一个五年不读书的成年人是如何重新开始读书/阅读的

2023读完书单（14本）

1. 一本小小的红色写作书
2. 佛系
3. 中国人，你缺了什么（推荐）
4. 第四次工业革命
5. 娱乐至死
6. 月亮与六便士
7. 人生最大的成就，是成为你自己
8. 心安即是归处
9. 我与地坛（推荐）
10. 河岸忘日抄
11. 活着（推荐）
12. 六号线
13. 绝佳时间
14. 百年孤独（推荐）

读完啦～累计画了至少十个小时的人物关系图！

五年没读书了（网络小说一直在读，但这个和读书真的完全不是一个概念），3月重新启动阅读，目前一年过去，斗胆总结经验！

1.先开始再说，同时心态要好。我是从5分钟开始习惯的，我对自己说你就看5分钟，不用多看，你反正注定赶不上别人了，也别赶了，能看就是进步。另外，如果你不想读书就不要逼自己，我之前5年就是这样，就是不想读，所以我就放任自己，身为成年人就不要勉强自己了，等到想真心想拾起读书的时候再拾起吧。

2.选择字数少（10万字左右）+内容较简单的书看起。因为这样阅读比较轻松，不容易出现一开始就读不下去立马放弃的可能。我会强逼自己集中精神看5分钟（普通人这点时间大部分能集中），然后就可以边玩手机边重新看一遍（查书里不认识的字或内容＋想到的问题＋乱七八糟的感想或一句话总结）。

3.根据书的情况及时调整阅读方式、阅读时间和心态。读的第四本书《娱乐至死》不能只读五分钟，我就改成一章一章来，一小节一小节读，对那时的我来说这书很难理解，总也集中不了精力，但毕竟好几本书看下来，这时也能逼自己坚持看完一节。（如果这本书我改成10月之后再读就不用逼自己了，也能理解更多更深）

4.调整睡眠时间，早睡早起，提早起床半小时去读（看了《绝佳时间》后发现每个人睡眠时型不同，不要强求早起。我属于早晨型，适合早起读书）但一到冬天会比夏天自然醒晚一个小时，来不及在上班前完整读一章，这个时候就不读了，如果工作不忙我会上班读（单位和家里各开一本，主要看家里的），忙就算了。

5.不把读书当成一个任务。我从攒钱这块发现自己不喜欢定计划的…因为我是三分钟热度、心血来潮型的，当一件喜欢的事变成任务后我就会不喜欢了，忍不住拖延。选择早起读书单纯是因为我夏天五点就会醒，但7点半才需要出门，两个多小时的时间我曾经选择了看小说看视频胡乱打发掉，但今年我想换着度过，改成了读书或者读书＋运动（运动很少，因为读完书＋写感想常常就到我上班时间了）所以冬天我爬不起来也就爬不起来了。牢记“我不是在做任务！我没有小目标！我就是打发醒太早的时间！如果我能多睡一会那简直太棒啦！”

6.不要怕走神。成年人想要从堕落里爬出来真的很难，所以一开始读书走神很正常，反复提醒自己坚持五分钟，五分钟后可以玩手机，每次以为已经爱上读书了，一旦加深书本的难度就会再次面临注意力不集中的问题，等到了七八本？过了四五个月？的时候才不需要提醒，能一下子进入读书状态。

7.自己不喜欢的书也尽量磕。前十本里只有《我与地坛》是我看的很快乐的（好像不该这么说…就自愿多读点的冲动？），其他都不是我爱看的类型，有的是看标题就知道内容不感兴趣不日常《第四次工业革命》，有些是读时才发现写得不咋地《心安即是归处》或者和我三观冲突《月亮与六便士》…但今年唯一弃的一本是汪曾祺的《人间草木》，一篇也就一千字不到，字不认识我可以查字典花不认识查百度，看得磕磕绊绊就算了，菜吃不到才是最抓狂的！我受不了这委屈！！！😫

8.坚持做读书笔记。可以做摘抄，可以写读后感，可以一句话总结，可以长文总结，坚持输出一点内容。大脑因为多年不用其实记不住，而且感想写得也毫无水平…但便于我之后去查找。（比如单位8月开的百年孤独断断续续看到12月，幸好读时有做出场人物的思维导图，否则根本对不上人名身份）

为什么我说网文和读书完全不是一个概念？因为3、4月时，我每天只看五分钟中途还要走个神，而我五年来看网文从来看一天都不带停的，觉都可以不睡。这也是我坚定要把读书坚持下去的理由之一。

但我也不会完全不看网文，因为真的很需要在被专业书折磨、被工作压榨之后缓口气！

明年还是“坚持读书”，读几本无所谓，只希望自己能坚持。怎么说呢？感觉我的“三分钟热度”问题似乎都被读书稍稍治好了那么一点，现在最长的热度曾坚持了两周那么久！以前想都不敢想。