如何应对负面信念与自我怀疑：“不要去看墙”
来自: 麦格教授
最近被安利了一个非常有用的心态，就是把有限的精力全部集中在自己想去的方向，而尽最大可能不浪费在悲观消极、担心焦虑和自我怀疑与自我否定上。
“不要去看墙”的原则出自F1方程式赛车（应该是这么写吧本人不怎么看赛车）中高速运行的车在转弯处非常容易冲出赛道撞上赛场周围的围墙，而教练在教导选手如何避免此种情形时，会让他们不要看墙，甚至不要思考墙的存在，而把所有的注意力集中在自己要去的方向。
我写到这里就开始起鸡皮疙瘩，一如我当时刚看到这种心态的时候。
是啊，我们作为人的精力和注意力都是有限的，而事物确实也有失败和成功两种可能，作为人自保的本能确实是会天然地担心事情进展不顺利。
但我们没有意识到的是，当我们越多地把注意力放在这个事情结果不好会怎样，失败了怎么办，这些方面上时，你就有越少的精力和资源放在采取行动解决这件事，思考怎么样事情才能往好的方向发展，我到底想要什么结果，想要去哪，在当下的情况我能采取的具体下一步行动是什么我才可以去到我想去的地方。
因此当你把大部分的时间都花在担心事情会失败，思考撞上墙可怎么办，然后被巨大的抑郁和悲观情绪淹没进而彻底陷入情绪内耗而丧失行动力，你就会丧失对手中的方向盘的控制而冲出赛道撞墙。
换言之，你越往不好的方面想，不好的事情就越有可能发生，这一点很多人都发现并讲过了。
而如果你把所有的注意力都放在尽自己所能控制手中的方向盘，坚定而稳定持续地朝着自己想去的方向前进，你就有最大的可能可以顺利到达你的目的地。
也就是说，你花越多的时间搞清楚自己究竟想去哪里，并把视野缩小到只盯着那个具体的目标采取你可以做到的切实可行的行动，你就越有可能到达和获得你想要的结果。
这跟吸引力法则也有一些共同之处，因为都在教导我们不要总想着我不想要什么，而是要思考我到底想要什么，我想去哪，然后真正地去燃烧自己的热情并采取实际有明确导向的行动。
当然即便这样也有可能得不到我们想要的结果，但基本上都会是因为人力不可控的因素，对于我们而言做成一件事情最大的胜算的选择就是紧盯自己的目标，只想着如何靠近它，而不去想万一去不了怎么办。
因此面对悲观结果，害怕失败和自我怀疑的这些“墙”，最好的办法就是根本想都不要想。多想想如何控制好手中的方向盘，和心中的目标。
其实玄学和我自己最近的经历都在说，只要你真的想去一个地方，并且一直在一个主动积极的行动状态中，最后就是会得到想要的东西。
下次如果再开始担心自己的未来，怀疑自己的能力，焦虑结果不好的后果，就立刻都替换成思考自己到底想去哪，是不是发自内心地想要这个东西，以及自己此刻现在可以采取什么行动往想去的方向靠近。
祝大家都成为全心全意向着自己想去的方向奔去的勇敢果断赛车手！
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