我发现减肥成功后改变的不光是体态而是思想观念

来自: momo
2024-04-29 11:04:20 山东

突然某一天自己不再给自己定义我要开始减肥，而是某一天不由自主的开始随便找个减肥方式开始执行，不跟任何人说，也不给自己灌输，默默的开始第一天。三月初到今天瘦了20斤，与其说减了这个数字我更在乎的是我好像突然改变了很多想法，甚至想多学习工作好像也更有效率更重视背后的逻辑。好像真的有了拥有主动掌控人生自变量的能力，这种感觉真的很奇妙，对我来说现在觉得我干什么事都充满力量和信心。

加入小组后即可参加投票

确定

回应转发赞收藏只看楼主

消防车普朗克 2024-04-29 11:06:46 内蒙古

好棒呀我一个月控制饮食才瘦了四斤 😭

删除 |

赞 (71) 回应
望京孙艺珍 2024-04-29 11:16:42 北京

好厉害怎么减的

删除 |

赞 (1) 回应
momo 楼主 2024-04-29 11:21:07 山东

好厉害怎么减的好厉害怎么减的望京孙艺珍

前一个月突然意识到吃不再那么重要，饿了就吃一口只为活着肯定不健康。现在是水煮一切但是蛋白质碳水脂肪都有自己也很喜欢吃细嚼慢咽就好啦掉的少但是也会持续掉🤣

删除 |

赞 (54) 回应
望京孙艺珍 2024-04-29 11:30:42 北京

前一个月突然意识到吃不再那么重要，饿了就吃一口只为活着肯定不健康。现在是水煮一切但是蛋白前一个月突然意识到吃不再那么重要，饿了就吃一口只为活着肯定不健康。现在是水煮一切但是蛋白质碳水脂肪都有自己也很喜欢吃细嚼慢咽就好啦掉的少但是也会持续掉🤣 ... momo

忍不住想吃哈哈哈有运动吗

删除 |

赞 (1) 回应
浅浅 2024-04-29 11:32:14 湖北

运动后整个精神面貌都不一样了，很精神，精力很充沛

删除 |

赞 (32) 回应
须臾 (少不更事，老大徒伤悲) 2024-04-29 11:33:04 福建

好厉害啊，怎么减才有效果啊？

删除 |

赞回应
浅浅 2024-04-29 11:33:07 湖北

几乎没掉秤，但是感觉自己瘦了一圈了

删除 |

赞 (9) 回应
momo 楼主 2024-04-29 11:35:08 山东

还是想说强调的是内心的震动啦只要沉住气心静下来真的是很自然而然的事儿

删除 |

赞 (12) 回应
momo 楼主 2024-04-29 11:35:53 山东

运动后整个精神面貌都不一样了，很精神，精力很充沛运动后整个精神面貌都不一样了，很精神，精力很充沛浅浅

是的很多人都会半途而废不过也庆幸有这样的人只有坚持下来的人才会会心一笑～

删除 |

赞 (5) 回应
浅浅 2024-04-29 11:36:55 湖北

是的很多人都会半途而废不过也庆幸有这样的人只有坚持下来的人才会会心一笑～是的很多人都会半途而废不过也庆幸有这样的人只有坚持下来的人才会会心一笑～ momo

而且会发现坚持也不难

删除 |

赞 (5) 回应
malva (突突突突突突突....) 2024-04-29 11:38:15 浙江

减肥，其实就是建立可持续的、接下来的许多年的新的饮食生活模式。凡不是这样的减肥，一定会反弹回来。减下去了，随着饮食、生活的回归原貌，脂肪、腰围和体重还是会长回来。

删除 |

赞 (50) 回应
冬花（减肥版） (生活中没有苟且，只有不作为。) 2024-04-29 11:45:45 北京

我正在调整饮食结构，希望能健康的瘦一些，太胖影响精神状态。

删除 |

赞 (6) 回应
管⁢⁢理员 (骂完人拉黑就跑的都是臭傻逼) 2024-04-29 12:05:28 四川

你真棒

删除 |

赞回应
momo 2024-04-29 14:15:17 湖北

我一个半月无痛瘦了十斤，但是确实到最后会越减越开心，因为我会注意饮食，然后少吃重油重盐的，不喝奶茶，还动感单车加舞蹈课，感觉日子越过越有意思。对自己约束感越强，我后续获得的满足感就越强

删除 |

赞 (23) 回应
momo 楼主 2024-04-29 14:25:25 山东

我一个半月无痛瘦了十斤，但是确实到最后会越减越开心，因为我会注意饮食，然后少吃重油重盐的，我一个半月无痛瘦了十斤，但是确实到最后会越减越开心，因为我会注意饮食，然后少吃重油重盐的，不喝奶茶，还动感单车加舞蹈课，感觉日子越过越有意思。对自己约束感越强，我后续获得的满足感就越强 ... momo

是滴是滴这种感觉真的很好🥰

删除 |

赞回应
8点30分 (收集感动，给以后怀念。) 2024-04-29 14:57:03 河南

有道理，其实高中三年拼搏一把也是一样的逻辑吧。

删除 |

赞 (6) 回应
果茶太贵啦👻 2024-04-29 15:00:13 广东

减肥能成功的人一般自控力都很强，给LZ点赞

删除 |

赞 (9) 回应
momo 楼主 2024-04-29 15:03:50 山东

有道理，其实高中三年拼搏一把也是一样的逻辑吧。有道理，其实高中三年拼搏一把也是一样的逻辑吧。 8点30分

是的感觉就是一通百通的事儿

删除 |

赞 (5) 回应
浅浅 2024-04-29 15:12:36 湖北

减肥，其实就是建立可持续的、接下来的许多年的新的饮食生活模式。凡不是这样的减肥，一定会反减肥，其实就是建立可持续的、接下来的许多年的新的饮食生活模式。凡不是这样的减肥，一定会反弹回来。减下去了，随着饮食、生活的回归原貌，脂肪、腰围和体重还是会长回来。 ... malva

减肥不光是只能通过饮食啊，运动也可以，与其调整饮食不如养成运动习惯

删除 |

赞 (5) 回应
我思故我在 2024-04-29 15:23:05 浙江

的确减肥成功能给自己很大的自信和信心不单单是对身体的满意包括生活和工作以前觉得自己做不到的事减肥成功以后会自省觉得以前只是胆子小没有什么事在下定决心去做的情况下自己不会做

删除 |

赞 (7) 回应
我思故我在 2024-04-29 15:24:28 浙江

减肥是难受的事但也是最简单的事投入时间和金钱最小但是最会有回报的事减肥能成功其他什么事在面前都不会是事情

删除 |

赞 (12) 回应
momo 2024-04-29 15:50:16 广西

我以前以吃为乐趣，现在瘦了好多后身体装不下重油重盐的食物，吃起来感觉特别难受

删除 |

赞 (4) 回应
R1SE-何屹繁 2024-04-30 08:26:00 黑龙江

会觉得每天变得有意思了，获得快乐的通路变多啦！

删除 |

赞 (7) 回应
Honeygrubber (魏尔伦说苦艾酒是诗人的第三只眼) 2024-05-04 01:09:34 湖南

是的，每次运动结束后都会觉得自律的生活才更有意义，能掌控自己身体的感觉超赞的！

删除 |

赞回应
i (专业是法律，目前在做地产开发。) 2024-05-04 09:56:35 湖南

很赞啊。

删除 |

赞回应
尼古拉斯李有田 2024-05-04 09:59:28 贵州

请问姐妹怎么做到的，自己带饭吗

删除 |

赞回应