一直在反思到底应该怎样谈一段健康的恋爱

一晃来北京也五年了，身边的同龄人也都纷纷在按部就班的向前走，只有我一个人还停在原地。三月刚过完三十周岁生日，也和暧昧了大半年的crush说再见了，好不容易有一个互相有好感的对象觉得可以发展一下又被我逼走了。我也知道对的人是逼不走的，真的喜欢我的人可能也不会跟我一直保持暧昧关系。但或许我俩就是没在一个节奏上，他忙着创业我急着推进关系。他给不了我想要的，我又一直在向他索取...

我对待感情太没自信太没安全感了，需求感又强，深知越是这样越谈不好恋爱，但是好像已经形成了一种恶性循环。不谈恋爱的时候我一个人玩的也很开心，跳舞滑雪骑行...我也从不吝啬自己的主动，但好像越真诚越不被珍惜。我也知道所谓一些套路，但是那不是真的我，我也做不来。

所以我到底是要改变自己还是坚持自己呢？搞得我越来越不知道自己到底想要什么了，也越来越不知道应该如何跟喜欢的异性相处。好像只要我开始认真了他们都会离我远去。好迷茫。我真的受够了无疾而终。