创建于2017-06-01
组长：KnowYourself
小组类型：
生活
入组前需要阅读一下本组的组规（使用指南）。https://www.douban.c
大家好，欢迎大家来到【提升自我觉察】专门组，这里是微信公众号「KnowYourself」在豆瓣的秘密基地。（如果你想了解更多与自我、人际、情绪、亲密关系相关的心理学知识，可以移步到我们的公众号进行阅读。）
本组旨在通过“自我觉察与探索”，找到自己，并学会与自我、他人及世界和平相处。我们鼓励大家可以和组里的小伙伴一起交流经验，共同提升自我觉察的能力。同时我们也会发布一些跟觉察相关的泛心理学知识，希望可以对你有所启发。
本组分区指南：
来【了不起的我】分区里夸夸自己吧，看见你身上的优点，生活中的成长和进步。你可以在【愉悦清单】分区里记录令你愉快的小事和美好的日子。在自我觉察与探索的过程中，你可以将想法和感悟记录在【觉察时刻】分区。觉察后沉淀的经验和干货可以分享在【经验指南】分区里供他人参考。当你在觉察过程中遇到任何的困惑都可以来【烦恼瞬间】求助。
欢迎大家和众多小伙伴一起探索自我、提升觉察，希望每个人在这里都能找到「获得幸福」的能力。
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来【了不起的我】分区里夸夸自己吧，看见你身上的优点，生活中的成长和进步。你可以在【愉悦清单】分区里记录令你愉快的小事和美好的日子。在自我觉察与探索的过程中，你可以将想法和感悟记录在【觉察时刻】分区。觉察后沉淀的经验和干货可以分享在【经验指南】分区里供他人参考。当你在觉察过程中遇到任何的困惑都可以来【烦恼瞬间】求助。
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是戳穿系，不是治愈系。KnowYourself带你「关注自我和内心」
发言规则 2022-01-24 更新
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请勿发布《社区指导原则》不允许的内容
为共同维护社区的良好氛围，请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容，并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容；
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论；
• 激进时政、意识形态方面的内容；
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为；
• 侵犯他人隐私的行为；
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为；
• 滥用产品功能，破坏产品生态及氛围，如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。
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