疑问|大家为什么跑步,减肥还是喜欢又或什么原因呢
来自: 小鱼要好好学习
谢谢大家的回复❤️
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我以前很爱跑步,基本一周五天跑,5公里最好记录是28分钟,10公里最好记录是58分钟,当时很享受跑步,觉得特别特别快乐。
可是最近几个月越来越提不起劲头去跑步,原来跑步带来的快乐似乎都消失了,强迫自己出去跑跑,过程中也总是断断续续跑。越强迫自己越不喜欢跑步,越觉得不快乐,越不想跑。心肺能力也下降了,无法连续跑下来5公里。
最初跑步是为了减肥,后来是觉得很快乐
再后来又长胖,甚至饮食有些紊乱,基础代谢也被搞得有点低了,这几个月也在调整饮食,基础代谢差不多调过来了。
但是以前的快乐找不回来了,我不知道是我容易厌倦,还是因为现在长胖了一些过于担心跑步时别人的目光,又或是单纯的犯懒
想问问大家有经历过这样的时候吗,或者大家是出于什么原因或者目的跑步的呢
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