增胖减肥好能手——过劳的空炸（更新做法啦）
来自: 纸包不住火鸡面
一共做了三层，最底下是黄油饼干打底，如果很喜欢芝士和厚重口感的可以这样做，如果喜欢爽口一点的，可以去掉最底下的饼干，做法是参考了某站两位up主的
【学会这个做给家人吃，你会回来谢谢我，伯爵红茶芝士蛋糕…-哔哩哔哩】
【双重芝士！茶香奶香超浓郁的伯爵红茶巴斯克～好吃到转圈～-哔哩哔哩】
巧克力戚风我用的方子有两位up主的
小高姐的是我失败多次之后第一次做成功且没有失败过的，但是会麻烦一点【【小高姐】巧克力戚风蛋糕 最靠谱的蛋糕烘焙 不塌陷 一次成功-哔哩哔哩】
这个up主的比较简单，后面手熟了之后就用的这个方子【答应我！有空气炸锅的小伙伴一定要做这个不会让你气疯的四寸戚风蛋糕-哔哩哔哩】
戚风蛋糕的方子也是小高姐的
【【小高姐】完美戚风蛋糕 蛋白霜打发的三个状态你搞清楚了吗？-哔哩哔哩】
奶油是把芋泥过筛之后加进去一起打发的，芋泥比例是我随便加的，芋泥怎么做都好吃！如果想要具体点，可以参考这个
【不会抹面，不会烤蛋糕，想给家人做个不翻车的生日蛋糕，推荐这款！-哔哩哔哩】
我不会做千层皮所以这个千层我失败了，但是这个芋泥的配比很好吃
感谢组里姐妹的配方，巴斯克从未失手！
https://www.douban.com/group/topic/220974203/?_i=01401091eb8c810
麻薯很简单的，我直接买的预拌粉，根据预拌粉背面写的做法做就可以啦，主要就是多揉，我一般起码揉五分钟
做法是组里姐妹的！
https://www.douban.com/group/topic/259636443/?_i=014016623b54f6f
用组碗做的无油煎蛋，贝果是冷冻拿出来对半切160°十分钟，外皮会脆脆的
鸡胸肉的做法也是这位up主的
【空气炸锅自制肉松，只需要三步，纯天然无添加，吃的放心又美味-哔哩哔哩】
减肥又嘴馋的时候跟着这位up主做了很多好吃的，下面的牛角包也是她的配方
麦片很简单，买普通麦片➕椰子油➕蜂蜜，空气炸锅160°，大概三分钟左右翻一次面，因为空气炸锅不像烤箱，很容易烤糊，要勤翻面，大概的配比是
因为家里没有高筋面粉所以用的普通面粉做的
【普通面粉不开酥一次发酵，就能做出这样外壳酥脆掉渣，内里超级拉丝的可颂牛角包-哔哩哔哩】
这两个司康我记不清是跟着谁的方子做的了，司康很容易的，在下厨房或者某站直接搜有很多教程
燕麦片➕鸡蛋➕牛奶，搅一搅，团一团，压一压，酥酥脆脆！如果喜欢薄脆口感，可以用两张油纸夹住，擀成一个薄薄的饼，直接放进炸锅，炸好之后掰一掰，类似下图的红色小饼
牛奶➕鸡蛋搅和搅和，然后把吐司切块放进去泡一泡，160°十分钟左右就可以啦，根据每个炸锅脾气不一样温度也不一样，可以从低一点温度开始，比如140°左右，如果烤出来上面没有焦脆，就160或者180烤个3分钟
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