你们知道怎么样才能恢复视力吗？

来自: 喵酱(热爱生活的小猫)
2023-10-30 15:15:19 已编辑广东

现在眼睛度数700多了，真的超级无敌后悔把眼睛搞近视了，友友们，有没有什么不用动手术可以恢复视力的方法啊？

目前评论区有两位朋友说坚持有阳光的户外运动有用(散步这种)，我要实践啦。

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鱼儿徙徙 (多看书，多学习) 2023-10-30 16:20:04 江苏

之前关注过，长期持续的户外运行（白天，最好有太阳）1小时以上（这个时间至少也要持续1-2年+）。但是这个方法不知道对成人有没有用，楼主可以考虑看看。

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猫润。十五 (欲变世界，先变其身) 2023-10-30 17:24:37 云南

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了

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远山 2023-10-30 16:59:01 四川

我真的想知道技术发展的速度能不能追上我变瞎的速度😭😭上大学了度数还在酷酷涨🥲

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椰子树下呀 2023-10-30 16:13:01 海南

蹲

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豆友223882434 2023-10-30 16:19:52 安徽

[内容不可见]

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鱼儿徙徙 (多看书，多学习) 2023-10-30 16:20:04 江苏

之前关注过，长期持续的户外运行（白天，最好有太阳）1小时以上（这个时间至少也要持续1-2年+）。但是这个方法不知道对成人有没有用，楼主可以考虑看看。

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momo 2023-10-30 16:28:39 广东

蹲

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圆白菜 (我给生活比个耶) 2023-10-30 16:33:44 陕西

等手术成熟吧

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远山 2023-10-30 16:59:01 四川

我真的想知道技术发展的速度能不能追上我变瞎的速度😭😭上大学了度数还在酷酷涨🥲

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momo 2023-10-30 17:00:31 江西

我也想知道。。。我已经八九百了😇

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猫润。十五 (欲变世界，先变其身) 2023-10-30 17:24:37 云南

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了

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玄鸟西 (Cross Innovation) 2023-10-30 17:30:42 上海

近视600，国庆前做了飞秒，现在视力恢复到1.5-2.0，不戴眼镜真的太爽了

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黛玉的现任女友 2023-10-30 18:08:04 河北

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了猫润。十五

怎么做恢复训练呀

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猫润。十五 (欲变世界，先变其身) 2023-10-30 18:29:40 云南

怎么做恢复训练呀怎么做恢复训练呀黛玉的现任女友

多远眺，玩手机看pad换度数低一点的眼镜或者取眼镜。不过还是饮食作息健康营养充足的作用更大点，关节僵紧体态不良影响血液循环也会导致眼球肌肉的衰弱

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喵酱 (热爱生活的小猫) 楼主 2023-10-30 18:58:41 广东

近视600，国庆前做了飞秒，现在视力恢复到1.5-2.0，不戴眼镜真的太爽了近视600，国庆前做了飞秒，现在视力恢复到1.5-2.0，不戴眼镜真的太爽了玄鸟西

忘了说，不做手术哦，还是担心各种问题。

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喵酱 (热爱生活的小猫) 楼主 2023-10-30 19:00:05 广东

之前关注过，长期持续的户外运行（白天，最好有太阳）1小时以上（这个时间至少也要持续1-2年+）之前关注过，长期持续的户外运行（白天，最好有太阳）1小时以上（这个时间至少也要持续1-2年+）。但是这个方法不知道对成人有没有用，楼主可以考虑看看。 ... 鱼儿徙徙

谢谢友友，真心希望有用，太想恢复了。

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光明顶上张无忌 2023-10-30 19:13:29 江苏

医生和我说：多远眺，多吃菠菜，补充叶黄素

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李太烦 2023-10-30 19:49:32 北京

🐴

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momo 2023-10-30 20:14:37 山西

啊，还有这种好东西😳蹲，我就在这个楼住下了

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黛玉的现任女友 2023-10-30 21:10:56 河北

多远眺，玩手机看pad换度数低一点的眼镜或者取眼镜。不过还是饮食作息健康营养充足的作用更大点多远眺，玩手机看pad换度数低一点的眼镜或者取眼镜。不过还是饮食作息健康营养充足的作用更大点，关节僵紧体态不良影响血液循环也会导致眼球肌肉的衰弱 ... 猫润。十五

噢噢好的，第一次知道体态和关节也会影响眼球，涨知识了，谢谢uu

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🌱（好运连连 2023-10-30 21:58:53 山东

蹲

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哟哟哟 2023-10-30 22:15:29 甘肃

我750还有75的散光，蹲个好心人告知怎么锻炼眼睛啊，

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问题很大 2023-10-31 01:00:49 江苏

但是已经是高度近视的成年人，基本眼轴已经拉长了，度数下降的可能不太大

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一只被撸秃的猫 2023-10-31 01:46:06 上海

深度了除了做手术没别的办法吧……话说小时候天真的等着老了以后老花眼会自然冲抵了哈哈哈哈哈

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研究人间剧本 2023-10-31 07:48:43 四川

纪明堂视力调理

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呜哇闪电nicely 2023-10-31 13:26:37 上海

成年后就不会涨了

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菠萝 2023-10-31 13:54:48 广东

蹲

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禾碧碧 2023-10-31 17:28:49 辽宁

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。

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豆友257865759 2023-10-31 17:34:17 河南

[内容不可见]

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喵酱 (热爱生活的小猫) 楼主 2023-10-31 17:51:27 广东

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。禾碧碧

哇，真的吗，我要经常出门玩了

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喵酱 (热爱生活的小猫) 楼主 2023-10-31 17:51:56 广东

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。禾碧碧

你是做哪些户外运动啊？爬山跑步这种吗？

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禾碧碧 2023-10-31 18:02:41 辽宁

你是做哪些户外运动啊？爬山跑步这种吗？你是做哪些户外运动啊？爬山跑步这种吗？喵酱

就是单纯的逛公园，晒太阳散步这样

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momo 2023-11-01 12:59:27 湖南

啊，还有这种好东西😳蹲，我就在这个楼住下了啊，还有这种好东西😳蹲，我就在这个楼住下了 momo

我也要在这住下

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内心住着个少女 2023-11-01 16:50:10 广东

蹲

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复桃_ 2023-11-01 17:04:02 山西

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。禾碧碧

收到！！

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布宜诺斯爱丽丝 (我还在半路明天再说) 2023-11-02 07:27:53 上海

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了猫润。十五

具体怎么训练呢

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momo 2023-11-02 08:06:29 广东

就是单纯的逛公园，晒太阳散步这样就是单纯的逛公园，晒太阳散步这样禾碧碧

逛公园的时候戴眼镜吗

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禾碧碧 2023-11-02 08:16:05 辽宁

逛公园的时候戴眼镜吗逛公园的时候戴眼镜吗 momo

😂是啊，毕竟我这度数摘了不跟半盲一样吗

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豆友（痛失陵堂 2023-11-02 08:54:52 云南

😂是啊，毕竟我这度数摘了不跟半盲一样吗 😂是啊，毕竟我这度数摘了不跟半盲一样吗禾碧碧

我感觉成年以后度数不是固定的，因为我成年以后一直在涨，所以户外运动应该有效，我去配镜的时候工作人员也说要在阳光下活动🥺我有一个亲戚就是有恢复的……他之前戴眼镜，现在做木工都不戴了

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禾碧碧 2023-11-02 09:02:41 辽宁

我感觉成年以后度数不是固定的，因为我成年以后一直在涨，所以户外运动应该有效，我去配镜的时候我感觉成年以后度数不是固定的，因为我成年以后一直在涨，所以户外运动应该有效，我去配镜的时候工作人员也说要在阳光下活动🥺我有一个亲戚就是有恢复的……他之前戴眼镜，现在做木工都不戴了 ... 豆友（痛失陵堂

户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰，直到去医院验光自己都惊了。

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豆友（痛失陵堂 2023-11-02 09:04:43 云南

户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰，直到去医院验光自己都惊了。 ... 禾碧碧

姐妹你是每天大概什么时候去哪，我下午五六点去不知道有没有效果

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沪上富少 2023-11-02 10:33:42 天津

去B站搜EM视力训练，还有这个文档我还没实践过，可以看看。https://www.docin.com/touch_new/preview_new.do?id=2454294021&key=%E8%BF%91%E8%A7%86%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B2%BB

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沪上富少 2023-11-02 10:34:35 天津

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。禾碧碧

能介绍介绍怎么保持超高强度户外运动的吗🥺

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禾碧碧 2023-11-02 10:38:49 辽宁

姐妹你是每天大概什么时候去哪，我下午五六点去不知道有没有效果姐妹你是每天大概什么时候去哪，我下午五六点去不知道有没有效果豆友（痛失陵堂

就是有太阳的时候😳

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禾碧碧 2023-11-02 10:40:08 辽宁

能介绍介绍怎么保持超高强度户外运动的吗🥺 能介绍介绍怎么保持超高强度户外运动的吗🥺 沪上富少

🥺姐妹我没运动，就是通勤的时候能走就走，周末半天时间都在外面散步一走三个点这样……高强度户外运动高度近视来不了奥，医生警告我会视网膜脱落

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咔哒咔哒 2023-11-02 22:25:28 四川

🥺姐妹我没运动，就是通勤的时候能走就走，周末半天时间都在外面散步一走三个点这样……高强度 🥺姐妹我没运动，就是通勤的时候能走就走，周末半天时间都在外面散步一走三个点这样……高强度户外运动高度近视来不了奥，医生警告我会视网膜脱落 ... 禾碧碧

蛙趣，看来我也要控制自己不要那么宅了

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momo 2023-11-03 17:23:39 河北

打羽毛球

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momo 2023-11-03 22:24:32 湖北

我也觉得户外运动有用。我是骑了一年电动车通勤，我上班的城市天天大太阳，但我是高强度用眼的工作，并且经常加班每天看12小时电子产品，然后我虽然没有降度数，但是一年半过去了只涨了50，我以前在学校的时候窝着不动一年涨100的。看了评论区打算搞个车骑骑了

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毛毛 2023-11-03 23:25:02 河南

【戏曲的凝神练习可以改善视力-哔哩哔哩】 https://b23.tv/FdQlK4e 这个！！有用！自家姐妹才分享的

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星星跟踪狂 2023-11-03 23:43:21 四川

针灸

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455285566 2023-11-04 01:43:38 黑龙江

针灸针灸星星跟踪狂

[内容不可见]

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说白也不白 2023-11-04 01:51:33 山东

马

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早睡早起 2023-11-05 12:53:10 辽宁

我也要户外运动起来了！希望能坚持下去！希望有用！

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momo 2023-11-05 14:09:24 江西

楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。楼里有说长期户外运动那个有效，我是超高度1050，然后这样持续了一年半左右，验光950了。禾碧碧

姐妹，户外运动需要注重防晒嘛？

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momo 2023-11-05 14:18:30 上海

科技馆外面的宣传栏里有一条：近视不可逆

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禾碧碧 2023-11-05 17:00:35 辽宁

姐妹，户外运动需要注重防晒嘛？姐妹，户外运动需要注重防晒嘛？ momo

这么细节吗……我没有……

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momo 2023-11-06 06:55:30 江西

这么细节吗……我没有…… 这么细节吗……我没有…… 禾碧碧

好的(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ，靴靴姐妹

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老千 2023-11-07 22:32:06 四川

户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰，直到去医院验光自己都惊了。 ... 禾碧碧

这种户外运动要戴眼镜吗

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禾碧碧 2023-11-07 22:38:14 辽宁

这种户外运动要戴眼镜吗这种户外运动要戴眼镜吗老千

😭就是普通的散散步为森么大家都这样注意细节，我这度数不戴眼镜是个半盲就戴了，你不习惯不戴应该也没事的

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布布战 2023-11-08 10:27:48 湖南

可以试试中药熏蒸

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阿阿阿阿琼 2023-11-10 22:11:38 黑龙江

住下

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momo 2023-11-12 11:23:49 福建

我近视也厉害

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Mae 2023-11-22 01:23:01 重庆

dd

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辜单戈183 2023-11-23 17:26:49 山东

医生和我说：多远眺，多吃菠菜，补充叶黄素医生和我说：多远眺，多吃菠菜，补充叶黄素光明顶上张无忌

不爱吃绿色蔬菜😭

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剩斗士 2023-11-24 00:43:46 重庆

小red薯看到的，看评论区还是很有用...

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aaabcdefghijat 2023-11-25 13:40:22 北京

住下！

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豆友150600793 2023-11-25 22:36:25 重庆

医生和我说：多远眺，多吃菠菜，补充叶黄素医生和我说：多远眺，多吃菠菜，补充叶黄素光明顶上张无忌

[内容不可见]

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hua_hua 2023-11-25 23:07:23 浙江

住下了，工作天天盯着电脑💻

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moi 2023-11-30 01:06:48 新疆

恢复视力不知道，但是楼主要定期去眼科查眼底啊!!! 本人15号刚做了视网膜脱落手术，这周复查情况不太好，可能要二次手术高度近视定时查眼底!查眼底!查眼底! 重要的事情说三遍

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小花 (厌倦盛开，才会枯萎。) 2023-12-02 14:31:05 江苏

带孩子看的眼科医生，就说是要多晒太阳，面向太阳但不直视那种，最好光强的时候，说阳光里有什么可以修复眼球记不清了，足球网球草坪上跑步，长时间看书写字后要远眺，要看几分钟老远老远处的草坪大树

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躺平倒计时 2023-12-02 14:44:53 湖北

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了猫润。十五

请问怎么给眼球做恢复训练

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momo 2023-12-02 17:21:28 湖北

蹲

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冰糖肥肠 2023-12-02 21:50:10 江苏

成年后就不会涨了成年后就不会涨了呜哇闪电nicely

我工作后涨了300度😭

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世界第一🐕郭啸 2023-12-07 22:11:21 浙江

救命啊原来视力还可以倒退的吗

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小阿姆斯特朗 2023-12-08 08:08:23 天津

😭就是普通的散散步为森么大家都这样注意细节，我这度数不戴眼镜是个半盲就戴了，你不习惯不戴 😭就是普通的散散步为森么大家都这样注意细节，我这度数不戴眼镜是个半盲就戴了，你不习惯不戴应该也没事的 ... 禾碧碧

哈哈哈哈大家都很注意细节，毕竟姐妹你是第一个现身说法的🤣我看还没有人问能不能戴帽子能不能遮住眼睛呢，其实就是正常出门活动，尽量有太阳的时候尽量时间长对吧，至于怎么运动穿什么强度如何都无所谓的，你喜欢什么运动就做什么运动好了，是吧，谢谢你啦！

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禾碧碧 2023-12-11 08:04:37 辽宁

哈哈哈哈大家都很注意细节，毕竟姐妹你是第一个现身说法的🤣我看还没有人问能不能戴帽子能不能哈哈哈哈大家都很注意细节，毕竟姐妹你是第一个现身说法的🤣我看还没有人问能不能戴帽子能不能遮住眼睛呢，其实就是正常出门活动，尽量有太阳的时候尽量时间长对吧，至于怎么运动穿什么强度如何都无所谓的，你喜欢什么运动就做什么运动好了，是吧，谢谢你啦！ ... 小阿姆斯特朗

对！！你总结得很到位！！其实最重要就是走出去！！不管最后是否有效，起码也获得了锻炼变健康了～

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Echo 2023-12-15 14:33:50 浙江

深度了除了做手术没别的办法吧……话说小时候天真的等着老了以后老花眼会自然冲抵了哈哈哈哈哈深度了除了做手术没别的办法吧……话说小时候天真的等着老了以后老花眼会自然冲抵了哈哈哈哈哈一只被撸秃的猫

我同事是近视眼，年龄上来了，他说现在是又老花又近视，抵消不了的，会叠加

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Echo 2023-12-15 14:34:44 浙江

恢复视力不知道，但是楼主要定期去眼科查眼底啊!!! 本人15号刚做了视网膜脱落手术，这周复查情况恢复视力不知道，但是楼主要定期去眼科查眼底啊!!! 本人15号刚做了视网膜脱落手术，这周复查情况不太好，可能要二次手术高度近视定时查眼底!查眼底!查眼底! 重要的事情说三遍 ... moi

要怎么查眼底呀，普通配眼镜店的可以看么

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moi 2023-12-15 15:11:19 新疆

要怎么查眼底呀，普通配眼镜店的可以看么要怎么查眼底呀，普通配眼镜店的可以看么 Echo

不可以的，要去大医院的眼科或者眼科专科医院。我就是上半年眼睛不舒服去重新配了眼镜，眼镜店还跟我说是因为散光加深了才不舒服的，其实那会儿已经有症状了，如果早点去查眼底，浅脱或者轻微裂孔只需要门诊做个激光光凝。前天刚刚做完二次手术，内路打气，要低头二十多天，等气体吸收才能恢复视力😭

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Echo 2023-12-15 15:12:12 浙江

不可以的，要去大医院的眼科或者眼科专科医院。我就是上半年眼睛不舒服去重新配了眼镜，眼镜店还不可以的，要去大医院的眼科或者眼科专科医院。我就是上半年眼睛不舒服去重新配了眼镜，眼镜店还跟我说是因为散光加深了才不舒服的，其实那会儿已经有症状了，如果早点去查眼底，浅脱或者轻微裂孔只需要门诊做个激光光凝。前天刚刚做完二次手术，内路打气，要低头二十多天，等气体吸收才能恢复视力😭 ... moi

好的好的，不舒服是怎样的不舒服法呀，能说说吗

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looksky 2023-12-16 18:51:50 上海

大户外确实有效

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looksky 2023-12-16 18:53:10 上海

我有一套按摩的手法，有助于缓解

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五月天明 2023-12-19 01:54:18 北京

蹲

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789啾 2023-12-20 19:13:36 上海

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了猫润。十五

有康复训练的视频推荐吗？

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暴富是我的命 2023-12-22 22:26:30 河南

有人在试针灸，我也在蹲，见过小孩子靠运动降下去的，爬山、乒乓球，早晨的太阳晒眼睛，一天玩电子产品不超过两小时这样

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尤里 2023-12-23 10:22:31 澳大利亚

补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了补充营养，适量运动，充足睡眠，给眼球做恢复训练，我从五百多降到三百了猫润。十五

我觉得你好棒有什么恢复训练是我不知道的吗哈哈哈特别有效的那种

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少年游 2024-02-08 06:54:13 广东

闭上眼睛，上下左右转动眼球，每天坚持，而且无论在什么环境都尽量看向最远处（都市人的最佳选择）

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棉矛酷子 (认真生活的人值得被认真对待) 2024-02-12 18:34:16 上海

户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰户外玩两个小时后很直观就能感受到眼睛舒服了，然后看东西清晰度提升。最开始我还以为是心理安慰，直到去医院验光自己都惊了。 ... 禾碧碧

户外出行带隐形可以吗

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momo 2024-02-13 15:20:07 北京

去B站搜EM视力训练，还有这个文档我还没实践过，可以看看。https://www.docin.com/touch_new/pre 去B站搜EM视力训练，还有这个文档我还没实践过，可以看看。https://www.docin.com/touch_new/preview_new.do?id=2454294021&key=%E8%BF%91%E8%A7%86%E6%80%8E%E4%B9%88%E6%B2%BB ... 沪上富少

b站那个是卖课的广告，不一定靠谱

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momo 2024-02-13 15:58:07 安徽

看手机or看电脑，看半个小时远眺半分钟。不知道能不能恢复视力，至少度数不会上升

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燅 2024-02-13 22:48:43 广东

道家有个功法，叫，九阳练目，某音有视频，需要每天早上5-7点起来练的，需要眺望远处的，坚持练，应该会有效果，有一定科学依据，但不可盲目的练，一定要根据自己的情况而定，结果也因人不同

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你是对的 2024-02-15 20:29:36 河南

近视600，国庆前做了飞秒，现在视力恢复到1.5-2.0，不戴眼镜真的太爽了近视600，国庆前做了飞秒，现在视力恢复到1.5-2.0，不戴眼镜真的太爽了玄鸟西

想回学校后做全飞秒，做完那几天会影响日常上课吗？

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玄鸟西 (Cross Innovation) 2024-02-17 08:52:55 上海

想回学校后做全飞秒，做完那几天会影响日常上课吗？想回学校后做全飞秒，做完那几天会影响日常上课吗？你是对的

不影响。手术后1周，眼睛会轻微异样感和干涩，每隔几小时需要滴4种眼药水。

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禾碧碧 2024-02-19 10:26:03 辽宁

户外出行带隐形可以吗户外出行带隐形可以吗棉矛酷子

🧐随你喜欢，其实最重要的是走出去

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花花花花花小啥◡‿◡✿你才结巴 (种桃种李种春风) 2024-02-22 11:05:09 上海

全飞秒做了6年了，太值了

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Hugsy 2024-02-26 18:52:42 甘肃

含泪住下

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在上山砍柴🪵 2024-03-16 00:20:58 重庆

以我老师的经验来看是可以的，她是生了孩子后照顾孩子两年接触电子设备比较少，之前大概四五百度，后来就两三百度🥸

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丁香紫巧克力🍫 2024-03-18 00:51:28 山东

打乒乓球🏓

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DLZuZOL8GQEOcw 2024-03-18 21:54:02 广东

🐴

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butterflies. 2024-04-01 22:24:06 河南

我们老师说她一个朋友，去了一个小城镇教书，那边环境很好，每天就远眺，看绿色，度数降低了

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