［分享］下冻雨/暴雪晚上无暖气但睡觉不冷的保暖搭配

众所周知，湖南地区冬天没有暖气，晚上睡觉温度和室外一样，用过很多取暖方法，这个是我觉得很好用的组合搭配，早上起来也很暖和。

床品：绒面四件套，全加绒或者a面纯棉b面加绒的都可以，两种我都买了，全加绒在线下买的无链接。更推荐ab面，被套b面和第二床被子的接触面是纯棉的，睡一晚上被子不容易往下滑。绒面四件套的好处是，冬天晚上进被窝不像纯棉料或者天丝那样冷冰冰的。

被子：被子盖两床厚度不同的组合搭配，可以根据气温调整最外层的，适应湖南冬天大幅度的温度变化。

第一床（贴身盖的）：圣夫岛100%羊毛被5斤重，线下实体店买的，没有链接。这一床被子，被套用绒面四件套里的。

第二床（盖最上面）：羽绒被8斤重，这床被子罩被套纯棉就可以。羽绒被在最外层，羽绒没有被压着，会比较蓬松保暖，而且它的重量比第一床大一点，可以压住里面的被子不跑动。

加起来两床13斤被子，因为材质原因个人感觉是比棉被要轻的，睡觉时感觉刚好，不会很重。以前买过5+2斤的蚕丝字母被盖在外层，但是因为湖南冬天湿冷，蚕丝被不能晒，盖起来保暖作用不大，蚕丝材质更适合夏天。

睡衣：秋衣+珊瑚绒睡衣扣子款，不要买套头/带帽子的。（实体店买，无链接），可以根据夜晚气温，单穿秋衣或者珊瑚绒睡衣，气温低于5度的时候，建议秋衣+珊瑚绒睡衣一起穿，便于第二天起床上班，穿衣时不容易冷。习惯单穿睡衣的，第二天起床可以先套省服棉袄，打开暖风机，提高卧室温度，洗漱完以后再站在暖风机前换衣。

49块的暖风机用了5年以后，吹风有胶臭味，担心短路扔掉买新的了。

⭐取暖设备⭐：仿兔绒大容量热水袋2个，这个是最重要的，在上述搭配的情况下，试过睡前开半小时电热毯以及整夜开暖空调，相比较下，用热水袋的取暖效果是最好的，不太耗电也不会上火。

2个热水袋，一个放在脚下，一个放在身侧，睡觉前烧开水灌进去，1.5L的开水壶正好一壶水灌一个热水袋。注意：灌完水以后，轻轻挤压热水袋，把里面的空气排出来再拧盖，拧紧避免漏水。

ps：可以不穿袜子，因为热水袋外层有仿兔绒罩，直接接触取暖效果比较好。但是不要把热水袋紧贴身体，防止低温烫伤。保持5厘米左右距离。

使用两个热水袋，散发的热量可以全身都暖和，睡前灌水可以保持到早上起床，都是温热的。

如果气温波动大，升温到10度左右，可以只用一个热水袋放脚下。

湖南昨天雨+暴雪+雷+风，晚上气温很低，使用上述搭配+两个热水袋，今早起来挺暖和的。