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我可以把这一段贴在主楼吗 ?
可以的呀
谢谢老婆了😭
艾玛,好长,晚点看
你好牛
收藏了!
谢谢老婆
收藏了
蹲
🐴
去年边减边学 久“病”成医了有点
老婆说的好对,控制吃真的很重要,复阳之后一直没胃口,十来天都吃不下饭,加上每天跳舞跑步真的瘦的很明显,穿同一条裙子腰大了一圈,之前每顿都吃的很饱一样的运动量也没有瘦下来
之前有段时间自己做饭调整了一下饮食结构,差不多20天瘦了8斤+,不过我后面没时间生活回到了从前,但那么想吃东西了,不会饿的,现在快两个月过去了也没涨
吃杂粮确实,但是我胃溃疡,之前吃杂粮饭把自己胃溃疡整复发了,胃溃疡好像只能吃精米精面。我之前也是控制饮食一个月瘦十斤,但是坚持下去可太难了,甜食脑不吃糖活着都没劲儿。
码住
上个月吃饭不变运动加量,身上肉是紧实了但是胖了八斤😭
先把胃养好吧baby 身体健康比瘦不瘦的重要多了
身材好不好看的是维度 并不看体重 我觉得紧实的身材真的挺好看的 别在意体重
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...