一个五年不读书的成年人是如何重新开始读书/阅读的
来自: 夏小优优
2023读完书单（14本）
- 一本小小的红色写作书
- 佛系
- 中国人，你缺了什么（推荐）
- 第四次工业革命
- 娱乐至死
- 月亮与六便士
- 人生最大的成就，是成为你自己
- 心安即是归处
- 我与地坛（推荐）
- 河岸忘日抄
- 活着（推荐）
- 六号线
- 绝佳时间
- 百年孤独（推荐）
五年没读书了（网络小说一直在读，但这个和读书真的完全不是一个概念），3月重新启动阅读，目前一年过去，斗胆总结经验！
1.先开始再说，同时心态要好。我是从5分钟开始习惯的，我对自己说你就看5分钟，不用多看，你反正注定赶不上别人了，也别赶了，能看就是进步。另外，如果你不想读书就不要逼自己，我之前5年就是这样，就是不想读，所以我就放任自己，身为成年人就不要勉强自己了，等到想真心想拾起读书的时候再拾起吧。
2.选择字数少（10万字左右）+内容较简单的书看起。因为这样阅读比较轻松，不容易出现一开始就读不下去立马放弃的可能。我会强逼自己集中精神看5分钟（普通人这点时间大部分能集中），然后就可以边玩手机边重新看一遍（查书里不认识的字或内容＋想到的问题＋乱七八糟的感想或一句话总结）。
3.根据书的情况及时调整阅读方式、阅读时间和心态。读的第四本书《娱乐至死》不能只读五分钟，我就改成一章一章来，一小节一小节读，对那时的我来说这书很难理解，总也集中不了精力，但毕竟好几本书看下来，这时也能逼自己坚持看完一节。（如果这本书我改成10月之后再读就不用逼自己了，也能理解更多更深）
4.调整睡眠时间，早睡早起，提早起床半小时去读（看了《绝佳时间》后发现每个人睡眠时型不同，不要强求早起。我属于早晨型，适合早起读书）但一到冬天会比夏天自然醒晚一个小时，来不及在上班前完整读一章，这个时候就不读了，如果工作不忙我会上班读（单位和家里各开一本，主要看家里的），忙就算了。
5.不把读书当成一个任务。我从攒钱这块发现自己不喜欢定计划的…因为我是三分钟热度、心血来潮型的，当一件喜欢的事变成任务后我就会不喜欢了，忍不住拖延。选择早起读书单纯是因为我夏天五点就会醒，但7点半才需要出门，两个多小时的时间我曾经选择了看小说看视频胡乱打发掉，但今年我想换着度过，改成了读书或者读书＋运动（运动很少，因为读完书＋写感想常常就到我上班时间了）所以冬天我爬不起来也就爬不起来了。牢记“我不是在做任务！我没有小目标！我就是打发醒太早的时间！如果我能多睡一会那简直太棒啦！”
6.不要怕走神。成年人想要从堕落里爬出来真的很难，所以一开始读书走神很正常，反复提醒自己坚持五分钟，五分钟后可以玩手机，每次以为已经爱上读书了，一旦加深书本的难度就会再次面临注意力不集中的问题，等到了七八本？过了四五个月？的时候才不需要提醒，能一下子进入读书状态。
7.自己不喜欢的书也尽量磕。前十本里只有《我与地坛》是我看的很快乐的（好像不该这么说…就自愿多读点的冲动？），其他都不是我爱看的类型，有的是看标题就知道内容不感兴趣不日常《第四次工业革命》，有些是读时才发现写得不咋地《心安即是归处》或者和我三观冲突《月亮与六便士》…但今年唯一弃的一本是汪曾祺的《人间草木》，一篇也就一千字不到，字不认识我可以查字典花不认识查百度，看得磕磕绊绊就算了，菜吃不到才是最抓狂的！我受不了这委屈！！！😫
8.坚持做读书笔记。可以做摘抄，可以写读后感，可以一句话总结，可以长文总结，坚持输出一点内容。大脑因为多年不用其实记不住，而且感想写得也毫无水平…但便于我之后去查找。（比如单位8月开的百年孤独断断续续看到12月，幸好读时有做出场人物的思维导图，否则根本对不上人名身份）
为什么我说网文和读书完全不是一个概念？因为3、4月时，我每天只看五分钟中途还要走个神，而我五年来看网文从来看一天都不带停的，觉都可以不睡。这也是我坚定要把读书坚持下去的理由之一。
但我也不会完全不看网文，因为真的很需要在被专业书折磨、被工作压榨之后缓口气！
明年还是“坚持读书”，读几本无所谓，只希望自己能坚持。怎么说呢？感觉我的“三分钟热度”问题似乎都被读书稍稍治好了那么一点，现在最长的热度曾坚持了两周那么久！以前想都不敢想。
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