那个空腹喝盐水清肠的效果太强大太明显了！

来自: Je(一颗红心向着党)
2012-09-09 09:21:08

准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式（三个简单的拉伸动作），每式十次。三式做完可以继续喝下一杯。做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。 ------------------------------- 就是这个方法啊！！！喝第一杯600ml 我就差点喝吐了啊！！！！！！！然后第二杯就直接减少成200ml了实在太有效果了！最后真的清了

加入小组后即可参加投票

确定

回应转发赞收藏只看楼主

Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:26:11

2012-09-09 09:23:40 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 容易脱水按4％生理盐水弄吧 ============================= 真的可以清肠啊？会一直上厕所？我怎么喝了800ml还没什么感觉　现在已经有些恶心想吐了，水都满到喉咙管了求助啊！

删除 |

赞 (3) 回应
[已注销] 2012-09-09 09:30:58

[内容不可见]

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 09:32:59

[内容不可见]

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:37:21

2012-09-09 09:32:59 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 发烧喝热水把自己舌头和嗓子烫的没有感觉了一口气喝6杯300ml的我会拿出来说？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你胃容量真大！

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:38:16

2012-09-09 09:30:58 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 小心水中毒容易造成电解质紊乱＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝就是这种方法不科学吗？就在我刚回完你第一次的回复之后　效果真的发生了

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:38:44

2012-09-09 09:31:49 头要右边偏 (2014.5.20) 没什么感觉＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（⊙ｏ⊙）… 我发帖子之后　　效果就来了　

删除 |

赞回应
江湖胖子 2012-09-09 09:39:28

有用。到最后。。。。拉粗来的全是水。。。

删除 |

赞 (1) 回应
介绍下自己 2012-09-09 09:39:29

我试过每天早晨空腹喝一杯盐水，效果超级好便便超顺。可惜半个月发现胸小了。。。果断改成喝蜂蜜水了。效果也不差。

删除 |

赞 (3) 回应
妙歌 (深深拨有些子，平生事只如此) 2012-09-09 09:40:05

我试过几次几次就是3.4 次可以排水便很通畅的感觉喝4杯基本就可以了

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 09:40:09

[内容不可见]

删除 |

赞 (1) 回应
洛克羊 (啦啦啦啦啦啦我是快乐的小二逼) 2012-09-09 09:44:29

对我效果不大...平时不太便秘难道肠道太干净了么囧

删除 |

赞 (1) 回应
[已注销] 2012-09-09 09:45:36

[内容不可见]

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:47:35

2012-09-09 09:40:09 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 这样排便真的好么不如灌肠…… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝第一次尝试　不知道好不好　是顽固性ＢＭ患者　所以真的很想清下肠灌肠　听说过　　要捅菊花哦

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:48:05

2012-09-09 09:44:29 怂货E (我是怂货) 对我效果不大...平时不太便秘难道肠道太干净了么囧＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈有可能我是顽固性ＢＭ　肠道太不清爽了

删除 |

赞回应
奥桑姆 (我野放的心　怎么过都别给限) 2012-09-09 09:48:34

= = 不是说一天至多6克盐吗你之后一天里吃菜还加盐吗

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:48:43

2012-09-09 09:40:05 妙歌 (善护念) 我试过几次几次就是3.4 次可以排水便很通畅的感觉喝4杯基本就可以了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯，喝了１０００ＭＬ　就开始　屎如泉涌。。。ＯＲＺ

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 09:48:45

[内容不可见]

删除 |

赞回应
山远居士 (书册偶看聊作伴酒壶少饮亦常携) 2012-09-09 09:48:58

喝过，有一次做肠镜各种痛苦

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:50:06

2012-09-09 09:48:34 次次猫。 (8 我野放的心　怎么过都别给限) = = 不是说一天至多6克盐吗你之后一天里吃菜还加盐吗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今天不打算吃菜了吃个鸡蛋　吃点水果　让肠道舒适一段时间清肠的那天　不好吃重口味的吧？

删除 |

赞回应
不高兴 (消失在心中的光年。) 2012-09-09 09:50:41

我试过好恶心啊，后来发现那玩样儿是催吐的

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:50:55

2012-09-09 09:45:36 ZZ (请改变吧) 我记得有过帖子讲它多不科学的　而且对身体还刺激　楼主就每天早上喝一杯就好了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯　以前没尝试过　　以后每天早上喝点　看看能不能改变我的ＢＭ问题

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:51:26

2012-09-09 09:50:41 3 (有着不一般的胸) 我试过好恶心啊，后来发现那玩样儿是催吐的＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你吐了？？？我只是想吐　后来还是排水便的

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:51:54

2012-09-09 09:48:45 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 开塞露就好先不用那么重口味＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝开塞露也是治疗ＢＭ的？？

删除 |

赞回应
不高兴 (消失在心中的光年。) 2012-09-09 09:53:51

2012-09-09 09:50:41 3 (有着不一般的胸) 我试过好恶心啊，后来发现那玩样儿是催吐的＝ 2012-09-09 09:50:41 3 (有着不一般的胸) 我试过好恶心啊，后来发现那玩样儿是催吐的＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你吐了？？？我只是想吐　后来还是排水便的 ... Je

我没吐也没拉估计量小了

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 09:54:19

2012-09-09 09:39:29 黄小梨™ (你在数字和字母中都是亚军！！) 我试过每天早晨空腹喝一杯盐水，效果超级好便便超顺。可惜半个月发现胸小了。。。果断改成喝蜂蜜水了。效果也不差。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝会缩胸的？？？？？？？？

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 09:58:20

[内容不可见]

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 09:59:42

[内容不可见]

删除 |

赞回应
绿云扰扰 (原谅我极像孩子，梦万般的蠢事。) 2012-09-09 10:00:06

喝过的！！！一个字~爽！

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 10:00:31

2012-09-09 09:45:36 ZZ (请改变吧) 我记得有过帖子讲它多不科学的　而且对身体还刺激　楼 2012-09-09 09:45:36 ZZ (请改变吧) 我记得有过帖子讲它多不科学的　而且对身体还刺激　楼主就每天早上喝一杯就好了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯　以前没尝试过　　以后每天早上喝点　看看能不能改变我的ＢＭ问题 ... Je

[内容不可见]

删除 |

赞回应
筱十八 2012-09-09 10:03:43

有用。。。

删除 |

赞回应
秃头魔法师 2012-09-09 10:05:10

那就喝一杯怎样

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:08:04

2012-09-09 09:53:51 3 (有着不一般的胸) 2012-09-09 09:50:41 3 (有着不一般的胸) 我试过好恶心啊，后来发现那玩样儿是催吐的＝ ... 如果我是小丸子我没吐也没拉估计量小了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你是不是平时都很正常，所以也许宿便没那么多　呵呵

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:09:03

2012-09-09 09:59:42 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 开塞露，果导片，泄叶都可以试试＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝果导以前就吃过的　　现在已经没什么效果了

删除 |

赞回应
阿喵快睡觉 (努力活着，好好活着。) 2012-09-09 10:09:22

排。好想试试啊。

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:10:56

2012-09-09 10:00:31 ZZ (请改变吧) 2012-09-09 09:45:36 ZZ (请改变吧) 我记得有过帖子讲它多不科学的　而且对身体还刺激　楼 ... 如果我是小丸子至少它其实不能排宿便什么的…好像就没有宿便这么一说… 总之治便秘也不该用狠方，我从前也是……后来喝蜂蜜就好多了，现在好像正常饮食就不会便秘了…啊！我也不知道什么时候好的，不喝蜂蜜也很久了，不过我现在水喝的多了，爱吃菜爱吃水果多了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝嗯，可能平时吃的水果少，所以ＢＭ。而且小时候很挑食，水果很少很少很少吃，是那种买一斤苹果可以放到坏的那种，然后我是鸡鸭鱼肉这些都不吃，肚子里都没有水分也没有油水。所以就顽固性ＢＭ了现在也开始多吃水果和肉类了

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:11:18

2012-09-09 10:09:22 阿喵不睡 (努力活着，好好活着。) 排。好想试试啊。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝真的有用啊不过看看上面那些筒子说的　后果再决定吧！

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:12:12

2012-09-09 10:05:10 假发子其实没 (从来就没有什麽救世主) 那就喝一杯怎样＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不知道每天早上空腹坚持喝一杯有没有用反正我以前有时候记得　偶尔早上也会喝一杯温的淡盐水　好像是没什么效果

删除 |

赞回应
八戒_ (时间是趟单行的列车。) 2012-09-09 10:12:13

拉的我腿都软了！！没喝完！就差不多了！那个味啊，喝到后面就喝不进去了！什么瑜伽啊运动啊都没做，就坐着玩电脑，，就试了一次，之后就把我早上喝淡盐水的习惯给丢了，一想到盐水的味儿。。。。

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:12:23

2012-09-09 10:05:10 假发子其实没 (从来就没有什麽救世主) 那就喝一杯怎样＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不知道每天早上空腹坚持喝一杯有没有用反正我以前有时候记得　偶尔早上也会喝一杯温的淡盐水　好像是没什么效果

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:13:20

2012-09-09 10:12:13 小红帽、 (时间是趟单行的列车。) 拉的我腿都软了！！没喝完！就差不多了！那个味啊，喝到后面就喝不进去了！什么瑜伽啊运动啊都没做，就坐着玩电脑，，就试了一次，之后就把我早上喝淡盐水的习惯给丢了，一想到盐水的味儿。。。。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哈哈哈可以改喝蜂蜜水

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 10:35:02

[内容不可见]

删除 |

赞回应
[已注销] 2012-09-09 10:37:57

[内容不可见]

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:45:07

2012-09-09 10:37:57 熊猫 not funny (喜调侃讨人厌，滚床单不如毁三观) 小时候便秘被老妈用肥皂爆过菊花我会拿出来说？立竿见影的效果尼玛拉到坐在马桶上都起不来＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝你真的懂得还多清肠和拉便便的方法

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-09 10:45:21

2012-09-09 10:35:02 里里疯用不用喝这么多啊，喝一杯就行了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我真的不行　

删除 |

赞回应
吃土少女王兔子 (这是我最后的秘密空间了吧) 2012-09-09 10:59:15

LZ，貌似不可以这样子哦~便秘的话就吃点清火的药吧，这样子会好一些~而且肠子里根本没那么多的宿便，喝多盐水了只会让你脱水。

删除 |

赞回应
o 2012-09-09 18:23:53

试过，没效果~

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-10 12:23:57

2012-09-09 10:59:15 餐餐 (这是我最后的秘密空间了吧) LZ，貌似不可以这样子哦~便秘的话就吃点清火的药吧，这样子会好一些~而且肠子里根本没那么多的宿便，喝多盐水了只会让你脱水。 ================ 昨天第一次感觉还可以没有那种拉肚子很难受的感觉是真的有清肠的感觉不过这种方法不科学还是会少用

删除 |

赞回应
朱朱朱朱 2012-09-10 12:40:05

其实最健康快速持久的就是晚上去慢跑个10-20分钟，出身汗，天天都能拉

删除 |

赞回应
rin (没有键盘的东西都是异端) 2012-09-10 12:41:47

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

哈哈哈哈哈哈哈，原来我差点也…不过后来还是用了开赛露(咦好像差不多…

删除 |

赞回应
问题多多 (用时间学会等待) 2012-09-10 13:01:57

喝盐水前记得告诉你菊花：亲爱的你要准备开花了

删除 |

赞回应
晨风 2012-09-10 13:14:02

还不如用蜂蜜水

删除 |

赞回应
阿浅 ((๑¯ิε ¯ิ๑)) 2012-09-10 13:23:25

不如吃山芋啊，就是番薯，每天都保证吃一个，保证一天拉几回还有南瓜

删除 |

赞回应
余小姐 (迷信爱情,超过了活着本身) 2012-09-10 13:34:02

看了老半天,结果在文章的结尾处.........................写着"有用么?"...........................去盐水的清肠

删除 |

赞回应
forever22 (一微尘里三千界，半刹那间八万春) 2012-09-10 13:41:08

肠子里面不是都是益生菌吗，这么拿盐水洗了，怎么消化吸收啊。

删除 |

赞回应
懒洋洋 (讲文明，tree new bee) 2012-09-10 15:28:03

喝多了容易水中毒吧

删除 |

赞回应
Hello 红豆 (面朝大海春暖花开) 2012-09-10 16:09:16

M 各处寻减肥方法

删除 |

赞回应
SUREA dreaming (Peace begins with me) 2012-09-10 16:32:53

喝完拉稀·！！然后再喝白开水都会拉·直接着不住

删除 |

赞回应
帕瓦罗曼蒂克思 (出来混…就是要宠!辱!不!惊!) 2012-09-10 23:07:51

早上淡盐水晚上蜂蜜水，就会一直很顺畅，要养成习惯了，毕竟效果不是立竿见影的。而且我觉得喝的方法比喝的什么重要，必须是仰头一饮而尽，让喝进去的水快速到达肠胃，才能起到效果。我曾经坚持了半年，一日一便。这真的是一个好习惯，可惜后来工作忙了，就丢了……正准备重新实施。

删除 |

赞回应
Je (一颗红心向着党) 楼主 2012-09-14 16:07:34

2012-09-10 12:40:05 朱朱朱朱其实最健康快速持久的就是晚上去慢跑个10-20分钟，出身汗，天天都能拉 ================================= 我每天晚上快走一个小时依旧便秘

删除 |

赞回应
青颜 (一次瘦身瘦脸微信号：aurum666) 2012-09-14 16:11:05

LZ，这个方法对的，但是呢，盐水量没有那么夸张地就你自己平常喝水的杯子，倒一杯子温盐水就行了，别喝太多这个方法要坚持，喝完了之后，就扭扭腰，要盐水充分进入肠胃。我一直在坚持！有效果的。

删除 |

赞回应
站好了别哆嗦 (做个有趣的人。) 2012-09-14 16:16:37

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

哈哈哈~你好乖每次身边的人发烧我就要死要活的逼人家喝水人家都不听……

删除 |

赞回应
Angel 2012-09-14 16:16:45

长姿势了＝＝！

删除 |

赞回应
fu*k！ (Frankly，I don＇t give a damn) 2012-09-14 16:38:11

盐水喝一杯就可以了吧～我最近也在这样做，但是不敢喝多了，怕电解质紊乱

删除 |

赞回应
fu*k！ (Frankly，I don＇t give a damn) 2012-09-14 16:44:00

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

那个，问下，开塞露能帮助清宿便么？

删除 |

赞回应
饿死美好 (盲从毁了高智商。擦。) 2012-09-14 16:59:05

2012-09-09 09:39:29 黄小梨™ (你在数字和字母中都是亚军！！) 我试过每天早晨空腹喝一 2012-09-09 09:39:29 黄小梨™ (你在数字和字母中都是亚军！！) 我试过每天早晨空腹喝一杯盐水，效果超级好便便超顺。可惜半个月发现胸小了。。。果断改成喝蜂蜜水了。效果也不差。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝会缩胸的？？？？？？？？ ... Je

看到缩胸，眼睛亮了。 ps：记得做一些伸展性运动，帮助排便。。。

删除 |

赞回应
ECHO 2012-09-14 17:00:03

我吐了。。。

删除 |

赞回应
阮玲玉 2012-09-14 17:01:54

[内容不可见]

删除 |

赞回应
玉川玉 (要相信人，才会得到爱.) 2013-07-21 14:08:55

我试过一次，清的我一身通畅

删除 |

赞回应
阿黛拉的小号 (舍不得用大号卖闲置(╯▽╰)) 2013-07-29 10:05:08

啊啊卤煮我刚喝了很咸的盐水需要继续空腹吗？~~

删除 |

赞回应
[已注销] 2013-07-29 10:15:36

[内容不可见] [内容不可见] [已注销]

[内容不可见]

删除 |

赞回应
Tiky 2013-09-24 21:53:52

试试

删除 |

赞回应
意达苏 (像法海一样) 2013-09-24 21:56:47

我试过每天早晨空腹喝一杯盐水，效果超级好便便超顺。可惜半个月发现胸小了。。。果断改成喝蜂我试过每天早晨空腹喝一杯盐水，效果超级好便便超顺。可惜半个月发现胸小了。。。果断改成喝蜂蜜水了。效果也不差。 ... 介绍下自己

我想胸部小一点啊啊啊试试看

删除 |

赞回应
介绍下自己 2013-12-22 18:48:31

胸部缩小的速度也很惊人

删除 |

赞回应
情人的眼泪 2014-04-03 06:17:10

我没吐也没拉估计量小了我没吐也没拉估计量小了不高兴

我现在已经喝道吐了也就喝了 6杯吐两次了肚子要撑爆了

删除 |

赞回应
情人的眼泪 2014-04-03 06:18:45

[该回应暂时不可见] [该回应暂时不可见] 部分内容可能不符合社区指导原则

我喝到吐了。肚子撑到要爆可是我还没喝多少水也就6杯还要继续吗？我准备了4升

删除 |

赞回应
zhen (浅尝辄止自以为是) 2014-04-03 06:48:47

是那个阴阳水吗？

删除 |

赞回应
[已注销] 2014-04-03 07:13:03

[内容不可见]

删除 |

赞回应
小白 2014-04-03 07:21:24

m

删除 |

赞回应
橙子酱 2014-04-03 07:36:18

确实明显…喝吐了我真吐了然后就是泻得菊花生疼…不过整个人清爽很多

删除 |

赞回应
　　Ai丶Ppeng 2014-07-22 07:11:26

第二杯刚喝进去就吐出来了，也排便了，和平时的一样，啥区别都木有，只有肚子涨到爆，躺在沙发上不敢动了-_-#

删除 |

赞回应
[已注销] 2014-07-22 07:19:22

[内容不可见]

删除 |

赞回应
L 小姐 (人生追求，就是致富和自由。) 2014-07-22 07:22:25

伤肾

删除 |

赞回应
介绍下自己 2014-10-08 11:49:50

缩胸的效果也不要太明显啊！！！

删除 |

赞回应
我的左手是猫 (生活在经验里直到大厦崩塌) 2015-01-03 11:11:03

以前便秘的时候就时不时地盐水清肠喝完虽然效果有但整个人都水肿了〒_〒

删除 |

赞回应
豆瓣工号003 2015-01-03 11:18:35

真的可以的，每天都喝

删除 |

赞回应
[已注销] 2015-01-03 11:25:21

[内容不可见]

删除 |

赞回应
summer 2015-01-19 18:17:12

淡盐水就早上起来喝一杯就行了，我和我室友试过，不用喝太多的

删除 |

赞回应
[已注销] 2015-04-01 15:41:23

[内容不可见]

删除 |

赞回应
阿白白 (故事的最后你好像还是说了，拜拜) 2015-04-01 18:35:24

可是喝盐水实在太恶心！！！好难喝！无法下咽阿！

删除 |

赞回应