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希望摄影镜头能改进一下,上镜胖20斤好离谱
这不可能吧,正常人维持生命特征都需要1200左右大卡的食物,你呼吸运动都是消耗
1000卡是正常吧,稍微保留了一点热量缺口,对于小基数
这个也看人,有的人完全饿瘦的,有的人比正常饭量稍微少点但是多运动,有的人天生吃不胖
对,这么多年了,以上镜头胖三圈这点还是没变
不可能每天500卡一个月后连人带盒5斤,正常成年女性基础代谢肯定在1100以上,天天600卡空缺早就姨妈彻底停转免疫系统完蛋了。
还得看运动量吧。只要热量有缺口就能瘦
不可能一直这样的,基础代谢不是一个恒定的数,当保持某段时间的摄入量身体的代谢也会跟着调整。
这个才是肌肉,不是赘肉。能不能别老为不敬业的208狡辩
不过会比正常人好很多吧,毕竟应该会有营养师啥的帮着搭配吃。
肯定是吃很少的,所以才容易暴躁
基础代谢不固定,但算法与体重身高年龄相关,就算她170,35公斤,35岁,基础代谢算出来也有1100,这世界上不存在基础代谢500的成年女性除非她明天就连人带盒5斤
我减肥中,想吃。。。
哈哈哈哈哈哈你小子油盐不进是吧
看了眼我满满当当的早餐
她们一天是我们一顿饭的热量
没事,正常人一天要摄入 1200➕大卡,而且你还要走路啥的
很多女演员每天靠喝汤调着一口气
昨天看陈卓璇和韩国女团跳舞的视频,陈甚至比女团还瘦,倒是女团那些人身材看着是有肌肉那种,陈是纯瘦
我第一次减肥就这样吃,半年都没来月经,现在减肥就佛系减了,效果的确不如当年,但是为了身体健康苟到退休,还是正常一点,毕竟我不能日薪208
我今天早上吃了一袋紫米面包,重量100g,321大卡。。。。500大卡就是两袋面包的量,500-800,基本上主食只能吃一点点。。。其他都靠蔬菜,鸡胸肉、牛肉了
我记得在哪里看过:她们每天吃米饭都是按粒算的,吃的非常少,会吃一大把维生素还是啥的
要么饿要么增肌提高基础消耗,瘦就是得保持热量缺口啊…
你没事吧,这是过瘦以后体脂率低
姨妈正常的,但是姨妈期会大概吃到1500卡,从115瘦到95,基数不大,我试过运动一个月没瘦才尝试用饿的方法的,发现的确有用
看明白了,相当于普通人吃一顿的
那她们还正常来月经吗…
家人们,他们这个是有职业需求的,而且有营养师 大家可不敢胡来,吃这么些,上班会累,上学也会累的
其实不止女明星,男明星身材不错的大概也吃的少,对碳水特别敏感,高碳水的东西有的都是尝一口就不吃了
评论了一下这是我吃700多卡那天 是吃得饱的 确实不会饿 我是170 52kg 我觉得女明星应该是吃得少还运动了 因为我每天都这个饭量我也没90多斤。。
普通人别学啊根本没力气干活的😢
基本就是普通人吃一顿的量
不至于吧,但凡健健身塑塑形,也能多吃点啊
😥
是的,而且因为吃太少经常代谢不好肠胃不好有口臭,男女都是
可以去某站搜一搜,很多女明星拍Volg会说她们的食谱,关晓彤,迪丽热巴我看到过,在我看来那个吃法就是青菜放水里烫一遍出来倒点酱油,让我吃一次我可以接受,天天吃,不如去死好了,她们应该是天天吃,也是不容易
而且她们还会固定时间喝中药调理什么的,孙俪,海清都是,海清圈里号称海大夫,所以不能光看表面
那会影响反应能力,脾气也会暴躁
这纯粹是造谣,基础代谢都吃不到,不用一年人就不行了
我饿了会生气,这两天就在生气,随时随地想要锤爆地球 这么说难怪有些明星脾气差
第一次听人说中村一叶过瘦的,她的背肌都惊人
过瘦和有背肌不冲突,男性容易出肌肉就是因为体脂率低
不错,以后可以放心吃汉堡喝可乐了
没有女明星是比较健康的瘦身方式的吗,就是吃的正常点 找教练健身的这种,就是纯饿吗
一天给我200万我轻轻松松做到
别学 去医院看胃肠 聊到吃东西 大夫让我吃够1800才行 我是小小基数体重
正常人一天2000吧
这都瘦成这样了
韩国爱豆就别拿来当例子了,基本上全都是饿出来的。
这样不会把基代降低吗?我始终觉得不运动的瘦🥩都松松的超级不好看
想起鞠婧祎有个采访,嘴上说着一点吃的欲望都没,然后肚子叫了,当时真的笑到我了。想想自控力确实是强的
这应该也是为了特殊需求的特殊做法,再怎么有营养师也不可能保持健康的,普通人这样饿会越减越肥
其实很正常,基本就是吃一些水煮菜这样,然后一天可能只吃一两顿。特别是一线的,平时工作都是早出晚归连休息的时间都没多少,没法每天再挤时间出来健身了
很佩服能忍受饥饿感的人 在我眼里 饿了就吃和身上痒痒了就要挠是一个道理 都是本能
208有最好的营养师,最好的健身指导,很多琐碎费神的事情都不用自己做,普通人千万不要学
她们要瘦到畸形上镜才会好看
我吃1800大卡都饿的人可咋办。
是这样的,我运动后反而会饿,控制不住自己,现在就是点杯冰美,然后不吃
喝个鲜奶都几百大卡了
本来健康的饮食也是不能吃饱的,吃个七八分饱就行,208w为了上镜更加需要注意啦,而且食物的类型也很重要,吃蛋白肉饱和吃垃圾食物饱也不是一个概念。
可见这行真的不用脑子 这点热量大脑都不够消耗的
而且脾气燥,所以明星容易耍大牌。因为我减肥时也是怼天怼地,她们这种常年饿的更不用说了。
208应该做的,不心疼🐶
我看艺人很多晒工作餐的,主食都是玉米,然后就是蔬菜比较多,几片鸡肉牛肉,再来几粒小水果,蓝莓或圣女果这种,感觉也就吃个半饱,忍忍也能行
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...