种自己的花,爱自己的宇宙
来自: 桔子酱
种树的最佳时间是二十年前,仅次于其的最佳时间是现在
往前走,别回头
慢慢来,去欣赏阿
破零难重圆,我们可以做的是在破碎之前,尽力的维护它
凡事只求半称心,不完美才完美
讨好自己,只有好好爱自己的人,才有足够的能量,爱他人
信,望,爱,人生就是一场修行
本来无一事,庸人自扰之
凡事多看好的一面
练习感恩,感恩,感恩,将感恩变成一种习惯
未来一年,具体
一周保持锻炼五次,把运动变成习惯,体重维持在100以内
早睡早起,11点~7点
读书,一个月保持四本书+书评
吃健康的食物,开开心心
做好事,说好话,存好心
*阅读记录
蔡崇达 《命运》、《皮囊》
罗伯特.戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》
村上春树《当我谈跑步时 我谈些什么》
岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
马伯庸 《长安的荔枝》
迟子建《额尔古纳河右岸》2023.2.7
松浦弥太郎《今天也要用心生活》
五月阅读记录
埃克哈特托利 当下的力量 第四遍
2023
健康:保持运动,规律饮食,体重不过三位数,改善体态
睡眠:七点起 十一点睡
阅读:一周一篇书评
美食:每周争取探店一家,形成自己的美食图景
旅行:周边游,争取一个月能够爬一次山
友情:争取一个月联系一个在成都朋友,约一次饭
当好人可以,要当一个内心强大的好人
戒掉那些不必要的情绪,调整人生的模式
2024年
工作上成长也业务小能手
表达能力提升学习
语言学习
化淡妆
多笑,积累段子
准备高级职称考试
发表一篇专业方面的论文
早睡早起,保持在十一点以前睡觉,十点半酝酿睡觉
坚持锻炼身体,一周五次跳操和瑜伽拉伸
多和家人联系,至少保持一周一次主动和家人打电话
每个月读一本不同领域的书,并写一篇读书心得
每周看一部电影并写下影评
每个月去爬一次山
至少每个月和朋友约一次饭
每周约会一次,倾听和沟通,感情更加牢固
学习不对他人要求,对任何人都不要有要求
学习克制,养成吃饭七分饱的习惯
学习和他人沟通
养成冥想的习惯,修行修心
希望我2024年可以,心态更加的平和,追求平静,常常感恩,常常喜乐,做事情有条不紊的,更加的包容和敞亮,多给自己正向的鼓励和肯定,不再去要求任何人,想做啥就去做,自由一点,洒脱一点,随性一点,爱自己是一生浪漫的开始,也多为他人做一些好的事情
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