学车记

昨天被教练拉去练车，从沈杜公路到奉贤训练场的一小时路程，去程是一个新手弟弟开的。他的性格是外放的，一路上战战兢兢、咋咋呼呼的。教练说：回程让后面的姐姐开，给你露一手。突然就想起2021年11月16日我第一次开车练车后的记录。

我想记住 那跃跃欲试的小兴奋 那砰砰跳的紧张 想记住 那一直拉着的精神弹簧 汗津津的手掌 不想吃灰，想超车的胜负欲 想记住 那长长绿荫道中的某一个恍惚 感觉自己已经学会了开车 获得了一种自由 时间过得很快 转眼我就会成为老司机 心平气和 笃笃定定 能感受到路边的四季 扑面的风 并忘记作为新手的此刻的感觉。

转眼一个半月过去了。在一次次的练习中，慢慢地，卸下了紧张，紧张引起的脚酸脚痛、紧张引起的瞻前顾后不敢变道、从最初开车时的思绪乱飞到专注放松。每次都能从开车中获得小小的快乐。 我随身都带着林曦老师的口袋书，每一篇都是短小的，随便翻到哪页就可以轻轻松松地读起来，很适合学车的路途。 她说：相比最后的作品是什么样， 那一份安静专注的感觉更为重要。我抬起头，望向窗外郊区黄褐色的田野，心想：可不是嘛，学车也是这样啊。 她说：写字的时候要去体会毛笔提按的感觉，笔毫压下去之后，再站起来，下去之后，再站起来，有点像跳芭蕾舞，脚尖立起来的感觉。这个练习需要做很多次，才能找到笔尖的弹性在哪里。我心想：这不就和踩刹车一样吗？要像跳芭蕾舞那样轻松 ，要找到脚尖的弹性在哪里。好像从那时起，练完车后脚掌就不再酸痛了。 教练坐在旁边，连着练了两个小时，趁着他接电话的档儿，我闭目养神了一分钟，让心神聚拢，安定了一下自己，再睁眼，感觉一切又是全新的。好比老师说的那样：不要把这种休息和收摄用手机替代，那样会更加散乱。 我跟着一个姐姐去模拟场，她一直叹气：哎 我肯定过不了。我已经好些天没练了。不行，我太笨了。哎， 我记不住啊。哎，我就是考出来，也不敢上路啊。我就想起书里说：从比较唯心的角度来说，我们的语言永远在塑造真相，创造时效。在这个空间里，身、口、意这三者是一体的，你说过的话，就会留下信息。你就会慢慢发现，信息在成为现实。所以一定要正面地多祝福自己，祝福别人，赞美自己，赞美他人，以及也要习惯接受别人这样的肯定。 我爸刚开始学车时， 也是紧张得不行。我们在旁边说话，都不行。他觉得开车就是要高度集中，就是会紧张。我自己学车，才知道，其实这些是典型的二元对立。我们有时会不自觉地给自己设立一些对立的假设，比如要认真写作业我就必须很紧张，比如我很放松就说明我很懒。其实，就像老师说的那样，自在的状态是什么呢？我很勤奋、自律，在精进着，但我是放松的——是一种消除了对立的状态。 她说：对自己宽容一点，慢慢来，但是要朝着一个方向，步调稳定， 节奏不乱，缓缓前进。科二我们都挂掉时，我笑嘻嘻地出门，教练还以为我过了呢。