生活理论
来自：豆瓣读书评论
英国教育家约翰洛克在《教育漫话》中说：“儿童不是用规则教育就可以教育好的，规则总是被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不...
来自：豆瓣日记
这是一篇写完可能会疯狂掉粉、内含大量高清无PS对比照的日志。 是的，我终于要认真写「激光祛斑」这个专题了。 稍微关注我较早的一点的人都知道，本着对所有人负责的态度，我每次在给大家写精华类产品、甚至美容仪的测评时都会反复提及到“我有斑”、“任何精华都不可能祛斑”、“祛斑请一定要去医美”这几句忠言，哪怕是写推广，我都不会改变这一原则。 会有这样的觉悟，完全是来自于我这些年来，对于“如何祛斑”的自我学习和经验。 我从14岁开始长斑，我脸上的斑学名叫做“褐青色痣”，属于先天性的色素斑，还和家族遗传史有关...
来自：豆瓣日记
“找对象不是找最好的，而是找最合适的”，这句话没毛病，可难就难在怎么知道两个人是否合适。 我身边有不止一位朋友身上发生过同样的桥段，相恋数年，最后还是分手了，理由都是一样一样的——我们不合适。 你看，即便一起共度几千个日夜也还是不知道枕边人原来跟自己走在两条路上，所以仅仅花时间是没用的，而是要把时间花在刀刃上，看清楚关键又核心的问题。 毕竟，你做的每一件跟相互了解有关的事都是时间和机会成本，如果把精力花在错误的方向上，不但不能了解两个人是否合适，同时也是一种感情的浪费。 相不相爱看缘分，合不合适...
来自：豆瓣日记
1、交朋友的标准是什么？ 答：出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。 2、男性更看重女性的身材、脸蛋，还是思想？ 答：脸蛋和身材决定了我是否想去了解她的思想，思想决定了我是否会一票否决掉她的脸蛋和身材。 3、“别让孩子输在起跑线上”有道理吗？ ...
来自：豆瓣日记
心之助 情感复合和情绪管理专家， 帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。 文丨卢悦 习惯了为女人说话，其实我也想为男人说说。有一种痛苦叫做有苦不能言，这里我替男人说说话，也让女人可以因此理解要和自己一起生活的人的心！ 这个世界最大的冤案就是女人对男人的各种妖魔化...
来自：豆瓣日记
@拿破郭 告诉我： 人以群分，物以类聚，很重要的。今晚花费很很长时间，清理朋友圈100多人，微博取关700多人。信息泛滥，对自己不好。人总是要学习精华。总是混圈子，弄的自己都没品位，不利于自己的品牌成长和定位。 他说是看了我昨天发的微信文章才下的决定，我有点纳闷，觉得我那篇文章是针对买货的，他是卖货的，这不对路啊。 他说是其中有一句： 总有一天会突然明白，与其投入时间刷折扣商品，不如投资自己的技能。 哦，那...
来自：豆瓣日记
作者：汤加 原文地址：http://www.meiwenting.com/a/201505/69101.html 忽视对方的反应是暴力沟通的开始，暴力沟通让我们搞不明白为什么话题没有变得更有趣，而是被莫名其妙的“呵呵”“哦”“哈哈”打断了。大部分人忽视了造成我们心情转变的原因，其实是对方说话的...
来自：豆瓣日记
作者：米格格 新书即将出版。新浪微博@乐满米格格 微信公众号Ms米格格 原文地址：http://www.jianshu.com/p/eddd038f9f0c 本文经作者授权转载 世界那么大，等他带你去看看，不如笑着说一句：“世界那么大，咱俩一起去看看！" 1. "你曾经坐在这里，谈吐得那么阔气，就...
来自：豆瓣日记
引言：职场中不少人存在着周一综合症，每到周一，总是感到浑身乏力，脾气急躁，不想工作，甚至出现倦怠、头晕、胸闷、食欲不振等症状。 心理暗示的力量是无穷的，对付周一综合症，上班族不妨多给自己一些积极的心理暗示。下面的20个暗示法，可以让你摆脱周一综合症的不良影响。 1、运动是很好的方式，运动时，人的心思只留意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。 2、晒太阳，充足的阳光能刺激身体分泌激素，分解忧郁因...
来自：豆瓣日记
简单的工作也一拖再拖，总是到了最后期限才心急火燎地赶工？工作任务都完不成还怎么谈工作效率呢？以下13种策略，让你完成工作的同时将效率翻倍，还不赶紧试试？ 作者：佚名 原文地址：http://zhichang.umiwi.com/2012/0614/70976.shtml 想提高生产率吗？你找到了合...
来自：豆瓣日记
文：沚舟@她理财 市面上的时间管理书浩如烟海，真正有用的也不过是里面的两三页。如果说有什么是能让你每天“多出”两个小时的魔法，只有一个答案：早睡早起。最近读了一本书叫《4点起床最养生和高效的时间管理》，我是做不到像作者一样四点起床。本书与其他的自我管...
来自：豆瓣日记
文/廖玮雯 微博@玮夫雯斯基 心理咨询&约稿请联系weifuwensiji@126.com 当我们被人痛骂时，自然会产生不良的情绪，主要包括愤怒，然后感到悲伤、委屈等等，有时甚至会导致一些过激的行为产生。 心理学上有个非常经典的理论，叫做“情绪液压模式理论”。这个理论是弗洛伊德和威廉.赖希提出来的，认为愤怒情绪经过一定时间积累，会聚集形成负面能量，如果郁结的愤怒没有表达或者释放出来，就会导致疾病或者情绪困扰。 这个理论让...
来自：豆瓣日记
第二部分 主动倾听能力 1. 是倾听者在进行沟通：进行沟通的是信息的接受者，这可以从两个方面联系自己：第一，我说给其他人听的时候，是不是关注了对方的接受情况了（参考受众分析），第二，我听别人说话的时候，是不是尽力去完成沟通了---因为是听话的人进行沟通，说的人不过提供了沟通的可能性而已。所以，倾听不能是被动的，这一点怎么强调都不过分，所以倾听能力的全称叫做“主动倾听能力”，主动倾听能力分解为四个阶梯，...
来自：豆瓣日记
为什么要4点钟起床？ 4点钟起床，4点-12点=8个小时，用来工作；12点-20点=8个小时，用来铺垫未来的工作;20点-4点=8个小时,休息。这也就是书作者的三八作息法。 谓之人生两季。 4点钟起床有哪些理论和实践支持？ 早晨效率高：早晨的荷尔蒙（肾上腺素和肾上腺皮质类脂醇）分泌高峰期为早7点左右； 早起符合人类作息习惯:日出而作，这个习惯已经渗透到人类的DNA里面了； 三小时深睡眠足矣:人类的快速眼动睡眠（rem）...
来自：豆瓣日记
首发于 reBuzz 来报这 作者为 van 。 之前reBuzz 曾介绍过 有效说服人的三种讲话艺术 ，而今天笔者要和大家分享对话中细微的语意特征（semantic characteristics），简单的一句话，除了影响着他人如何回应外，更决定着对方是否接受（compliance）你的请求。只要小小...
来自：豆瓣日记
到今年6月，我已经大学毕业整整5年，在这5年时间我考了3次研究生，结果都失败了。考研是我这段时光最重要的一个注脚，我把它记下来，防止自己遗忘。同时也说明一下，这篇问章不是考研成功攻略，更不会回答“我该不该考研“这个问题，只是希望我用5年时间明白的一些 事情有缘人能够看到，从而对自己的生活有所启迪。 一：荒废大学 首次考研 我是美术生，经过高中的突击专业训练还有一年的复读，以及还算不错的文化课成绩从郑州考...
来自：豆瓣读书评论
什么是习惯？ 1. 每个习惯有三个组成部分：一个触机(cue)，让你的行动开展；一个跟该触机直接相关联的“奖励”(reward)；一个惯性行为(routine)，就是我们所看到的习惯性行为——触机下我们想起了那个难以抵抗的诱惑，于是习惯性的行为就出现了。 2. 习惯是自动展开的。你以为你是在为自己做决定（“嗯我现在想吃冰淇淋了”），其实只是你的习惯在某个触机下自动展开了（下午三点，一个工作刚好阶段性的结束，你处在了每天都...
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