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我不晓得我不吃甜 我可以怎么调节
铃铛响,抬头望,鸟恋旧林,鱼思故渊。 \ _ / 生气
需要补充碳水了 练完吃点碳水加蛋白质很好
运动后本身身体就属于缺能量…对高糖份摄入的渴望也正常…减脂就吃高蛋白好点…不是的话随意…也是身体一种诉求
皮质醇升高
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...