我的收藏
来自：豆瓣日记
趁着家属去德国出差，想着蹭个酒店钱，能省一点就一点，就在7月初着手开始准备德国的旅游申根签。 十几年前我办过两次申根签，不过当时是以学生身份，现在我对照着VFS官方出的签证申请材料清单看到可以以自由职业者的身份申请，这样就不需要传统办签证所需要的公司在职证明和营业执照了，正合我意~ 整个申请过程（上海领区）最难的其实不是准备材料，而是顺利登陆申请网站（https://visa.vfsglobal.com/chn/zh/deu）的帐号和预约申请号，囧。上海片区一号难求。之前号可能都被黄牛垄断，最近...
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提升英语口语网站
一、基础版
1、Reading Bear：https://douc.cc/29IthV，自然拼读学习网站，真人教学、真实图片，自然拼读中的字母（字母组合）发音、句子，全部有教学和实际操练部分，包含K-G2年级的所有自然拼读规则。每一个音的讲解非常详细，慢读、快读、有声闪卡、无声闪卡、句子视频都有，很适合打地基用。
2、KEYBOARDING ZOO：https://douc.cc/17SMUb，拼读、打字两不误，学习字母发音的同时提供拼写能力。
3、流利说：https://douc.cc/24akJv，丰富口语课，AI自适应匹配学习难度，丰富场景口语课。
4、英语发音纠正器：corrector.justsong.cn，一个在线的英语发音纠正工具，包含计算机科学词汇表、英孚常用3000词、口语中常用2265个单词等。可以设置复读次数和时间，支持英音和美音。
二、进阶版
1、一点英语：https://douc.cc/1tMyBf，拥有海量趣味视频，刷视频就能学英语，轻松坚持，真实影视片段，真实语境，摆脱字幕干扰，以盲听的形式快速提升实战能力。
2、海词词典：dict.cn，提供了大量例句并且有发音，可以帮助矫正发音问题。
3、柯林斯在线词典：https://douc.cc/19AErP，现代英语最权威的向导。除了查单词外，还有专门的单词发音视频（既有英音，又有美音），非常地道的发音。
三、提升版
1、MyShell：myshell.ai，免费的在线语音聊天AI平台，非常适合社恐的小伙伴锻炼口语，而且AI非常有耐心，小伙伴们可以大胆放心的开练。
2、TED：https://douc.cc/1zO1f7，有超多英语母语的TED演讲者，会结合时下热点进行演讲，表达地道、观点清晰明了。可以通过模仿他们的语言表达，让自己的思维和表达更地道。
四、托福口语
1、Bestmytest：https://douc.cc/2ZqHVs，有一个独家的 TOEFL Tutor 系统，针对口语和写作部分的练习提供非常详细的分析反馈。
2、engoo：engoo.com/app/materials，在网站的material板块里，有各种各样的口语练习材料可以选择，并且可以根据自己的英语水平选择不同难易程度的材料。其中，还有一个单独材料为“TOEFL iBT® Speaking”，提供完整的托福口语模考。
3、MyShell：myshell.ai，在挑选AI时选择托福口语rater Ivy这个人物，她会根据托福的评分标准，进行对口语的批改和建议。
来自：豆瓣日记
北京是什么模样？ 除了故宫、长城、颐和园圆明园天坛、恭王府后海南锣鼓巷、清华北大、鸟巢水立方、国博、环球影城，北京还有非常丰富多彩的一面。 今天来分享我个人认为“北京城最丰富多元的城市漫步路线”！ 这条路线上有金、元、明、清、民国等各个朝代的建筑，有博物馆、寺庙、教堂、书店、图书馆……有许多的咖啡店、许多的大露台，有驻京办里好吃的餐馆、有北京最早的胡同…… 从西到东，我们从鲁迅故居/博物馆（民国）开始，然后到白塔寺（元代）、历代帝王庙（明代所建）、广济寺（始建于金代）、西什库教堂（清代），然后到...
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学习流程如下：
1.整体过一遍扫盲，对所学内容有一个初步感知，把握重点。
2.针对重点进行重点学习。
3.填充相关细节，进一步精进，总结复盘。
如何把握重点？
1.检索信息（包括网上检索与向专业人士了解），明白要掌握的能力，有考纲要了解考纲。
2.学习其他人的学习方法与学习思路。
3.选择适合自己的学习方法，形成自己的学习思路。
如何精进？在这个过程中要思考三个个问题：
1.出题人想考察的内容是什么？➡...
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自学网站
1、爱课程：https://douc.cc/3I33Gz，在这里可以看到全国各个高校的精品课程，涵盖各个专业学科，内容质量也挺高。
2、高校外语慕课平台UMOOCs：moocs.unipus.cn，提供国内外各大高校的优质外语课程，包括英语、日语、韩语、俄语、法语、德语、阿拉伯语等。
3、LingoHut：https://douc.cc/1RXhvK，一个学外语的网站。提供了60多种语言的自学课程，包括泰语、德语、西班牙语、英语、法语、韩语、日语、阿拉伯语、意大利语、俄语等等，非常适合零基础。
4、Oeasy：oeasy.org，非常良心的个人站点，各种软件自学教程！就没有这位老师不会的。
5、WikiHow：zh.wikihow.com，提供各种小技能，工作或生活遇到不会的东西，都可以用这个网站搜索。
6、CodeBaoKu：https://douc.cc/4BRdBH，一个免费的编程自学网站。提供了很详细的教程，编程语言包括Go语言、java、python、C/C#、JS、PHP……另外还有开发工具、软件工程、软件架构、区块链、电子电路设计、大数据和分析等内容。
7、Coursade：https://douc.cc/2ojm5M，目前提供了5万多个在线课程资源，包括艺术、体育、人文、生物学和生命科学、化学、物理科学、商业管理、计算机、经济与金融等多个学科。
8、中国大学MOOC：https://douc.cc/30d4vo，提供几千门名校课程，你能想到的学科，这里都有，绝对是充电的好地方。
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据说咪咕要请他出来，他的黑历史有：暴力抗检，私生子，无证驾驶，殴打教练，欺负队友，妈宝巨婴，以及常年“心脏病”服用禁药，曾因为禁药被禁赛停训并取消金牌等等
也就是除了奥运成绩完全是个烂人，而暴力抗检也为他的成绩蒙上一层阴影，要不突发恶疾要不心里有鬼，事实上当年砸瓶子是给他妈打电话之后才做出的决定，完全深思熟虑，这种黑料级别比赌博严重多了。
————————————————针对评论区，为什么说孙...
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界面新闻记者 | 尹清露 界面新闻编辑 | 黄月 你也许不知道Chiikawa是什么，但很可能在某处见过这三只萌物：蓝色裤头猫小八、白饭团子似的吉伊，以及黄色兔子乌萨奇。Chiikawa是由日本漫画家Nagano创作、自2020年起在推特上连载至今的漫画作品，并在2022年被动画化。这部作品在中国国内的流行也有迹可循，最先出圈的是满天飞的表情包以及“娃妈”们晒出的日代手办，今年则在名创优品的联名之下引发了“买谷热潮”，粉丝们纷纷在线下快闪店通宵排队，只为购得心爱的角色玩偶。 这部作品受到如此欢迎...
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过完这个年，我最深刻的感受是：你无需假装体面，没几个人类会真正觉得自己有多幸福，已婚未婚有钱没钱的都在suffer；东亚家庭出生的，基本没有受过“如何感觉到爱和幸福”的教育，太惨了，接受不了什么叫慢下来，接受不了自己和孩子都一样平庸，接受不了身边的人很脆弱也会犯错，当然也接受不了自己也许一辈子都不会以你自己想要的方式被爱。
大部分人从原生家庭转入新的家庭，简直就是缝缝补补，哪有那么多的自我觉察，哪有那么多的人间清醒，无非就是大家条件差不多就好；等到孩子出生了，惨了，我该怎么教育自己的孩子，继续缝缝补补地补课；啊嘿，带孩子学钢琴学跳舞学这个那个，就像当年自己父母一样；然而，孩子学习遇到困难怎么办，被同学欺负怎么办，坏孩子引诱怎么办？惨了，孩子甚至都不爱看书！
东亚人把自己当年的遗憾死命传承给下一代，自己都看不懂乐谱，死命要孩子坐在钢琴前练上两三个小时；自己三句英文都讲不溜，死命把孩子送去欧美读书；自己婚姻过得半死不活，死命过年给孩子催婚……
你不会问他，你最好的朋友叫什么名字？你最近读什么书看什么美剧？你甚至不会问学了十年钢琴的他，你喜欢弹肖邦还是贝多芬？自然也不会问，你在洛杉矶留学的时候，最喜欢去哪儿玩？更别提更深入的什么你如何看待江歌案，你的朴素正义观是怎么样的？
奇奇怪怪图省事的东亚家长。
到最后，你只能三天两头给孩子发气候信息，告诉他，降温啦，穿衣啦，吃饭啦，别熬夜啦。告诉你们一个冷知识，人类从6岁起，饿了已经懂得翻箱倒柜找东西吃了。你的孩子没你这种叮咛也绝对不会饿死。
我经常说一句话：“这个世界已经没有任何一个人值得我洗头发去见了。”然而正如我想的那样，身边没有一个人会问：“你为什么这么想？”
因为东亚家庭里，没有一个人在这个社会任何正规组织里任何教育体系里，学习到如何去感知爱和幸福。一切都靠自己去悟。
万分庆幸的是，我不作为某一单一性别，也不作为某一家庭角色，也不作为某一社会分工工具，而只是作为一个人，看到了他人的痛苦，和自己原本无法跳脱的痛苦，我依然在感受这种痛苦。此时，此刻，此地。
但是，能看到和假装它不存在，是两个完全不同的程度；听说一个人感觉到痛，也知道自己在痛，那是他要开始走上寻求帮助和治疗的过程了。
来自：豆瓣小组
去年7月开工，3月即将入住，从毛坯到充满温馨的家，虽然过程踩了不少坑，看到想象中的家一步步实现一切都值得！
坐标：北京
房屋状态：老房翻新
面积：套内63
花费：达到照片状态~38w
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🤎客厅
🤎餐厅
🤎卧室
🤎卫生间干区
🤎卫生间湿...
来自：豆瓣日记
这是篇本来想发到大众点评和小红书上的东西，但是字数太多了，所以那两平台只能发究极阉割版。不过我感觉友邻里的无锡er和旅游er可能会需要实话比较多的完整版，反正写都写了，就也拿到豆瓣来发一下好了，还好豆瓣用户不怕字多。 其实我不算爱喝咖啡，当然也不懂咖啡啦，但现在的咖啡店大多环境很好、适合小坐，这是其中16家我比较有印象的店，基本都去过两次以上。撰写顺序并不按推荐度进行排列，想到哪家写哪家。 1、河岸咖啡（长江北路店） 点评：双层咖啡厅，光线好，会按季节更新菜单、更换布置，23年的圣诞装饰非常用心...
来自：豆瓣小组
分享装修抄作业不翻车的一些地方，真的很喜欢自己的新家。
（🥳真的很不容易：没有设计师，没有效果图，还遇上了不靠谱半包装修公司）
最后结果都是按照自己的需求落地的，每个角落我都爱❤️
实际面积300平左右，上上下下有五层，带两个小花园，从毛坯到入...
来自：豆瓣小组
【这是一个讨论贴，不是科普贴，欢迎讨论！】
写在前面：关节处本身就难运输到营养，不能依靠保健品来保护关节，最重要的最首要的还是日常行为习惯要养成，不走楼梯，控制体重等等。
使用什么药物/保健品，请先去医院判断病情听医生判断分析。
【软骨素+硫酸氨糖】：
1.是否有效争议大。通过胶囊等摄入能否有效转换存在疑问，临床数据不足以支撑理论。推荐至少吃4个月——2年以上。（AAOS膝骨性关节炎中指出不推荐使用氨糖...
来自：豆瓣日记
去纳尔逊-阿特金斯美术馆对于我来说就是一场朝圣之旅。 多少年前，当第一眼看见那尊水月观音的时候，我不仅震撼于这尊佛像的美丽，更在心里留下了念想，有一天，我要去亲眼看看她。 这个愿望在这几年变得越发强烈。 于是，这一次，我下定决心，一个人飞三小时，从费城到堪萨斯城，停留三十个小时，只为了去实现自己多年来的夙愿。 看到的第一眼，我就知道我是来对了。亲眼看见的这尊水月观音的美，尤其是在近乎整面墙的广胜寺壁画背景前，在北京智化寺的藻井之下，在精心挑选的金、元、明佛像的胁伺中，在我的心里激荡起无法言说的感...
来自：豆瓣广播
整理一波常用工具，供大家参考。
1. PPT模板：优品PPT，OfficePlus，第一PPT，PPT宝藏
2. 电脑录屏：Bandicam，OBS，EV录屏，芦笋
3. GIF录制：Screen To Gif，GIFcam，LICEcap
4. 在线作图：创客贴，稿定设计，Canva，图怪兽
5. H5工具：易企秀，MAKA，兔展，人人秀
6. 图文排版：秀米，i排版，135编辑器
7. 调查问卷：问卷星，麦客CRM，调查派
8. 思维导图：XMind，幕布，知犀，百度脑图
9. 视频剪辑：剪映，Premiere，Final Cut Pro
10.PDF处理：PDF4，CleverPDF，iLovePDF
11.免版权图片：Pexels，Unsplash，Pixabay
来自：豆瓣日记
7月的健康投资终于【扩龄九价成功上岸】去年社区预约被告知超龄打不了九价，今年年初扩龄公立医院还是要绑定居住证+排几百号长队非常麻烦。一度想放弃，看了很多功课后还是意识到很多人和我一样的健康意识还是太薄弱下定决定短平快超龄（45岁前）HPV九价上岸，整理功课如下： 为什么超龄30+依旧要打HPV疫苗？ 目前国际临床研究早就证实45岁前接种疫苗抗体活性普遍良好，国内的接种扩龄也势在必行。45岁上接种抗体效果有限更推荐每年直接做HPV+TCT筛查。扩龄疫苗无任何区别，对27-45岁的姐妹们多一份健康保...
来自：豆瓣日记
12支各有特点的柑橘香水，有青柠檬、绿橘、黄柠檬、红蜜橘、橙子和西柚。 会给你一个闻起来好清爽的夏天。柑橘调好闻，但大多不持久，后面会变成橘瓣糖、干燥的草与木香。但偶尔还是有几个小小奇迹，会长久保留着柑橘鲜爽的清香。 Casamorati ｜ Mefisto 青柠檬皮（绿色）+高贵鸢尾（淡紫色） 干净、清冽、清贵感 柑橘调天花板再添新成员！ 好持久啊，持久是对柑橘调最大的褒奖！由青色调的冷冽柠檬与佛手柑开始，渐渐显露出高贵的鸢尾花香与白色木质香。但那股未熟柑橘的青皮味却始终都在，有鲜爽潇洒的气质...
来自：豆瓣日记
外甥高考成绩出来了。考了个不用上高中就能考出来的分数。我给家里打电话的时候，我妈让我问问梅俸铜那学校要多少分，能不能进。 梅俸铜是我高中同学，在郑州一所大专任教。我给他发了微信，他问过教研室主任，说，不中，得350分。 我发微信给外甥，问他是文科理科，又问考了多少分（虽然我妈告诉我了，我想看看是不是还带个零头）。外甥把成绩单截图发给我，说了一个字：唉。 我看了下，数学成绩，正好是选择题分数的四分之一。英语是四分之一拐个弯儿。文综好一点，最好的语文，考了82分。 他每天早上五点多去学校，晚上到家将近11点。想到这，我心里也“唉”了一声。这一声不是对外甥。因为我很清楚，他这个分数，社会原因占50%，学校原因占30%，家长原因占20%。至于他自己，我认为没责任。 可惜他不知道这一点，他爸妈也不知道，他周围的人，老师同学亲戚朋友，没有人相信这一点。 我告诉你为什么？——他完全不是调皮捣蛋的学生，1...
来自：豆瓣日记
【今天是姆明日，发一下这篇扬松和姆明相关的书评。原文首发于新京报小童书及新京报书评周刊。 每个小动物的尾巴上都应该系着好看的蝴蝶结，希望我的帽子底下酝酿着还没被捉住的旋律。】 1创作的信念与女性的自我意识 托芙·扬松是姆明的创作者，她凭借姆明的小说获得1966年的国际安徒生奖。除了童书作家，她还是油画艺术家、戏剧创作者、漫画家和短篇小说家。 从14岁起，托芙创作了近70年，她在不同的领域间轻盈跳跃，旺盛的创作力贯穿一生。“工作与爱”是扬松人生的座右铭。需要说明的是，“工作”对于从小有坚定艺术信念...
来自：豆瓣小组
计划每月初进行上一个月的FIRE进度总结，2023年3月份为第一期，在帖子回复里进行更新。
主要更新内容为：各项资产债务请况和月度分析总结。
因为我还处在追求个人财务自由阶段，也出于计算便捷考虑，只计算我管理的资产数据。这是由于家里我更善于理财和规划，我和老婆也都不太乱花钱，钱方面也互相信任，所以我和她各自管理自己的工资和一部分家庭财产。资产我管理400+w，主要用于投资理财和我自己的日常开支；她拿20+w，用...
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今天去医院，报了生日给前台小妹，小妹问，你怎么保养的！你看起来只有20岁，脸色这么好，你在放光！你都用什么？我说我没有用任何护肤品，她一直盯着我看，我想了想要不要说我1月份脑溢血之后，看开了很多，减少了大量的工作，一直保持睡眠，健康饮食，和锻炼身体直到今天，没有用护肤品和化妆品，但是我怕她尴尬，就没说什么，保持睡眠，健康饮食（饮食多样化，小份，并新鲜 让我养成了每周逛三次超市的习惯）锻炼身体也让我探索了很多类型的锻炼方法，每天留给工作的时间真的不多。我的Partner 从1月到现在，没有回过公司一天，一直居家照顾我，也许哪天就被裁员了也说不好。3周前，他在国内的姐夫和我一样，经历了头痛，知道我这个事情，所以也去医院查看，但是却并没有被确诊留下来，回家在睡梦中大面积出血，送到医院医生也不建议手术了，后来就去世了，前后也就一周。他很难接受这个事实，他和表姐，表妹关系很好，属于上大学之前，每周末都会在一起玩的关系，最难接受的是，我这个case之所以能救回来，就是因为立刻就医和抢救及时，这些过程和心路历程都跟家人分享了，可是家人还是会忽略，后来跟表姐聊，发现表姐夫是因为上班压力大，不想请假太多，觉得头疼嘛，忍忍就好，所以去了人少医疗品质不算最好的医院检查，而明明家旁边就有好医院，只不过需要排队，需要请假。我们非常难过，特别痛苦，意难平，而这种难过也体现在身体上，一周都睡眠不好，虽然健康饮食和锻炼还在保持，但是肌体都出现一些症状以至于有一天晚上我带着他去了斯坦福医院急诊，因为他头疼，心脏疼，血压高，去了检查了6个多小时，以压力过大为由discharge了我们。现在最大的希望就是可以寿终正寝，不求大富大贵，就希望家人能平平安安的，他的姐夫才40岁，姐姐需要自己撑住房贷，养大女儿。我希望我认识的人，都能够健康，平安，有机会看这个世界，多经历一些，如果可以，经历爱情，亲情，如果可以，多看一些山河，在有限的生命中享受到，不要早早的30岁，40岁为了一份工作猝死，过早的离开这个世界。然后也希望关注我的友邻，重视自己的身体健康，检查身体要去好的医院，不要为了工作表现，一直去耽误自己，我已经不奢望大家为了身体健康不去卷，不奋斗，大环境不允许大部分人有这个选择，那如果卷，如果奋斗，起码积极就医。另外就是明天和意外不知道哪个会先来，每一个周末都也许是我们最后一个周末，珍惜时光，去浪，去快乐，去玩，去挥洒自己的生命，千万不要留下遗憾，让自己的生命绽放🌹
来自：豆瓣广播
今天本来要带客户去Saratoga看三套房子挑一套下单，但是因为年纪大了，真的不想勉强自己，就跟客户说，我脑溢血的后遗症就是来例假的时候不能够吃Advil了，然后之前为了控制巧克力囊肿，一直吃的避孕药也不可以吃了，因为这两款都是副作用就是对脑溢血病人不好的，脑科医生不让吃了，所以现在来例假我就不方便出门，但是我客户找到时间看房子也是她和老公提前整理时间特意空出来的日子，她老公是某科技公司VP，就每周三专门留出来上午是跟我看房子的，我所有病情如实相告之后我问她我找另外一位带你OK吗？我介绍了一下我想找的人，全美国交易排名比我高，人住在Saratoga且在Saratoga也有多处房产，并且N 个孩子都比我客户的一个孩子年纪大，所以人生路是走在前面的，我说她帮你看房子是可以看到未来以及给你一些很有价值的建议。我客户的反应也是。。。让我哭笑不得，我客户上来第一句回复就是，那你麻烦你朋友帮忙带我们，你要跟她分钱吗？如果你要跟她分，我们可以等，我们不急，你身体要紧。我笑死了，我说，不用分钱，你不要有压力。她说，哦，那好，那如果不麻烦的话我们可以。所以在生病之前，我肯定是嗑止痛片，拿着咖啡就出门的人，现在就在家躺平了，真实情况是，是的，我要分给对方钱，而且还不少，我答应给对方一半，不然为什么别人要帮你呢？现在未来的listing我签下来之后，也会找人一起，我分一半，交换什么呢？交换我管理统筹，对方要帮我开过去挂锁，监督清洁，staging，拍照，和跟所有那些人争论如果不满意的话，然后办理broker tour, open house 和所有Event，包括开车去买所有supply, 食物，水，准备和打印纸质和电子资料，以及牺牲每个周末站在那里接待看房的所有人，并且follow up所有来过的，开过锁的人，打电话过去，发邮件过去，不厌其烦的回答问题和追着问要不要提交offer。就是流程全部要一丝不苟的走完，像今天这个Saratoga的case，一个case的收入可能是湾区工资年收入的中位数还要高，但是我就分出去一半，买一个我少干活，其它的case也一样，我都分出去。我为什么这么做，第一是回馈朋友，我在脑溢血发生的时候，这些人没有跟我谈钱，直接帮忙把我所有的客户和活都干完了，人家为什么要白白帮你干活，不拿钱，大家时间都很宝贵，去做自己的客户，或者在家休息，出门旅游不行吗？没有，她们只是知道我住院了，她们什么都没问，就把活全部做完了，滴水之恩当涌泉相报 第二是 我所在的这个行业，有的人做3年，一单都没有，有的人很好，只是缺机会，缺第一单，缺 record，只要我选择给别人机会，很多人需要，并且也需要这样的机会和experience. 会拼命帮你做好，这种拼命和珍惜机会的动力，会让你的客户获得更多利益和服务。最后就是，我在身体健康和钱中间，选择身体健康，自己工作100小时赚100刀，和找3个人，自己工作10小时赚50刀，另外3个人工作和学习190小时并拿到以后可以吹嘘的case，客户拿到4个人的服务和便利，或找1个更强的人，自己工作30小时，那个更强的人工作10小时，自己还是赚50刀，客户拿到我和一个比我更强的人的服务，我还是为自己争取了更多的时间关注健康. 这次生病之后我觉得我更珍惜时间了，也给自己设定了一些新的原则，一个基本原则就是一日三餐雷打不动，以及每日锻炼1小时雷打不动，人的本质是动物，睡眠，饮食和锻炼这三大基石是活下去最基本的每日最重要且紧急的，所以如果一件事会影响到我的这三大基石，我就要想办法，在保证了这三件事之后，我希望的是能够快乐，自洽，和活在附近，活在当下，如果可以，创造，如果可以，回馈。但我不会再为了成为一个，我应该成为的人，再做，我不想做而我应该去做的事，人生没有那么多应该，人生原本就是活在当下的自在，那些社会告诉你的，你自己束缚自己的应该，其实很容易就打破的，然后就可以拥有更加自由自在的人生。比方说，我现在，看着喜欢的视频，在家打下这些字，我原本“应该”去工作的。
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