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希望摄影镜头能改进一下，上镜胖20斤好离谱
这不可能吧，正常人维持生命特征都需要1200左右大卡的食物，你呼吸运动都是消耗
1000卡是正常吧，稍微保留了一点热量缺口，对于小基数
这个也看人，有的人完全饿瘦的，有的人比正常饭量稍微少点但是多运动，有的人天生吃不胖
对，这么多年了，以上镜头胖三圈这点还是没变
不可能每天500卡一个月后连人带盒5斤，正常成年女性基础代谢肯定在1100以上，天天600卡空缺早就姨妈彻底停转免疫系统完蛋了。
还得看运动量吧。只要热量有缺口就能瘦
不可能一直这样的，基础代谢不是一个恒定的数，当保持某段时间的摄入量身体的代谢也会跟着调整。
这个才是肌肉，不是赘肉。能不能别老为不敬业的208狡辩
不过会比正常人好很多吧，毕竟应该会有营养师啥的帮着搭配吃。
肯定是吃很少的，所以才容易暴躁
基础代谢不固定，但算法与体重身高年龄相关，就算她170，35公斤，35岁，基础代谢算出来也有1100，这世界上不存在基础代谢500的成年女性除非她明天就连人带盒5斤
我减肥中，想吃。。。
哈哈哈哈哈哈你小子油盐不进是吧
看了眼我满满当当的早餐
她们一天是我们一顿饭的热量
没事，正常人一天要摄入 1200➕大卡，而且你还要走路啥的
很多女演员每天靠喝汤调着一口气
昨天看陈卓璇和韩国女团跳舞的视频，陈甚至比女团还瘦，倒是女团那些人身材看着是有肌肉那种，陈是纯瘦
我第一次减肥就这样吃，半年都没来月经，现在减肥就佛系减了，效果的确不如当年，但是为了身体健康苟到退休，还是正常一点，毕竟我不能日薪208
我今天早上吃了一袋紫米面包，重量100g，321大卡。。。。500大卡就是两袋面包的量，500-800，基本上主食只能吃一点点。。。其他都靠蔬菜，鸡胸肉、牛肉了
我记得在哪里看过：她们每天吃米饭都是按粒算的，吃的非常少，会吃一大把维生素还是啥的
要么饿要么增肌提高基础消耗，瘦就是得保持热量缺口啊…
你没事吧，这是过瘦以后体脂率低
姨妈正常的，但是姨妈期会大概吃到1500卡，从115瘦到95，基数不大，我试过运动一个月没瘦才尝试用饿的方法的，发现的确有用
看明白了，相当于普通人吃一顿的
那她们还正常来月经吗…
家人们，他们这个是有职业需求的，而且有营养师 大家可不敢胡来，吃这么些，上班会累，上学也会累的
其实不止女明星，男明星身材不错的大概也吃的少，对碳水特别敏感，高碳水的东西有的都是尝一口就不吃了
评论了一下这是我吃700多卡那天 是吃得饱的 确实不会饿 我是170 52kg 我觉得女明星应该是吃得少还运动了 因为我每天都这个饭量我也没90多斤。。
普通人别学啊根本没力气干活的😢
基本就是普通人吃一顿的量
不至于吧，但凡健健身塑塑形，也能多吃点啊
😥
是的，而且因为吃太少经常代谢不好肠胃不好有口臭，男女都是
可以去某站搜一搜，很多女明星拍Volg会说她们的食谱，关晓彤，迪丽热巴我看到过，在我看来那个吃法就是青菜放水里烫一遍出来倒点酱油，让我吃一次我可以接受，天天吃，不如去死好了，她们应该是天天吃，也是不容易
而且她们还会固定时间喝中药调理什么的，孙俪，海清都是，海清圈里号称海大夫，所以不能光看表面
那会影响反应能力，脾气也会暴躁
这纯粹是造谣，基础代谢都吃不到，不用一年人就不行了
我饿了会生气，这两天就在生气，随时随地想要锤爆地球 这么说难怪有些明星脾气差
第一次听人说中村一叶过瘦的，她的背肌都惊人
过瘦和有背肌不冲突，男性容易出肌肉就是因为体脂率低
不错，以后可以放心吃汉堡喝可乐了
没有女明星是比较健康的瘦身方式的吗，就是吃的正常点 找教练健身的这种，就是纯饿吗
一天给我200万我轻轻松松做到
别学 去医院看胃肠 聊到吃东西 大夫让我吃够1800才行 我是小小基数体重
正常人一天2000吧
这都瘦成这样了
韩国爱豆就别拿来当例子了，基本上全都是饿出来的。
这样不会把基代降低吗？我始终觉得不运动的瘦🥩都松松的超级不好看
想起鞠婧祎有个采访，嘴上说着一点吃的欲望都没，然后肚子叫了，当时真的笑到我了。想想自控力确实是强的
这应该也是为了特殊需求的特殊做法，再怎么有营养师也不可能保持健康的，普通人这样饿会越减越肥
其实很正常，基本就是吃一些水煮菜这样，然后一天可能只吃一两顿。特别是一线的，平时工作都是早出晚归连休息的时间都没多少，没法每天再挤时间出来健身了
很佩服能忍受饥饿感的人 在我眼里 饿了就吃和身上痒痒了就要挠是一个道理 都是本能
208有最好的营养师，最好的健身指导，很多琐碎费神的事情都不用自己做，普通人千万不要学
她们要瘦到畸形上镜才会好看
我吃1800大卡都饿的人可咋办。
是这样的，我运动后反而会饿，控制不住自己，现在就是点杯冰美，然后不吃
喝个鲜奶都几百大卡了
本来健康的饮食也是不能吃饱的，吃个七八分饱就行，208w为了上镜更加需要注意啦，而且食物的类型也很重要，吃蛋白肉饱和吃垃圾食物饱也不是一个概念。
可见这行真的不用脑子 这点热量大脑都不够消耗的
而且脾气燥，所以明星容易耍大牌。因为我减肥时也是怼天怼地，她们这种常年饿的更不用说了。
208应该做的，不心疼🐶
我看艺人很多晒工作餐的，主食都是玉米，然后就是蔬菜比较多，几片鸡肉牛肉，再来几粒小水果，蓝莓或圣女果这种，感觉也就吃个半饱，忍忍也能行
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
