分享一个炒菜万能公式，五分钟速炒，节省时间
来自: 银神🫥(清风来)
黄豆酱+生抽+蚝油
（蚝油要买那种挤挤瓶的，玻璃瓶的很难倒）
这个配方可以炒万物，炒三分钟，炒完焖一两分钟火候就足够
目前试过的有：白菜，青椒，西蓝花，茭瓜，芸豆，蒜台，蒜苗，小油菜，蘑菇，洋葱，豆腐，荷兰豆
+++如果愿意吃肉，放猪肉炒会更香
+++如果愿意再麻烦点，提前准备小米椒和蒜
先放油炒小米椒和蒜，再炒猪肉，再放蔬菜，也是五分钟不到出锅，就很好吃
（猪肉可以请卖猪肉的帮忙提前切成薄片）
（如果想控体重，就尽量不要吃面条，米饭和馒头饼都可以，但最好是吃素菜包）
（炒菜不用吝啬油，怕油腻长胖，蔬菜不沾油的，而且会落水形成菜汤，油都在菜汤里，吃不了多少，而且我们本身需要油脂润滑肠道，才不会便秘，因为缺少油脂而便秘的人同时也要少吃粗粮）
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