减肥期间我不知道怎么吃
来自: momo
大家好 减肥期间大家都是怎么吃饭的呀
我本人属于平时没什么食欲的人 中午必须吃食堂的时候就会没有胃口 一般一天只吃早饭偶尔吃点零食 晚上再吃点夜宵 感觉不太健康🥲不是故意节食只是懒➕不饿➕食堂饭不吸引我 但是一般遇上喜欢的东西也能吃很多的那种 奶茶一般一周一两杯多的时候三四杯 不是上瘾就是单纯嘴馋/天太热了想喝冰的
想问问大家这种情况在饮食上有什么建议吗 有什么便携的可以带出门留到中午吃的吗 早中晚分别吃什么比较好呢ㅜㅜ
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