豆瓣
扫码直接下载
瘦全是饿出来的
这等于哪些食物啊，没有概念
再也不相信一些“健康保持身材”人设了
哈哈哈 我为此买了个称 现在已经不知道在哪个爪洼国了 这活是人干的吗 吃了再说
我只知道麦当劳的500大卡餐哈哈
可以学到了
这是多少啊，没有概念
我点定餐，每天1400卡，一天四顿，有时候半夜被饿醒
一整天只吃一个汉堡
正常人一天至少得1200大卡😬
对啊，鲁豫自己说米饭按粒吃
非常非常畸形，希望早日能在电视上看见强壮的女人，而不是一排弱不禁风的白瘦幼
一天1000卡吧，坚持了3个月，瘦了20斤，期间没健身，饿的确能瘦
不吃饭脑子都转不动的
任敏不用
这个不会损伤代谢吗？
而且很多已经吃这么点了，还要健身运动，但是会吃一堆维生素补品这些
我不吃饭会变傻😂
她们的肠胃都还好吗
做文职，吃不饱，脑子感觉会宕机哎。做体力活的话，忍忍就过去了
不吃饱我低血糖，她们都不会低血糖吗
吃那么少会导致思维迟缓吧，有没有影响到演技
也不一定吧 也有那种吃很多都不长胖的体质吧 不过他们可能会注意一下水肿
会吧，记得黄晓明采访说过有时候饿得心跳很快
做体力活才需要多吃而且必须吃主食，否则会没劲；坐办公室的话我觉得饿着会脑子清醒，我有时候加班会刻意不吃饭只喝冰美式保持脑子运行，吃多了会想睡觉……
感觉明星抑郁焦虑啥的跟减肥也有关系
她们不应该有专门的营养师吗
我身边真的有不长胖的体质，所以我觉得还是分人
要有缺口才瘦
一个热狗700卡
看饿了
500-800？这怎么可能，我4岁女儿都吃的比这多
你属于是没做过体力活。干体力活的饭量比一般人大，要不然根本干不长久，身体扛不住。 你不吃饱是感觉会宕机，但是做体力活的不吃饱是真的会宕机，直挺挺就倒地上了
我不行，我一蹲办公室，那天吃少了，脑子完全就废了，根本干不动。在外面出差什么的，一直动，饿了就忘记了，没啥事，基本不会影响。
明星那么瘦是有原因的 🚬🚬
一天吃这点够吗？连基础代谢都达不到
要不还是学学钟姐吧
出差和干体力活完全不是一个概念。吃不饱去健身房都会出事低血糖，干体力活比去健身房健身累多了。
一个塔斯汀汉堡500大卡，一顿新疆炒米粉1000大卡，一杯茉酸奶500大卡
其实不干体力活，这个还好，我经常早上一个水煮蛋，中午吃个一拳头的意面，晚上不吃，然后会做运动，周末会吃的多点，但是动的也多
演戏就是体力活，很多人还没到脑力创作那一步，所以女明星这点不容易，碳水摄入的少很容易暴躁的
我也想问这个问题
例假还正常么？ 长时间热量过少人体会自动停经以减少热量亏空的。
本来就是，现在说什么运动能减肥，其实还是要靠少吃，运动最大的作用是塑形
肯定要另外补充营养剂
这样代谢真的不会有问题吗？
她们有营养师啊
我就想知道这样吃姨妈不会不来吗……
我试过一天850卡 真的饿 真的吃不饱 我不理解（所以我现在已经放飞自我）
那这样其实还好，我休息日在家宅着吃个汉堡也能顶一天
吃这么少不会影响生理期吗
我减肥的时候吃1200，姨妈会淋漓不尽反正不健康，我是小基数，女明星。。太狠了
也不一定，朱洁静那种舞蹈演员都不忌口，因为她吃了不长肉
把钱给我，我可以替他们饿
…我但凡饿一顿蹲下站起都眼前发黑 她们怎么做到饿成这样还拍戏的
我吃1000都感觉委屈呢，500我的天
这样不会月经不正常吗？
懂了，不过一天吃完这海报上的全部有点难顶啊🐶
我记得杨超越在节目上吃薯片，有人让她切胃不是
她们并不是正常人身材
有些不吸收的就是天生瘦，但大部分都是饿的
大姨妈还会来吗
跳舞是个正经的体力活，吃不饱不得晕舞台上……
你是宅着 没啥消耗 她们还要拍戏上综艺赶通告 普通人不能这么饿 没有营养师助力会进医院的
可能不需要脑子吧，大脑是最耗能的器官
她们应该有营养师 但身体素质大概率不太行 吃太少了
是的 吃少了脾气会很暴躁 肠胃也不好
以前收藏了一张韩女团一餐吃什么。 一块豆腐，一勺米饭，一片蔬菜，一勺炒肉丝，一碗汤 难怪一个个那么瘦
我去，昨天吃汉堡炸鸡，今天刚吃了炒米粉的我，又向增肥路上狂奔😰
这个是纯扯淡了，韩国女团平时有练舞的。尤其是打歌那段时间，高强度练舞加赶场。那点吃的能直接噶了。
那我再给你补一句，脾气不好在这个圈子里太常见了，谁吃不饱脾气能好？每天大把大把的营养品，真的很伤肝
且还有一部分208，抠吐也是很常见的
忘记哪个团的爱豆，ins上自己发的。关注的一个跳芭蕾的up主，她们舞蹈生也是要控制体重，经常练舞吃的很少。还有一些瘦子吃播，吃两口就饱了（背地里有没有吃不清楚），可能瘦子食欲是低一些，养成习惯了。
妈呀…这种减肥内分泌还好吗
🥹🥹🥹太可怕了
我不减肥的话一餐可以吃两个披萨
不是，他们舞蹈演员热量摄入控制比娱乐圈女明星严重得多，但是她不用，因为她干吃不胖
会被嘲亖
强壮不是发胖，为什么会被嘲？现在女性观众审美已经变了，白瘦量产看吐了，我敢说第一个出来展示自己力量美的女演员肯定能吃到红利
强壮在镜头里显现出来就是胖，镜头会拉宽太多
看对标对象是谁，和细狗男搭档自然会胖，美剧洋妞壮壮的没见过她们被拉宽成胖子
那真的是不怎么干活了 我一天就工作四个小时 其他时间基本躺着 吃的和你差不多
你举的例子…很难评…祝成功吧
实话实说，她那几个月确实肌肉明显
好的
那感觉还行啊
看起来涛姐并不会这样子
看个人体质，和饮食结构也有关系
和好多女明星吃过饭 没见过减肥减的特矫情的类型.. 她们工作时候会控制。没那么可怕，只要少吃碳水多吃肉菜大量喝水，女生一天800卡，习惯了真的没那么饿。 私下和朋友聚会还是正常吃喝，夜宵奶茶酒都可以。
镜头还会拉宽….你们试试追线下就懂了，有些女明星真人，看起来跟博物馆展的木乃伊差不了多少
做一天费脑的工作，一天吃四顿。没啥事躺一天吃两个水果也不是很饿。😂
那还有力气动呢？
鲁豫自己本人辟谣过她没说过这句话
不知道
7个小时吧，不过就是一直坐电脑前面
800卡把碳水减量蛋白质脂肪和蔬菜吃够了还行，只要不吃零食简单制作的食物热量其实没那么高，但是碳水吃不够真的会变笨而且容易暴食
一般饮料一百毫升就一百大卡。大概两瓶可乐？
没有那么高，可口可乐355毫升150卡
我之前减肥的时候就是每天控制在800左右，加上一些健身，半年从63kg瘦到52kg。选择健康的饮食结构，习惯了胃会变小，其实并不会觉得很饿。
小海带
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
