求问大家怎么避免短视频沉迷的

来自: 努力多赚钱
2024-05-17 14:56:02 已编辑浙江

5 27更新各位老铁们我开始在11点半左右睡觉啦不到一周吧，完全无法沉迷！

本懒有时候也会跟一些短视频学有用的知识

结果自动跳转

跳来跳去的两个小时就过去了

感觉好浪费时间又浪费脑子

真的好想回到没接触过短视频的时候啊

谢谢大家意见就不一一回复啦~

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端不稳碗 2024-05-17 15:16:52 广西

卸载，想不出更有用的方法了

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海底椰冰柠茶 2024-05-17 15:17:18 海南

看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）

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Akina❤️ 2024-05-17 15:15:06 山东

我也想知道，蹲蹲

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不是章鱼哥 2024-05-17 15:16:25 江苏

我也来蹲蹲，常常因为刷短视频在沙发躺一天🥲

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端不稳碗 2024-05-17 15:16:52 广西

卸载，想不出更有用的方法了

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Goblin (你的香味一直徘回我舍不得离开) 2024-05-17 15:17:12 河北

感觉好吵完全不想看

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海底椰冰柠茶 2024-05-17 15:17:18 海南

看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）

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momo 2024-05-17 15:17:25 广东

设置屏幕使用时间

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momo 2024-05-17 15:18:36 中国香港

白天几乎就是忙工作，通勤时间自己开车，到家了有时候饭都不想吃，洗洗澡就想早点睡觉了。

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mоmо 2024-05-17 15:18:44 黑龙江

已经卸载了

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这是可以说的吗 2024-05-17 15:18:45 河北

锁机，解开要100块钱

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momo 2024-05-17 15:18:46 江西

我是手机中毒患者，但是对抖音没有沉迷，也是神奇

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桂花弄非非 2024-05-17 15:18:55 湖南

不看任何dy ks之类

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momo 2024-05-17 15:19:47 江苏

我一直就没下载过短视频平台🌝

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KFC大姐 (疯狂星期四) 2024-05-17 15:20:47 广东

已沉迷

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momo 2024-05-17 15:20:55 广东

删掉，说是有用，实际上没多少次会去看收藏的

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CICXM 2024-05-17 15:21:06 湖南

多看看电影，最好是在电影院看，哪怕有点走神，素质也不允许我在电影院玩手机

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Error 2024-05-17 15:21:15 山东

我根本就没下载dy，就是怕自己沉迷哈哈

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啦啦啦 2024-05-17 15:21:22 江苏

卸载！

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一包干脆面 2024-05-17 15:21:23 湖北

不知道，就是不喜欢看……dy现在已经成为我的团购软件

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早睡晚起 (需要强健的体魄) 2024-05-17 15:21:40 云南

卸载抖音

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Error 2024-05-17 15:22:09 山东

我根本就没下载dy，就是怕自己沉迷哈哈我根本就没下载dy，就是怕自己沉迷哈哈 Error

不过不看短视频不影响我每天玩手机玩七八个小时，都玩游戏看小说了

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momo 2024-05-17 15:22:44 浙江

1、其实有时候看多了感觉也挺同质化的可以试着让自己站在上帝视角审判一下 2、养成看长视频习惯看电影电视剧虽然实际也是浪费时间但是总归看完还有一点看完了打卡“成就感”（当然也有沉迷长视频的可能性哈哈哈）

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momo 2024-05-17 15:23:09 湖南

卸载，找点其他的事做

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momo 2024-05-17 15:23:23 四川

要是阿北能再创辉煌，把鹅组弄回来，我感觉我就可以从短视频脱离了

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Claire 2024-05-17 15:23:23 湖北

卸载或者不打开app，或者关闭个性化推荐（ps：这个很管用，自从关掉再也不沉迷刷小红书，单纯当搜索软件在用了）

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糖炒栗子 2024-05-17 15:23:41 天津

锁应用设置那个软件每天只能使用xx分钟我对dy ks没有瘾但是对b站小红书有瘾。。但有意识地让自己看图文和长视频而不是接着看短视频

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kalinda 2024-05-17 15:24:18 浙江

求问大家怎么避免沉迷豆瓣的🥲

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mundane 2024-05-17 15:24:38 广西

不下载，不看，对眼睛和脊椎都不好，不适合我们懒懒

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小羊 2024-05-17 15:24:52 广东

我把dy卸载了，但是我现在有时候会刷xhs和b站

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路过 2024-05-17 15:25:34 浙江

卸载，你学的那一点没有你浪费的时间多。

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momo 2024-05-17 15:26:27 江苏

只要我够烦躁，就能放下短视频。这个博主拉踩了，划走，这个人带货了，划走，这个人太夸张了，划走，连着划走好几个以后就放下短视频，沉迷别的了。

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lemonade橙 2024-05-17 15:27:04 黑龙江

卸载了已经

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oooiii 2024-05-17 15:27:41 浙江

只看自己想看的，看完马上退出来

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6-47 2024-05-17 15:28:26 北京

锁掉手机…或者OS系统可以使用一个叫做One Sec的软件跳转之前会让你冷静两分钟

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反方向的沙丁鱼 2024-05-17 15:31:01 海南

短视频没有什么内容吸引我的

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(✧◡✧)惊喜 2024-05-17 15:32:07 江西

卸载抖

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江胡翩子 2024-05-17 15:32:12 江苏

卸载，我以前也有和你一样得想法，但实践证明往往用它来学习的时间简直少之又少，干脆换其他渠道学习

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已读乱回 2024-05-17 15:33:55 贵州

卸载dy ks xhs等... 我现在还挺讨厌那些短视频的，他让我被动的接受各种不分优劣奇奇怪怪的视频，要看视频学习啥的用电脑

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白 2024-05-17 15:34:42 陕西

不刷短视频

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Bunny 2024-05-17 15:37:03 浙江

我也想知道

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豆友148512269 2024-05-17 15:37:32 广东

[内容不可见]

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在线枯萎🥀 2024-05-17 15:37:34 湖北

打游戏（）找个别的事转移注意力

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Mario (再见) 2024-05-17 15:38:20 湖北

不看短视频就算看B站油管我也只看长视频

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训狗大师 2024-05-17 15:40:18 湖南

我是因为忙碌一个多星期没看，等有空了彻底不沉迷了

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蛋大仔 2024-05-17 15:40:56 山东

沉迷就沉迷懒得戒

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光启市完美女士 2024-05-17 15:42:32 广东

不下载，在看其他软件时也有意识跳过短视频，形成一种习惯。还有一种不太友好且道德的办法，就是多看几个对短视频的贬低分析，从内心对短视频有一种“看不起”的想法，这个办法仁者见仁吧就。

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⠀ 2024-05-17 15:45:34 上海

打游戏🥲但会游戏沉迷

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SGGGGGG 2024-05-17 15:46:08 山西

我自己的方法已经改善很多了 1.用电脑看dy 2.看书当你觉得无聊的时候请下意识打开wx阅读 3.看纪录片而不是dy 4.有意识的克制

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树春上村 2024-05-17 15:47:09 河南

卸载是没有用的我的内心对这些东西排斥的时候是不想打开它的有时候打开它短时间内就会主动关掉它还是需求的问题不用刻意回避短视频刷够了我想透了短视频的本质就会去找自己更想要更有意义的东西

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。 2024-05-17 15:51:45 湖北

卸载，习惯一段时间后就算再下回来也不会有以前那么有瘾了

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momo 2024-05-17 15:52:14 广东

我现在把所有社交平台都卸载了，要玩只能用网页版，有效消耗上班时间而不消耗下班时间哈哈哈

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初一 2024-05-17 15:56:02 山东

没下载过dy 不看

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Soufflé (害，就这呀！) 2024-05-17 15:58:00 福建

戒不了，就是人累到一定程度手机都不会想碰了，更别说刷短视频啥的

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宋祖鹅 2024-05-17 15:58:19 江苏

受不了不能自己选喜欢的内容看所以不爱看

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苏东坡（情书版 2024-05-17 15:59:30 北京

从内因试试我之前非常怕自己成为一个被大数据情绪裹挟的人看到的都是别人想给我看的别人指哪打哪没有独立思考所以很反感短视频久而久之就习惯了不刷短视频也没觉得难受

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破树 2024-05-17 16:01:28 河南

直接卸载了。。

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SW 2024-05-17 16:04:47 天津

首先，去掉能从短视频里学到什么的想法其次，认识到，你刷短视频就是为了浪费时间或者是寻求刺激，（短视频本质就是这样）最后，是否要清醒的沉沦就是你可以去思考的事情了，沉沦与否都可以，毕竟不会伤天害理但是最可怕的是，你抱着可以学点什么的想法去刷了好多个小时短视频，然后什么都没学到类比一下，就是你知道对方是个渣男，不要想跟他谈真感情，想着去挽回他；而是抱着只是要短时的欢愉而已，自己可以随时抽身离开，最后往往自己不会伤心

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八十炫雪碧 2024-05-17 16:06:24 河南

从dy火我就没玩过，之前下载也完全是看有时候有作业什么，前段时间直接卸了。。换了个手机账号登不上索性不登了。视频的话我之前是刷b站，b站就长视频很多嘛，有意思的我看，短视频看的久了发现很无聊。。最近又塌房并且我发现b站还偷我新手机的电（耗电比别的app多很多！），而且我还发现play版的跟国内应用商店版的b站完全就不一样！！国内的简直是一坨💩。现在b站也卸了。有时候点开大眼仔看到视频的话会连着刷几个，仅此而已

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多财多亿 2024-05-17 16:07:15 江苏

我觉得其实短视频里获得的东西相较于它浪费的时间可以说是微不足道，所以我把🍠和dy都删了，ipad上b站还留着，看看电视剧剪辑，做菜和听课😅😅😅

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没这个必要 2024-05-17 16:07:19 吉林

短视频软件说放哪个就放哪个，我不喜欢没有选择，所以不爱看，自动跳转这个行为本身我无法接受，就没办法沉迷。要不你试试关掉推荐，它跳下个视频你不感兴趣就不看了

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贝塔 2024-05-17 16:08:02 江西

看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）海底椰冰柠茶

你是魔鬼吗

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qndd 2024-05-17 16:08:12 安徽

卸载

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momo 2024-05-17 16:08:26 贵州

不下载

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脆脆鲨 2024-05-17 16:08:46 广东

就一直没安装过🤔

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☺📢💩 2024-05-17 16:08:58 天津

各大软件关个性化推荐

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专业给饼干戳洞 2024-05-17 16:10:59 上海

转小说、漫画、广播剧、播客等多方位沉迷了。主要现在短视频刷4条，1条硬广，1条直播间，1条软广，1条不一定想看的，娱乐效率太低了。

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また 2024-05-17 16:11:04 陕西

🙏🏻怎么戒豆瓣啊，我已经连着刷四五个小时了…

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momo 2024-05-17 16:12:36 河北

短视频太吵

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また 2024-05-17 16:14:23 陕西

短视频我基本没怎么看过，我对短视频有偏见🤧，感觉会遇到很多装疯卖傻的，营销号博眼球的，卖货的，而且是强制性注入脑子……所以没下载

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大橘和布偶 2024-05-17 16:14:59 新疆

直接把手机设置成黑白的，你会直接丧失玩手机的兴趣，再一个就是找到另外一件事情代玩手机，阅读，运动等等

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自然选择领跑者 2024-05-17 16:15:24 上海

换手机套餐，没啥流量那种？

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起个名好麻烦 2024-05-17 16:15:26 广东

卸载，或者用手机设置几点以后不能用哪些软件，还有个功能有的手机可以设置每天使用时间

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momo 2024-05-17 16:15:50 浙江

卸载！！！

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momo 2024-05-17 16:17:44 广东

只能卸载

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不着急 2024-05-17 16:19:31 江苏

我没卸载，我就是不点进APP

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宋牧北 2024-05-17 16:20:35 山东

关静音看一会儿就不想看了

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momo 2024-05-17 16:21:05 重庆

我已经卸载一周左右了，实在想看看网页版🤣然后找一本完结版小说来看，沉浸式阅读后就不怎么想看短视频了

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金鱼 2024-05-17 16:21:54 河北

直接卸载

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⠀ 2024-05-17 16:22:28 甘肃

卸载，自从卸载dy之后再也没看过短视频，但素现在沉迷db😥

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momo (人生哲学莫过于适度糊弄) 2024-05-17 16:23:19 河南

做更感兴趣的事

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小梨马卡龙 2024-05-17 16:23:52 浙江

不刷…我的dy只是个购物软件….一开始就是强迫自己卸载了好几年现在装回来也没有刷的欲望

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目怜心 2024-05-17 16:24:13 湖南

卸载

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momo 2024-05-17 16:24:39 福建

用forest锁手机，可以设置白名单把必要的app放出来

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大熊猫张卡 2024-05-17 16:25:19 广东

就算不沉迷短视频我也会去打游戏，沉迷就沉迷吧无所谓了

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矢走 2024-05-17 16:26:51 重庆

因为我爱看番剧、看小说……安慰自己至少是连贯的

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momo 2024-05-17 16:27:05 北京

get不到dy，要我说就是不如字母站……

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蒜 (人群里的一条狗，一心想做段子手) 2024-05-17 16:27:51 北京

卸载，想不出更有用的方法了卸载，想不出更有用的方法了端不稳碗

没下载

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25℃Summer (your dream) 2024-05-17 16:28:50 重庆

卸载dy

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浮光 2024-05-17 16:28:56 安徽

换成内存小的手机？我一直用64g的手机，而且我的所有微信聊天记录和照片都不删，所以根本没有多余的空间安装太多娱乐软件

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做自己的光 2024-05-17 16:29:32 北京

卸掉你刚好提醒我了我昨天下班路上刷了一路浪费了好多时间有这时间多看看书多好短视频很难不沉迷大数据太厉害了还有小红书也是不刷就觉得不行一闲下就刷只能说尽量让自己远离小红书因为有时候要查资料还卸不掉太烦了再有就是告诉自己很穷不能再给这些bozhu送流量了他们做这个太赚钱了

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早日FIRE 2024-05-17 16:31:27 江苏

我的法子是物理隔绝。

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西兰花卫士 2024-05-17 16:32:20 广东

设置屏幕使用时间，虽然有时候忍不住还是会继续看，但起码给了自己一个暗示就不会一直刷下去了

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凌晨四点醒来 2024-05-17 16:32:55 河北

先卸载，让后买一堆书拿出一本开始看，可以夹带几本自己喜欢的。

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缇尼克尔🦁 2024-05-17 16:33:31 上海

就没装过

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momo 2024-05-17 16:34:37 浙江

卸载就行了，但是我刷豆瓣和📚😂我手机不会安装短视频软件

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在下黎明 (一个喜欢读书，旅行的西蒙) 2024-05-17 16:35:53 河南

看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）看长视频，就能从短视频沉迷变成长视频沉迷啦！（）海底椰冰柠茶

666

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具体一点呢 2024-05-17 16:37:47 浙江

沉迷就沉迷了不要熬夜就行

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薄巧供应商 2024-05-17 16:38:14 江苏

卸载

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嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻 2024-05-17 16:41:51 广东

只能卸载😭留着必定会打开，想看的时候就用电脑看

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momo (摸鱼) 2024-05-17 16:44:48 河南

不知道为什么，我一直没有短视频沉迷过诶，偶尔也会刷，但都是看几个搞笑视频放松一下就干别的事情去了，但我会沉迷豆瓣和小红书的图文帖子……一刷就几个小时过去了

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山中採药 (给客观运动引申意义都是主观想法) 2024-05-17 16:46:55 广东

回忆下去年看过什么短视频，发现完全想不起来之后，突然觉得刷短视频没有意思。

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