请问大家觉得早餐吃什么最省钱？上班族

momo

来自: momo
2021-10-23 00:20:44

×
加入小组后即可参加投票

最赞回应

  • 哞哞哞

    哞哞哞 (( ￣㉨￣)ノ) 2021-10-23 00:35:42

    自己做手抓饼，下厨房有怎么做手抓饼的教程，材料就是面粉，很便宜，做好了一堆放冷冻，早上摊个饼也很快，还能加个蛋

  • 擦炮娘

    擦炮娘 2021-10-23 00:37:35

    我之前不知道在哪看到的，大列巴

  • momo

    momo (嗯) 2021-10-23 01:04:01

    鸡蛋加红薯或者南瓜

  • knot

    knot 2021-10-23 01:05:36

    楼上手抓饼我赞成，没时间和面就买现成的饼，放鸡蛋火腿生菜一煎就ok

  • Alcea rosea

    Alcea rosea 2021-10-23 01:06:36

    [内容不可见]

  • _@

    _@ 2021-10-23 01:07:34

    我也是做的手抓饼 直接买点饼 生菜鸡蛋火腿肠 一顿不超过三四块

  • 凌松

    凌松 2021-10-23 01:08:23

    豆浆/牛奶/燕麦＋吐司片煎蛋＋小番茄

  • 阿里西亚

    阿里西亚 (绝望之为虚妄，正与希望相同。) 2021-10-23 01:08:38

    全麦饼干+麦片

  • ▗▘▝▗▘▝ ▚

    ▗▘▝▗▘▝ ▚ 2021-10-23 01:11:05

    我是网购囤面包 然后现煮一个鸡蛋

  • 意

    意 2021-10-23 01:12:13

    麦片 我现在就是每天一个红薯➕鸡蛋 一碗麦片 饱饱的

  • 旺仔好喝

    旺仔好喝 2021-10-23 01:19:23

    两个煮鸡蛋，可以蘸一点酱吃，配咖啡牛奶，还可以加一片全麦/黑麦面包。 煮鸡蛋可以早上一个上午一个，对避免中午食欲爆发很有用。

  • juice

    juice 2021-10-23 01:21:13

    喝袋牛奶完事

  • momo

    momo 2021-10-23 01:30:59

    粥+鸡蛋+维C片

  • 鱼书雁信

    鱼书雁信 2021-10-23 01:32:16

    鸡蛋牛奶紫薯红薯面包什么的

  • 鱼书雁信

    鱼书雁信 2021-10-23 01:35:09

    鸡蛋牛奶紫薯红薯面包什么的 鸡蛋牛奶紫薯红薯面包什么的 鱼书雁信

    各种粥也行，速食的方便现做的麻烦点但相对营养些

  • 熬夜波比

    熬夜波比 2021-10-23 01:35:12

    全麦面包 各种卷饼 免煮荞麦面 pinxixi买 再自己加点菜啊鸡蛋啊 每餐2块的样子

  • Dora

    Dora 2021-10-23 01:51:03

    一个水煮蛋，煮的时候一起蒸个几片南瓜，红薯。

  • 再睡一会

    再睡一会 2021-10-23 01:51:03

    鸡蛋+牛奶

  • 豆友199637769

    豆友199637769 2021-10-23 01:51:56

    [内容不可见]

  • 🐳🤖

    🐳🤖 2021-10-23 01:58:50

    水煮蛋，必须是水煮蛋，饱腹有营养，自己做物廉价美

  • 嗷嗷嗷🦶

    嗷嗷嗷🦶 2021-10-23 02:24:57

    白粥，一斤米三块钱可以吃十天，拌厨邦酱油很香，要是觉得单调就加一个白煮蛋，也是用厨邦酱油拌。有些人说吃白粥不顶饱，我觉得是不是煮的量太少了，我都吃一大碗白粥加一颗白煮蛋，很饱很香热腾腾，早餐加起来不到一块钱

  • 自由八卦吃瓜

    自由八卦吃瓜 2021-10-23 06:17:22

    我在外面吃：两个小笼包+粥和豆浆管够，搭配几样小菜，4元

  • 自由八卦吃瓜

    自由八卦吃瓜 2021-10-23 06:20:32

    在家里煮，各种食材和水电气、劳动力，也差不了多少

  • .

    . (你说呢。) 2021-10-23 06:58:57

    超市晚上去买打折的包子啥的

  • momo

    momo 2021-10-23 08:06:13

    我买的拼xx的面包 配牛奶 再加个苹果

  • momo

    momo (我们的征程是星辰与大海) 2021-10-23 08:10:01

    鸡蛋牛奶麦片

  • 紫薯莙

    紫薯莙 (静能生慧) 2021-10-23 08:11:55

    白粥红薯南瓜不太行，都是碳水，久了把血糖吃坏了

  • 紫薯莙

    紫薯莙 (静能生慧) 2021-10-23 08:12:50

    白粥，一斤米三块钱可以吃十天，拌厨邦酱油很香，要是觉得单调就加一个白煮蛋，也是用厨邦酱油拌 白粥，一斤米三块钱可以吃十天，拌厨邦酱油很香，要是觉得单调就加一个白煮蛋，也是用厨邦酱油拌。有些人说吃白粥不顶饱，我觉得是不是煮的量太少了，我都吃一大碗白粥加一颗白煮蛋，很饱很香热腾腾，早餐加起来不到一块钱 ... 嗷嗷嗷🦶

    尽量别这么吃，白粥升血糖太快了

  • momo

    momo 2021-10-23 08:16:02

    玉米+小米粥+水煮鸡蛋

  • momo

    momo 2021-10-23 08:19:30

    白粥红薯南瓜不太行，都是碳水，久了把血糖吃坏了 白粥红薯南瓜不太行，都是碳水，久了把血糖吃坏了 紫薯莙

    红薯南瓜低糖，高糖白粥改成五谷杂粮粥

  • 紫薯莙

    紫薯莙 (静能生慧) 2021-10-23 08:21:42

    我买了手抓饼，早上煎一下，卷上鸡蛋和青菜（一定要有蛋白质和青菜）

  • 紫薯莙

    紫薯莙 (静能生慧) 2021-10-23 08:22:38

    红薯南瓜低糖，高糖白粥改成五谷杂粮粥 红薯南瓜低糖，高糖白粥改成五谷杂粮粥 momo

    我们家的说法是早上喝咸汤胜参汤哈哈，可以改成紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤

  • momo

    momo 2021-10-23 08:43:11

    整好在吃，紫薯＋牛奶

  • alliwant

    alliwant 2021-10-23 09:23:37

    燕麦鸡蛋牛奶 或者咖啡三明治 自己做都很便宜

  • momo

    momo 2021-10-23 09:30:21

    我们家的说法是早上喝咸汤胜参汤哈哈，可以改成紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤 我们家的说法是早上喝咸汤胜参汤哈哈，可以改成紫菜蛋花汤或者西红柿鸡蛋汤 紫薯莙

    汤不能多喝

  • 冲浪者

    冲浪者 (。) 2021-10-23 10:00:03

    鸡蛋，牛奶麦片

  • ……

    …… 2021-10-23 10:14:24

    泡燕麦加面包

  • momo (逢考必过

    momo (逢考必过 2021-10-23 10:15:56

    豆浆粉➕花卷。

  • 游过一群鸦

    游过一群鸦 2021-10-23 10:45:44

    在家里自己做最省钱，手抓饼，三明治，包子，鸡蛋，牛奶，杂粮粥等等，每天早上随意搭配，平摊下来就省钱

  • 暗夜魅影

    暗夜魅影 (不疯魔、不成活) 2021-10-23 11:11:12

    用热牛奶冲麦片+鸡蛋，减肥+健康+省钱

  • Maybeee

    Maybeee 2021-10-23 12:22:05

    1。 包饺子，冻起来早上自己做了吃，肉8块钱，饺子皮4块钱，韭菜3块，包了46个饺子，早上看心情吃8个或6个。 2。 手抓饼，自己➕煎蛋，当早饭。 3。 晚上煮粥，买个杯子便携的，可以早上装粥，在煮个鸡蛋。 4。 面粉➕鸡蛋➕葱➕盐。晚上做好放冰箱冻着，早上煎饼吃。 暂时只有这么多。

  • 张兰心

    张兰心 2021-10-23 13:41:42

    牛奶鸡蛋麦片豆浆粉水果

  • 多巴胺与内啡肽

    多巴胺与内啡肽 2021-10-23 13:43:17

    鸡蛋 牛奶/豆浆 全麦面包 外加切点水果or黄瓜

  • momo

    momo 2021-10-23 13:47:06

    买个面包机做面包，做完切片。煎几个鸡蛋液打底的杂蔬饼，撒芝士。两片面包夹一个饼，也可夹其他（糍粑，火腿，酱料，随意就行）装袋，冰冷冻。头一天晚上从冰箱冷冻层转移到冷藏层。第二天早上从冷藏取出时已经解冻，再拿一个水果一瓶纯牛奶走人。到公司用微波炉面包档热2分钟就可吃啦。营养又顶饱。当然如果没有面包机也可以去面包店买。

  • Winter

    Winter 2021-10-23 13:47:59

    两个鸡蛋

  • Henriques

    Henriques 2021-10-23 13:50:43

    鸡蛋 燕麦 些许清水煮菜

  • rrrrrrr

    rrrrrrr 2021-10-23 13:55:52

    大列巴、水煮蛋、豆浆

  • kumaaaaa

    kumaaaaa 2021-10-23 13:57:41

    pdd 大午卤蛋 我囤了一下💪最近早餐是一杯咖啡+卤蛋

  • 流苏0620

    流苏0620 2021-10-23 13:57:56

    蒸蛋器蒸鸡蛋和其他粗粮啥的吧

  • 西红柿小太阳

    西红柿小太阳 2021-10-23 14:06:14

    鸡蛋，红薯，南瓜，麦片，牛奶

  • 西红柿小太阳

    西红柿小太阳 2021-10-23 14:07:06

    虽然手抓饼之类很方便，但是集美这些速冻品油脂很大哦(虽然我也在吃)

  • 咖啡牛乳

    咖啡牛乳 2021-10-23 14:07:24

    煮鸡蛋的同时一起蒸速冻包子水饺，省钱又省时

  • 当当当

    当当当 (身体健康，吃嘛嘛香) 2021-10-23 14:08:26

    水煮蛋+红糖馒头 2.5块钱

  • 我在这里

    我在这里 2021-10-23 14:15:52

    一个水煮蛋一瓶牛奶。吃不饱就两个…我这样吃了二十天左右

  • 大头大头

    大头大头 2021-10-23 14:18:19

    我是每天早上一两个鸡蛋＋一杯冲泡好的无糖豆浆，偶尔再加点水果，因为在减肥控制的比较狠

  • 富贵花开

    富贵花开 2021-10-23 15:14:53

    煮鸡蛋，燕麦，蒸红薯/紫薯/玉米

  • nono

    nono 2021-10-23 15:29:45

    馒头鸡蛋

  • 卧倒

    卧倒 2021-10-23 15:33:31

    煮燕麦加两个煎蛋

  • 周啊周啊周

    周啊周啊周 2021-10-23 15:57:25

    俄罗斯大列巴(蒸一下很好吃

  • 但求心安

    但求心安 2021-10-23 15:58:26

    啊我想问下我最近早上都是吃自己包的小馄饨或者自己做三明治，这样吃健康吗？

  • 暴躁姐妹

    暴躁姐妹 2021-10-23 16:05:08

    我早上煮泡饭 因为很省事 就水煮着一边可以刷牙洗脸 等开了就可以吃了 但是下饭菜只有榨菜、笋那种腌制食品

  • 好momo

    好momo 2021-10-23 16:08:10

    尽量别这么吃，白粥升血糖太快了 尽量别这么吃，白粥升血糖太快了 紫薯莙

    请问那白米饭是不是也一样

  • 豆友217729127

    豆友217729127 2021-10-23 16:09:31

    [内容不可见]

  • 李娜恩

    李娜恩 2021-10-23 16:11:06

    面包牛奶

  • 蝉漪

    蝉漪 2021-10-23 16:12:22

    速冻小汤圆

  • 只想有钱

    只想有钱 2021-10-23 16:14:06

    大家都好勤快， 我都是买各种小面包、冻干粥、小杯面、车仔面…之类的， 最多开水泡下就可以吃的。

  • wylife

    wylife 2021-10-23 16:22:39

    麦当当早餐卡！

  • momo

    momo 2021-10-23 16:42:10

    我现在就在吃全麦面包和手撕面包，一次买一箱，一次早餐吃两个，还可以挤点沙拉酱，一天算下来两块钱

  • 快去学习

    快去学习 2021-10-23 17:08:39

    蛋炒饭，牛奶，紫薯，鸡蛋，面包

  • momo

    momo 2021-10-23 17:59:20

    煎蛋➕奶粉麦片

  • 无糖乌龙茶

    无糖乌龙茶 2021-10-23 18:05:27

    一个茶叶蛋+一个包子3块钱，便宜能吃饱排队买也特别快

  • 最美江湖骗子

    最美江湖骗子 2021-10-23 18:12:19

    包子豆浆/粥

  • momo

    momo 2021-10-23 19:04:24

    燕麦片和豆浆粉/大列巴和咖啡/买三块钱的包子 所有搭配都不超过三块钱

  • ＊小小春

    ＊小小春 2021-10-23 19:11:58

    我是燕麦加奶，你也可以➕个蛋。拼xixi的袋装燕麦很划算，我买的五斤16块。吃了几个月还没吃完🤣

  • 南屏晚风

    南屏晚风 2021-10-23 19:25:32

    大碴子粥+鸡蛋+地瓜+咸菜

  • 紫薯莙

    紫薯莙 (静能生慧) 2021-10-23 20:03:08

    请问那白米饭是不是也一样 请问那白米饭是不是也一样 好momo

    平时吃饭吃米饭肯定会配菜和肉，这样问题就不大

  • 阿荔枝子

    阿荔枝子 2021-10-23 21:00:01

    自己包的饺子+奶粉(比牛奶便宜)+复合维生素+鸡蛋+水果

  • 金云泽

    金云泽 2021-10-23 21:13:54

    麦片泡牛奶

  • momo

    momo 2021-10-23 21:15:29

    鸡蛋

  • 牛又🌯

    牛又🌯 2021-10-23 21:50:38

    包子加牛奶，包子也就一块一个，两个都饱了

  • 白芷

    白芷 2021-10-23 22:40:34

    早上一般是玉米，粥，红豆汤（这些都可以电饭煲预设时间，早上起来就有热乎乎的了）。烤箱可以烤红薯烤蛋挞，设个时间起床丢进烤箱，就可以去睡回笼觉了。还可以选择速食产品，比如小汤圆，冷冻好的包子，自己加热就可以了。我一般就是这样吃的啦，感觉种类丰富又健康！

  • 白纱窗之恋

    白纱窗之恋 2021-10-23 23:05:23

    麦片便宜又饱腹，再加一个煮鸡蛋补充蛋白质，再加一个苹果补充维生素

  • 可乐➕冰

    可乐➕冰 (生活不止眼前苟且，还有远方) 2021-10-24 08:13:09

    咖啡冲鲜牛奶搭配水煮玉米，或者空气炸锅红薯，或水煮蛋。

  • 。。

    。。 2021-10-24 08:20:24

    麦片

  • 秋叶原✘绿联

    秋叶原✘绿联 2021-10-24 09:36:30

    鸡蛋，玉米，红薯，一些面包都是超市打折买。平均下来5毛钱

  • 搞钱要紧

    搞钱要紧 2022-11-24 14:20:38 黑龙江

    隔夜燕麦 很省时间

  • ⠀

    ⠀ 2022-11-24 14:27:16 广东

    大列巴+煎蛋+肉片+牛奶。如果省点，把肉去了也行。不过女性还是要多吃点肉，太瘦了身体不好。

  • Del

    Del (乖，今天过节呢，别闹) 2022-11-24 14:31:23 福建

    电饼铛，煎鸡蛋，手抓饼（半成品），各种饼 空气炸锅，烤红薯 再来杯牛奶。

  • 向前不要回头

    向前不要回头 2022-11-24 16:47:58 湖北

    买桂格的即食麦片，然后煮两个鸡蛋，我是一次性买了鸡胸肉腌好，然后分装冷冻，可以跟麦片一起吃

你的回应

回应请先 , 或 注册

抠门女性联合会
645524 人聚集在这个小组

相关内容推荐

最新讨论  ( 更多 )

↑回顶部