小🍠上的女孩子服美役太严重了
来自: momo
第一件事是泡沫轴拉伸
我买了泡沫轴想知道怎么用于是去搜索了下,发现好多女孩子用泡沫轴用到了病态的程度,腿上全都是淤青,真的看不下去,像是被家暴了一样,但是她们觉得这样好,甚至不弄出淤青都是白弄了
第二件事是运动
最开始是我跟着keep运动,不知道跟着谁练,打开小🍠,发现好多女孩子每天练好多,光帕梅拉的运动就要练好几个,而我每天做30分钟无氧,40分钟有氧就很累了,按照她们的计划我起码是要进医院的程度
第三件事是每周瘦x斤
我前几天找了个线上私教换了下运动方式,终于突破了上一次的平台期,这一周瘦了两斤,但是我觉得一周瘦0.5-1斤是身体能够承受得住的,我就打开小🍠看看一周瘦2斤会怎么样。结果打开后满屏焦虑,都在说一周了只瘦2斤该怎么办,而这些焦虑都是那些一周瘦6/7斤的帖子传递出来的。
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