拿什么拯救你，我的大象腿
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家族基因决定腿粗屁股大 貌似还是传说中的O型腿 断断续续跑步将近两年 力量也有再练 腿除了直了一点 肉紧了一点 围度真是一丁点都没小 想知道是不是跑量不够 莫非真就是要隔天10K的量才能瘦？ 平时隔天跑5K 30min 没跑步的时候就踩单车60min 反正有氧一直没歇着 是身体已经适应了这样的运动的意思吗 所以是要改变运动方式才行吗
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