在人际交往里保持松弛感的方法：与人交往不做预设，自然地相处

前几天和好朋友聊天时，她再次重复了她与人交往的观点：“一开始你只想和ta说说话，希望得到回应，这就足够了。没想到后面居然可以聊这么多次天，吃这么多次饭，已经是意外收获了！”

深以为然。

换一种表达方式，也就是“不做预设，自然地相处。”

原来的想法是：“我对你这么好，你为什么不对我同样的好？”

“我付出这么多，难道你就没有看在眼里吗？”

“我不喜欢你这样，你为什么不改？”

与人交往的过程里，不论是和朋友相处，还是和恋人相处，这样的想法常常是让自己感觉别扭，难受的主要原因。因为人和人的交往都会期待对方用同等程度的“爱意”回报自己，一旦对方没有满足自己的期望还会转向自我消耗。但是有的人或许是不善于表达自己的爱意，或许是本来就觉得我们对他们好是理所应当的，或许是没有意识到这些行为是惹怒我们的根源，又或许是两个人对于同一件事情的看重程度不一样，所以导致这样的想法产生，也导致自己内心的不快乐不开心不痛快。

用上好朋友的想法之后，与人交往的心情一下子开阔很多。

就变成了“我和你玩是因为我想这么做，而不是期待从你那里获得什么。”抱着这样的态度再去与人相处，自己反而获得了更多的自由。有一种“反正我也没期待从你得到一些什么，做这件事情是让我自己快乐，如果你对我同样的好，那就是意外之喜了”的感觉。如果交往了几次之后，发现对方是这样的人，我又是这样的人，合不来，就可以主动选择默默放手远离，不去纠结“我对你这么好，你为什么不对我同样的好？”这样的问题。

一开始就是自己想去和你玩，玩得开心就多相处几回，玩得不开心发现不是一路人就远离。一开始的付出是我自己选择的付出，我在自己的付出里也感到了快乐，这就足够了。至于你怎么想，那不是我该关心的事情。

好像是降低期待的意思，这么说也没错。但更想表达的是，我们i人，喜欢自我反思自我消耗，那么也可以把主动权拿回自己手中，自己主动评判一些事情是为了什么去做，为了自己的快乐去做，可以；为了让别人的目光去做，不可以。