成年后直到现在发现自己害怕学习
来自: Jessica
我其实一直都不是自信的人，就算别人夸奖也不会真的感觉快乐，意识到自己低自尊以后去看了关于低自尊的书籍。其实健康自尊除了“自我评价”好以外“能胜任感”非常重要，也就是一个事儿你确实能做好，是做好了才能真的有自信，不只是自我感觉良好。
初中在重点班感觉到了家庭和阶层的差异，那时候开始对人生就是半放弃状态，认为“努力是没有用的”，根本不足以弥补人和人之间的巨大差异。现在知道要承担起自己人生的负责，不管好坏是过给自己的，但是现实生活中，比如考驾照、准备考研、转行等大量需要学习能力的考验时，我能感到自己一是自学能力很差、很多年没有锻炼，二是内心非常害怕学习，害怕失败，这种心理某种程度上让我该学完的任务更难完成，不仅要时间规划、保持自律还要克服这种害怕心理带来的拖延和消耗。
去年我最有成就感的事情可能是我读了10几本书，因为认识了一个年阅读量40+的网友，感觉非常佩服。所以一直知道读书很好但我去年才开始真的有阅读的习惯，刚读的时候非常难受，看《爱的艺术》《亲密关系》的时候，读的也很慢，偶尔看到感兴趣的地方才能进入心流状态。但是现在很多人生决定比如考研或者转行和阅读不一样，结果的不确定性太高了，会让我怀疑我的学习能力学完了以后还是没有一个好的结果，我就会对自己更加否定。想问问看家人们可能有没有什么给到的好的建议?或者有一样情况的盆友我们可以建一个自学小组，用费曼学习法或者是什么样的方法能够相互促进一下？
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