天就有血，真苦恼 eileen

    我的这种情况叫排卵期出血，唉

  • eileen

    eileen 2014-06-28 18:06:05

    我的这种情况叫排卵期出血，唉 我的这种情况叫排卵期出血，唉 一点点

    我也有这个情况，结果前几天不是排卵期，也出血了，崩溃，我想，是不是要做不那么激烈的运动了。。。

  • 豆豆荚

    豆豆荚 (不楞噔~不楞噔~) 2014-08-10 20:47:18

    不太相信，这么短时间身体变化也太大了，尤其是手臂，这么容易瘦的嘛？

  • momo

    momo 2014-10-01 19:44:47

    楼主，求你INSANITY的视频，求啊求 楼主看到我

  • sisily

    sisily 2014-11-10 18:54:24

    一直不敢做 做了要坚持 所以 开始还是需要很大勇气的 楼主棒棒嗒

  • 西门镜湖

    西门镜湖 (微信公众号：镜湖健身) 组长 2014-11-10 20:46:03

    you can share your taobao link here ,we will definitely support your career.

  • Jessica

    Jessica (人生至要紧健康快乐) 2014-11-10 22:52:16

    你如果可以回归，我这里有礼物给你，具体参考置顶帖！ 你如果可以回归，我这里有礼物给你，具体参考置顶帖！ 西门镜湖

    我坚持了二周了 人人都说残暴 所以我想得很难 但坚持下来还好 就是动作没法做到那么标准 明天早上称体重 看会不会有惊喜

  • 无悔梦归处

    无悔梦归处 2014-11-14 00:25:56

    瘦胸吧？

  • 一罐咔咔酱

    一罐咔咔酱 2015-03-27 17:32:42

    请问楼主在跳ins之前体能什么的是什么水平呀？因为我是小白、最近开始健身、不知道要不要先入门一套bb公司其他女性一点的操。还有楼主每天ins前做不做力量训练啊

  • ai喵喵咪

    ai喵喵咪 2015-04-03 17:59:15

    楼主，我想问下，你晚上几点吃饭，摄入碳水化合物么？

  • 真猪奶茶

    真猪奶茶 (http://ajkahn.taobao.com) 2015-08-20 08:26:16

    一直不敢练IN怕坚持不下来，T25坚持了两个月中途因为天气太冷放弃了，现在又捡起来开始T25，不知道T25结束后能不能胜任IN

  • 洛丽塔

    洛丽塔 (减肥减肥) 2015-08-24 01:26:53

    求问 第二个月太凶残了 我年前就是没坚持第二个月 身心折磨，现在开始，到第二月第三周了，你跳第二个月费劲不

  • Matuki

    Matuki (谢谢你的光) 2015-09-17 16:21:32

    跳了两个星期，除了腰细一点点，体重反而上去了，很伤心啊……

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