我发现one sec真的可以减少手机使用时间
来自: 找到自己
小某书重度用户，刷视频通宵时有发生，做过飞秒手术但最近视力下降明显，本着保护视力和注意力的精神，开始通过某书搜索怎么远离电子产品。
实际作出的尝试有两个：
1.关闭某书的算法推荐。首页随机推荐刷不到感兴趣的内容会降低继续往下刷的欲望。
2.下载one sec。one sec相当于给打开某书增加一层屏障，只要打开小红书one sec就会强制启动，默认6s后你才能选择打开小红书还是关闭。下载的前两天我会用意志去点不想打开，但两天我就会不停点打开某书，这时候就会觉得6s非常的漫长，为什么还不让我打开！这时候就要借助关闭算法推荐来辅助继续刷下去，只会点开我的关注看有意思的内容，没有就会关闭。而且我手机设置了屏幕距离，过近就会提示，相当于又得再重启小红书，又是一层屏障。但这个过程中会有反扑，就是会刷别人的小红书记！而且依然有过通宵，会不停的再打开，甚至卸载过one sec，但又在再次懊悔中下了回来。
到现在为止大约两个月了虽然偶有打开我也不怎么刷，由于心理的变化也觉得6s的时间过得比以前快好多，于是又提高为10s，打开也会很快关上。
这个app是ios有的，解锁阻止更多软件需要订阅，但穷酸的我当然选择免费使用只给最需要戒的app阻止，相信大多数人手机上瘾也都是某app上瘾。也有高阶玩家配合structured使用，但我的需求就是减少手机使用，没有深度研究，希望对戒手机瘾的友友们有帮助。
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