体测3公里通过啦
来自: 小森林
单位每年都要跑步3公里测试,最让我头疼,上个月特意发帖在组里求助,原帖在此
感谢家人们的热情,你一言我一语想办法鼓励我,按照大家说的方法坚持跑了大概半个月,今天上午终于考完啦
![](https://img3.doubanio.com/view/group_topic/l/public/p499748097.jpg)
跑步时候下雨,还要注意别滑倒,已经尽力了。我的年龄对应的及格时间是19′38″
虽然跑的可能是队伍最后一名,但是对于大胸腿短个子矮的我,已经尽了最大努力啦
感谢家人们的鼓励!想问下大家,要想再提高,跑起来别那么累,后续一年应该怎么练习呢?我觉得就是呼吸喘不上气,加上腿没劲是最大的问题
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