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要坚持运动真的不容易,“管住嘴”和运动双管齐下,才能减脂减肥!加油⛽
拉伸瑜伽也有记录,16分钟60-70大卡之间,不记录了。
看了更不想动了
好腻害👍
不想动
楼主,拉伸视频发一下?
【【中字】超放松!超舒爽!15分钟日常全身拉伸训练,做完整个人都舒服了(Mady Morrison)-哔哩哔哩】 https://b23.tv/AWKfuhz
🫠其实我也不想动
难在坚持
🌸🌸🌸🌸🌸🌸 收到
养成一种习惯,不管是跳操,打球,跑步,还是散步,每天都要运动一下。
找个往死里卷的打卡群挺管用
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...