心得＆分享｜健身期间，一定要注意自身骨骼位置是否正常
来自: 星云的白
已报班近七个月，在健身期间，重心不稳、整个人容易晃；我尝试调整，但是效果不明显，我以为是我练得不到位。
直到健身女教练提醒我，长短腿越来越明显，我就决心一定要处理一下。
在家人的建议下，我去医院骨科拍片，查明是脊椎侧弯引起骨盆悬移导致长短腿，医生说是长期坐姿不正确、翘腿导致的脊椎侧弯，不算严重，可以采用传统正骨手法纠正。
第一次正骨后，我个人体感盆骨没那么歪了；正骨后去健身房，女教练也说我的核心稳了很多，没有往常那么前倾。
以上，健身的姐妹们，如果发现某些动作怎么练都好像效果不佳，建议去骨科看看，以防万一。
PS：我是在社区医院看的，那个骨科医生是上级三甲医院暂时下派，缓解社区医院的就医压力。建议有需求的姐妹，可以查查附近的三甲医院，找可以提供传统正骨手法的医生。
（最后的碎碎念，我去的社区医院，医生都很好，影像科医生看到我是因为长短腿去拍片，特意把片子发到区医疗中心综合会诊；骨科医生在正骨的同时，也教了我好几个专业动作，缓解膝盖压力。真的很感谢这些医生。）
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