我靠改变生活习惯改善了伴随自己长达七年的红血丝
来自: 阿飞的小蝴蝶
我从小一直很敏感，这种敏感反映到皮肤上就是泛红➕红血丝
高中的时候，加上不正确的生活方式，让我脸上红血丝越来越严重。但当时沉迷学习，根本不在乎自己的外貌，也导致这些问题一直堆积，这些不正确的生活方式包括但不限于（划重点）：
1.连续用清洁力很强的洗面奶洗脸两次
2.用很硬的毛巾很用力擦脸
3.出门从来不擦防晒，还爱走在太阳下面
4.洗澡的时候用脸去接喷头里很烫的水
5.我因为脸大，听说了冷热交替洗脸法，几乎每天都这样洗脸
久而久之，我的脸变成了
我高中那会已经有B612了，没错，这个是连美颜相机都美颜不了的红血丝了
上了大学之后喜欢上了化妆，但那个时候也没有意识到护肤的重要性，要么是卸妆不彻底，让彩妆残留在脸上，要么就是卸妆时用化妆棉生搓🥲（写的时候感觉很心痛）而且有个冬天因为我皮肤太干了，还每晚敷一次面膜（备注下：除非是医用需要，面膜是不能天天敷的）
那个时候还流行刷酸，不咋长痘的我跟风也买了一些产品，脸上发痛的时候还觉得是有效了！
以上就是我不懂事时，对自己皮肤下的毒手。真正意识到该护肤了，是发现化妆的时候，需要大面积给脸颊遮瑕，因为光靠粉底液遮不住🥲
于是开始在各种平台找护肤的资料，下定决心要好好增强皮肤屏障，改善自己的皮肤！
先给大家看看成果：
首先就是每天认真擦水乳霜，这里不提产品名，每个人肤质不一样，我也不是来打广告的，建议大家要多个平台多做功课找到最适合自己的产品，买正装之前也可以买试用装尝试下适不适合自己
找到适合自己的产品后一定要坚持用，并且不要频繁更换，皮肤屏障已经很脆弱了，太常更换产品会让皮肤变得更敏感
另外还有一个小tips：对皮肤屏障脆弱的人来说，产品不要太多了，精简护肤是很重要的，并且要以温和为主，就算清水洗脸也可以，但是刺激大的、功效大的猛药是绝对不行的🙅
其次，我依然并没有每天涂防晒，但是需要涂的时候，一定是会好好涂的，防晒不止是为了防止晒黑，最重要的是防止皮肤老化和受损，物理防晒比如打伞，也要挑真的能够反射紫外线的太阳伞！
生活习惯方面，运动➕早睡会让人皮肤变好是真的，我现在不熬夜的时候一般十二点就睡了，虽然不是很早但是一定会睡够八个小时，我没有做很多激烈运动，一般就是散散步之类的老年人运动，偶尔风太大的时候就在家里跳跳kpop。
再插一嘴，皮肤屏障受损的友友们要避免太激烈的运动，我们偶尔运动太激烈之后，脸就会变得非常红，因为脸上的毛细血管充血，它充血扩张以后，如果收缩不了，就会让我们脸上的红血丝越来越明显。所以运动也要以温和为主（我们敏感的人真的很脆弱😭）
我太喜欢吃辣了，所以饮食方面依然重油重盐，可能饮食对我的影响不大。
再说说生活上一些小习惯的改变，这些可能比较夸张仅作分享：
1.除非护肤，我减少用手触碰脸，不得不碰的时候也用手背
2.定期除螨，并且因为我养猫，也减少了让猫猫在我枕头上睡觉的频率
3.我经常带框架眼镜，为了减少镜框对脸的摩擦，我会用小夹子把眼镜腿的地方夹起来，让它悬空
关于这条，大概夹子是这样放的：
类似于这样，越小的夹子越好操作。但是一字夹不太能固定住，因为太小了。眼镜腿是和鬓角的头发夹在一起的，需要多尝试几次调整位置，尽量让瞳孔直视镜片的位置和原来没有改变，调整到鼻托不压迫到鼻梁，镜框不压迫到脸颊就行！
我自己这样调整不会有太大影响，不过建议如果没有需求的话其实不用动眼镜！
4.多喝白开水，我几乎不喝奶茶等等含糖饮料了，含糖的食物也少吃
5.因为我自己是干皮，我会减少使用洗面奶，大概只会在洗澡和卸妆的时候用，并且把卸妆水换成卸妆油，用手代替了化妆棉
6.不用喷头冲脸了，洗澡的时候需要洗脸的时候我会把水温调低一点（我喜欢烫水洗澡），然后用手捧水低头洗
大概就是这些，以后想到啥我再补充好了！
最后，关于医美，我自己是没有做过所以无法有任何经验产出，但是如果情况真的很严重，一定要做好功课去三甲医院看病。
我也不是专业的，只是因为自己有问题所以去了解了比较多，并且在这个阶段取得了一点很有意义的成就，所以想要把这段经历分享给大家，不知不觉说了一大堆🥲对不起。
另外也欢迎大家给我分享你们的护肤经验～嘿嘿
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