零基础小白要从虚胖→实壮💪🏻💪🏻

来自: MOMO
2022-10-01 21:03:27 已编辑天津

平常几乎不怎么动，一身软肉，要开始运动起来啦，做个力量大女人💪🏻💪🏻💪🏻

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记录一下2022.9的样子，希望会有改变👿

我的肚子长的居然还有点像马甲线（不是

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2020.10.27 有在坚持运动！照片记录一下，感觉自己肉好像大概有点变紧了。力量也有进步，练手臂哑铃重量从1kg涨到3kg啦，虽然依旧很菜但是有进步💪🏻，而且好像有点感受到什么叫发力感了。

还有运动真的让我焦虑情绪减少了👏👏👏

————————日常运动废话记———————

2022.10.2

刚上了几节健身房的课，感觉自己体能提升了，同样强度的有氧第一次做20分钟得歇一下，第三次做就可以非常顺畅的做45分钟了😉，加油

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2022.10.9

最近好冷的但是也坚持去上课啦，室友推荐的教练还挺不错的😘，教练说我手臂力量太弱了，要加油❕

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2022.10.16

不知道是不是运动的原因，今天来月经第一天都不疼了🌝

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🍉kira (纵有万般无奈, get a life) 猛女pro 2022-10-01 22:26:06 湖北

哈哈哈，同款的若隐若现马甲线……

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momo 2022-10-01 22:45:43 江苏

媎妹加油！！我情况也差不多已经坚持了半个月啦接触了器械才感觉运动好快乐🥺

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summer (procrastination) 2022-10-01 22:53:23 湖南

我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事…

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串串麻辣烫 2022-10-01 22:58:36 北京

我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… 我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… summer

哈哈哈哈你不说都没发现

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MOMO 楼主 2022-10-01 22:59:17 天津

我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… 我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… summer

我这个是在家里运动完拍的，当时穿的🩲，就给自己画了一个短裤哈哈哈哈

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MOMO 楼主 2022-10-01 23:07:17 天津

媎妹加油！！我情况也差不多已经坚持了半个月啦接触了器械才感觉运动好快乐🥺 媎妹加油！！我情况也差不多已经坚持了半个月啦接触了器械才感觉运动好快乐🥺 momo

加油加油！我回学校之后就去办了健身房的卡，一点点练💪🏻💪🏻

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水晶蜜桃QQ糖 2022-10-01 23:53:39 广东

媎妹你也太可爱啦给自己画个小短裤哈哈哈哈！训练加油呀～快乐运动快乐成长！

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🍉kira (纵有万般无奈, get a life) 猛女pro 2022-10-02 09:05:01 湖北

我这个是在家里运动完拍的，当时穿的🩲，就给自己画了一个短裤哈哈哈哈我这个是在家里运动完拍的，当时穿的🩲，就给自己画了一个短裤哈哈哈哈 MOMO

哈哈哈哈姐妹你太可爱了

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野蛮有理 (傻子才悲伤。) 2022-10-02 09:07:23 广东

短裤好可爱，这个猫猫头也好可爱

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MOMO 楼主 2022-10-02 09:47:12 天津

哈哈哈哈姐妹你太可爱了哈哈哈哈姐妹你太可爱了 🍉kira

😎😎

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momo 2022-10-11 16:59:49 湖北

我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… 我好奇这个给自己画的裤子是怎么回事… summer

笑死，这裤子竟是画的

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