一个月瘦40斤的暴瘦法(绝对不是广告，有关节食））

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  • 蘇六米

    蘇六米 (心静则灵。) 2009-09-26 18:04:26

    MMMMM

  • henry

    henry 2009-09-26 18:17:34

    正好我有强烈的愿望想减肥

  • 囧Sally

    囧Sally (Long Time No Thin ！！！) 2009-09-26 18:22:58

    2009-07-28 14:53:00 小白 (不是寂寞 只是有点难过) 看完我就瘦了 +1 主要还是眼睛瘦了~~

  • kikoxu

    kikoxu (我的荷塘 你的月色......) 2009-09-26 21:24:37

    m一下先，只看了一半，实在太长了~

  • 安旎 εǐз`

    安旎 εǐз` (人生若只 如初見﹏. εǐз) 2009-09-27 10:40:03

    mark

  • [已注销]

    [已注销] 2009-09-27 11:04:21

    [内容不可见]

  • ZinzInziN

    ZinzInziN (说太多不如沉默 想太多我会难过) 2009-09-27 11:21:08

    M

  • 九日

    九日 (听他的话，提升自己) 2009-09-27 11:44:15

    下个月的姨妈来过，就执行，决心！！！

  • ❥梁苹果

    ❥梁苹果 (사 롸 있 네 〰) 2009-09-27 22:02:35

    对于减肥我很无力..

  • Beth❤

    Beth❤ (人生的十字街头，不知该往哪走。) 2009-09-27 22:13:58

    关于减肥这事，真不想坚持了，哎

  • 蘑菇小姐

    蘑菇小姐 (千疮百孔。) 2009-10-01 22:32:40

    看了1/3决定先马克一个~~

  • 潜意识

    潜意识 2009-10-20 23:06:23

    mark

  • 小妖的花祭

    小妖的花祭 (邓小鸟 其实我是一只喵……) 2009-10-21 09:39:46

    好吧,试最后一次~

  • Ars文月

    Ars文月 2009-10-21 22:18:15

    mark

  • BOB

    BOB 2009-10-21 22:40:00

    想死就去试，试到第三个星期你就能享受闭经，口臭，脸色差到死，脸上冒痘，便秘，头晕头痛，精神不能集中等更多福利了。

  • 青杉

    青杉 (想不到人比妖更难驯服) 2009-10-21 22:43:01

    好长。。。。。

  • 寒尽

    寒尽 2009-10-21 22:49:26

    我觉得这个实在“因人而异”…… 每次出门旅行都是半个多月 早出晚归的那运动量可想而知~而且经常赶不上吃饭 吃饭也很少吃肉 我旅行回来都没瘦过 但是就算是每晚泡面我也不会胖……万年不变的体重啊~

  • 布洛芬

    布洛芬 (快乐是酒，慢乐是茶。) 2009-10-21 22:56:35

    先m ,等瘦了在吃大餐。

  • 脏脏茶

    脏脏茶 2009-10-21 23:00:10

    留个爪吧~~

  • [已注销]

    [已注销] 2009-10-21 23:05:53

    [内容不可见]

  • 揪星星✨

    揪星星✨ (@Love&Peace ♡❤) 2009-10-21 23:29:41

    啊~~万年不变的体重多好。。

  • 已注销

    已注销 (注销注销注销) 2009-10-21 23:32:27

    ma...ge....ke ....

  • 锵锵安

    锵锵安 (凡此种种，皆为成长。) 2009-10-21 23:38:21

    M

  • Trinitario

    Trinitario 2009-10-21 23:39:41

    好長阿~~~M一下

  • Ms.C

    Ms.C (世事难料，不要再迷失自我！) 2009-10-21 23:44:31

    眼睛瘦了。。。 哈哈

  • 水每日月

    水每日月 (闹出风格闹出水平) 2009-10-22 01:59:19

    短时间内瘦那么多对身体危害很大

  • 深蓝色幽默

    深蓝色幽默 (愿我在这个宁静的早晨随你而去) 2009-10-22 15:21:53

    一个月瘦40斤 身体机能会被破坏的 慢慢来比较好

  • su

    su (你必须很努力才能看起来毫不费力) 2009-10-22 15:29:07

    m

  • 闪电

    闪电 (除夕) 2009-10-22 19:08:41

    [内容不可见]

  • ming

    ming (关于专业，学好了才会有兴趣) 2009-10-23 11:00:10

    真的管用吗？

  • 哒哒哒

    哒哒哒 2009-10-27 15:04:17

    马克

  • 智力的自行车

    智力的自行车 (太阳照常升起) 2009-10-27 15:08:24

    看完这帖我就瘦了

  • 缘苑

    缘苑 2009-10-27 17:43:20

    哇，先马克一下

  • 小稳

    小稳 (夜间药房) 2009-10-27 18:06:17

    m

  • Herr ..云下

    Herr ..云下 (我想做一只 贝壳..) 2009-10-27 18:27:50

    很有诚意 ,,,我曾经吃一个学期的苹果 也不知道怎么坚持的 ,,,瘦了,,,保持了

  • `包谷~花ēr

    `包谷~花ēr (每天都是美好的...) 2009-10-27 18:47:55

    我要疯了。。。

  • ruxi

    ruxi (寻找信仰) 2009-10-27 19:55:15

    先记一下再说吧，貌似不适合每天上课的学生。其实那个一天只吃苹果一天只喝酸奶在两天正常吃饭的四天一周期减肥法也不错啦，我同学半个月减了九斤，比这个容易些也伤害小些吧。

  • [已注销]

    [已注销] 2009-10-28 14:27:46

    [内容不可见]

  • 兔子三瓣儿

    兔子三瓣儿 (sysphus) 2009-10-28 21:31:26

    啊·~我想问个白痴愚蠢问题！ 如果在无糖周,那牛奶和面包当早餐, 是不是蛋白质和糖的搭配吖?

  • 陆遇

    陆遇 (人是自己幸福的工匠。) 2009-10-29 07:58:40

    Mark ~~

  • 小水

    小水 2009-10-29 08:05:49

    马克之

  • 插菜刀

    插菜刀 (头像是狐狸拉屎。) 2009-10-29 08:20:35

    各位，这个绝对有效，我对床的女生就是听说了这个方法的前两周部分。然后就照着做了，而且两周之后她仍坚持一天吃肉一天不吃，大概三周吧，她瘦了8斤

  • 插菜刀

    插菜刀 (头像是狐狸拉屎。) 2009-10-29 08:26:08

    其实我倒是有个简单的方法大家可以借鉴一下。很简单，就是多吃醋。我以前很喜欢吃醋，是陈醋，吃什么都喜欢放很多醋。那时候我常年体重最多不超过92斤。但是今年很明显吃醋少了，我胖了很多，整天维持在98斤，怎么也瘦不下来了，我决定再重新开始吃醋。感兴趣的可以试试

  • 青草样的忧郁

    青草样的忧郁 2009-10-29 09:28:45

    支持，但是估计我坚持不了，不想身体受伤害，不过现在尽量少食多餐吧，反正我的目标就是8公斤吧

  • [已注销]

    [已注销] 2009-10-29 09:36:22

    [内容不可见]

  • 打达欺负臭臭

    打达欺负臭臭 (Fun and mental is fundamental.) 2009-10-29 10:00:19

    马克马克

  • Azi

    Azi (Jag älskar dig) 2009-10-30 22:48:41

    让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖 而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生 所以如果你不吃蛋白质　只有醣类是不会胖的 不吃醣类　只有蛋白质　也是不会胖的 ———————————————— 这个很难做到，而且中餐的话，你不知道什么加了糖或者是加了多少糖。

  • I know!

    I know! (是的我看见到处是阳光) 2009-10-30 22:52:09

    先留个脚印~

  • 明月沉西海

    明月沉西海 (ワガママな自由だけ望んでいる) 2009-11-07 16:50:07

    mark

  • [已注销]

    [已注销] 2009-11-07 16:55:17

    [内容不可见]

  • silver青柠水

    silver青柠水 2009-11-08 21:37:22

    这篇文，让我想了很久，到底是荐还是不荐呢，好恐怖的减肥法，不是怕捱不了饿，是怕对身体损害太大了....还是mark一下吧，以备不时之需

  • Blank

    Blank (仙人掌你好,我是水仙) 2009-11-08 23:04:52

    mark

  • lora

    lora (小铁匠~~) 2009-11-12 16:48:23

    我想减10~15公斤，仔细的看完了，我觉得第四周我可能会死掉，如果只坚持前三周可否啊？心情不好，正适合减肥，我会试。谢谢楼主啦

  • Janeyflower

    Janeyflower (签什么名) 2009-11-12 16:51:27

    M

  • 小四美luck

    小四美luck 2009-11-12 18:14:26

    我觉得成~~记下!

  • 小豆豆的大豆豆

    小豆豆的大豆豆 (哦吼吼！) 2009-11-12 18:18:52

    40斤？！没人形了都。。。

  • Ivkouuu

    Ivkouuu 2009-11-12 18:28:40

    M

  • sunway

    sunway (让视野内的东西保持美丽。) 2009-11-12 19:19:48

    哈哈..,..LZ真强...佩服... 我有一个同事,三个月就减了二三十斤,完全是靠的节食减肥法,晕过好几回,MS现在仍然没有反弹. 事实证明要减肥还是要控制食欲的. 不过这个也要因人而异,每种减肥方法都是针对不同的人,有的人有效,有的人就没有效,这取决于那个人对减肥的决心和毅力...坚持一段放弃一段一定没有效果. 话说回来减肥也没有什么技术含量,只要当你摄入的热量<你消耗的热量时,就行. SO合理的调制饮食,加上适当的运动才是王道...... 不要为了减肥,连健康也减掉了,那就不好了哟....

  • 笨兔纸

    笨兔纸 2009-11-12 19:36:23

    有点恐怖

  • 凉白开

    凉白开 (人人都有个小板凳) 2009-11-14 09:35:08

    寒假实行看看好了...

  • 萝卜炒青菜

    萝卜炒青菜 2009-11-14 11:48:25

    好长哦

  • 翠楽囍

    翠楽囍 (请叫我玉环贵妃~) 2009-11-14 11:57:53

    我正在尝试进行中，没你们想象的那么恐怖，事实上也没能瘦那么多，但是确实能让人胃变小。还有就是我觉得这个东西还是得依照个人身体来进行，你要了解你的身体然后结合方法进行分析，最后再确定到底该怎么吃等等，我觉得在保证方法基础不变的情况下，自己也可以随意调节，我觉得还行，减肥是个长期任务，一个月40斤伤害太大，也没必要我觉得~~

  • ii

    ii (KITTENS) 2009-11-14 12:19:41

    实践一下~

  • ♥宁静天♥

    ♥宁静天♥ (恰好的时机是生活中万物的机密) 2009-11-14 12:22:37

    恩，尤其晚饭，节制节制 ~ ！！！

  • 锦锈的小剧场

    锦锈的小剧场 2009-11-14 12:27:03

    还是马克下

  • 木兔兔

    木兔兔 (瘋狂，是放大了的你我。) 2009-11-14 12:30:53

    怎么说呢，我觉得减肥的话需要均衡搭配 没有必要分得那么清楚吧…… 最好的方法是把你吃的东西进行筛选，然后分类，再搭配 每餐控制卡路里 减少总量 这样才是王道，才是健康 否则我不相信有人可以一直不正常的饮食生活下去 那还是人么？！

  • 楠_123

    楠_123 (沐春风~) 2009-11-16 22:34:30

    疯求了 跟自已过意不去·何苦呐··要减肥又不是叫你受罪··看到这种都火大

  • 豆豆

    豆豆 (信念！) 2009-11-16 23:27:40

    痛苦减肥法

  • [已注销]

    [已注销] 2009-11-16 23:48:44

    [内容不可见]

  • Jue

    Jue 2009-11-16 23:50:00

    m,,

  • 大无畏

    大无畏 2009-11-16 23:50:46

    有人这样做了吗

  • 蘇六米

    蘇六米 (心静则灵。) 2009-11-17 10:18:38

    试过了，这样的冬天还不靠食物补充能量，完全是自虐，整个下来也没有精神，21世纪什么最重要：健康！ 还是坚持一日三餐，再加运动来得更美好~~~

  • 摇豆芽

    摇豆芽 2009-11-17 10:33:21

    有胖40斤的方法么~~

  • Wednesday✪

    Wednesday✪ (多云转轻度精神分裂) 2009-11-17 12:07:11

    m

  • 猫屁

    猫屁 2009-11-17 12:10:53

    一月少40斤，那还能活吗``

  • Mona Wang

    Mona Wang (http://t.sina.com.cn/anilwang) 2009-11-18 11:33:45

    这样会瘦 不过健康也会没有了～

  • 向死而生

    向死而生 2009-11-18 11:35:40

    马克

  • 黑山肥妖

    黑山肥妖 (此地烟雾弥漫，必有妖孽出没！) 2009-11-20 23:09:48

    [内容不可见]

  • 壹旬

    壹旬 (情不知所起，一往而深) 2009-11-20 23:12:58

    不错。。。。。看着都能减点~至少刺激一下了哈哈~

  • 碎碎▊

    碎碎▊ (愚钝) 2009-11-22 22:36:38

    我也试过，新陈代谢好的人怎么都能瘦，我有同学随便吃吃一个月就20斤，随便控制一下20斤就没了╮(╯▽╰)╭

  • ^Simonetta^

    ^Simonetta^ (不要见 不要贱) 2009-11-22 23:18:35

    M~怎么我身边新陈代谢好的人这么多。。汗个

  • [已注销]

    [已注销] 2009-11-22 23:34:09

    [内容不可见]

  • 水仙已乘鲤鱼去

    水仙已乘鲤鱼去 (非可推倒少女) 2009-11-22 23:53:02

    我来试试。。 但是我！好！贪！吃！

  • 视觉疲劳

    视觉疲劳 2009-11-23 00:05:09

    MARK 家里暖气热的慌 正好减肥~

  • [已注销]

    [已注销] 2009-11-23 02:21:00

    [内容不可见]

  • 漫不经心

    漫不经心 (真作假时假亦真。) 2009-11-23 14:06:17

    先马克再说

  • 过

    过 (这个家伙很懒) 2009-11-23 14:18:53

    未婚夫要我把满身的肉全部挪到胸部去 我想问问同时做吸脂和隆胸的手术疼不疼

  • Ellen

    Ellen 2009-11-23 15:21:38

    我觉得活到这份上也不能这么虐待自己吧，适当的运动就可以了，要节食什么的瘦法我接受不了，身体都给搞坏了，胃都搞坏了怎么办啊。 前两天有考虑去办一张健身年卡，把自己的肚子和大腿减减，庆幸的是自己现在还不是那么的胖，不然我还得学人家节食减肥，那就太痛苦了。OMG

  • 灭音机

    灭音机 (Xiao'S.) 2009-11-23 15:26:15

    2009-10-29 08:26:08 插秧~! 其实我倒是有个简单的方法大家可以借鉴一下。很简单，就是多吃醋。我以前很喜欢吃醋，是陈醋，吃什么都喜欢放很多醋。 我一直这样！没瘦啊！……是不是产生抗体了……

  • 阿狸漓

    阿狸漓 2009-11-23 15:40:12

    M一个~

  • 若我不止是我

    若我不止是我 (我的理想是 有爱 又有钱) 2009-11-23 21:11:19

    这个太猛了…… 改天挑战一下，锻炼自己的毅力也是……

  • 老娘我

    老娘我 (昨早说戒酒，今零晨就醉着回家~) 2009-11-23 21:29:55

    mark下~~有时候再看。

  • 已注销

    已注销 (站在这里。等你。等我。) 2009-11-23 21:40:33

    减得好痛苦

  • 零灵

    零灵 (笨到无可救药) 2009-11-26 09:14:02

    试试吧，瘦个10斤就开心了

  • January

    January (Such is life.) 2009-12-10 18:22:22

    好吧,我要现身说法了,其实这个真的很容易坚持的,起码到第三周都还是很容易的,我试过的

  • EnjoYou

    EnjoYou (醉生梦死) 2009-12-10 18:30:24

    好狠啊~~~真是对自己下手啊~~~

  • 熊の桃子君..

    熊の桃子君.. 2009-12-11 16:51:33

    我觉得会死人的......

  • ・㉨・

    ・㉨・ (和敬清寂) 2009-12-13 21:08:20

    m

  • 精致的都市丽人

    精致的都市丽人 (清新脱俗！) 2009-12-13 21:16:42

    醣 这是什么字啊？

  • [已注销]

    [已注销] 2009-12-13 21:23:40

    [内容不可见]

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