捏角几

捏角几 读过 蛤蟆先生去看心理医生

一本非常适合入门的心理学书籍，轻松易读，用的一些类比比喻也很好理解。 换一个视角看待情绪，不要被情绪控制，而应该把情绪看成身体与我们沟通的信号，调整自己； 人其实一直活在自己人生视角的预演中，当你潜意识里认为自己是个弱者，便会在生活中故意“表演”弱者的行为，或做一些必然会导致失败的事情印证自己的剧本。我想到《自愈的概率》里疾病恢复也是一样，当你通过“生病”来演绎弱者，逃避生活，你永远也不会痊愈。 区分生活里自己与他人处于什么角色状态，是儿童、父母还是成人，大家的坐标系是什么，“你好我不好的人”喜欢扮演弱者，“我好你不好的人”喜欢发泄愤怒和纠错，这些都是病态的坐标。想要成为成人需要走入自己的内心管理自己的情绪，共情他人的感受建立良好的关系，走向独立，走向良性共生。

捏角几 读过 我的不朽已然足够

捏角几 读过 做二休五

一种不同的生活方式，极低的物欲下做二休五的可持续生活不是不可以。给了都市社畜生活中的我们一点对抗焦虑的保底，最起码大不了可以就这么生活