煎了牛排🥩 可是不当牛排吃
来自: ALIVEM
〔04/25 更新〕
牛排煎好(三分熟)冰箱冷藏隔夜，第二天取出切薄片。与以往不同，之前是纵向(小切面)切片再利用，这次是横向(大切面)切片再利用。
🔺蔬菜类(西兰花/杏鲍菇/土豆片/南瓜片/芦笋…任何你喜欢的)淋油撒盐黑胡椒，烤箱200°C/400°F烤20分钟，中途翻面。🔺牛肉薄片，烤箱100°C/200°F烤3-5分钟加热。🔺牛肉清汤+烧肉酱汁+红酒+黄油加热至浓稠作为淋汁。(没有烧肉酱汁的就用酱油+糖代替)
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪(以下是原文)
自从打开了煎牛排的新世界，就没再正儿八经吃过牛排，是煎一块牛排可以吃一礼拜还不带重复的那种。
切片、切块、切丁…
铺面/盖饭/卷饼/夹面包/拌沙拉/喝小酒…
都比牛排好吃这可怎么是好…
之前经常看到组里有人提到煎好牛排会有血水的问题。按照个人经验，煎之前用厨房纸包裹吸水和煎好后静置醒肉，都是煎牛排不出血水的关键。
牛排用厨房纸包裹吸收多余水分，短则个把小时，长可冷藏过夜。
在下锅煎之前，提前几小时取出恢复室温，便于在煎的过程中受热均匀。
撒盐调味，个人不建议在煎之前撒黑胡椒，煎牛排时需要充分热锅，而黑胡椒预强热容易焦，会产生苦感影响味道。
大火充分热锅，倒入少许橄榄油加热，转成中高火，夹子夹住牛排放入锅中，先4圈封边再煎2面各1分钟。喜欢再熟一点的就增加时间，煎2面时各1.5分钟。
如果牛排是厚切(大约二指厚)，就4圈各煎1.5分钟，2面各煎2-2.5分钟。
通常国内都是薄切，如果厚度小于一指，时间还要相应缩短，大概30-45秒就可以了。
生牛排下锅煎时不要用黄油，黄油长时间处于强热也是容易焦糊，可以在醒肉后再入锅复煎时再加入黄油来提香，时间短比较没事。
醒肉10分钟，再热锅，放入大块黄油/蒜瓣/百里香，牛排放入锅中复煎30-60秒。
这时要吃牛排的话，就可以上桌了，不吃牛排的就放进密封盒进冰箱冷藏。
醒肉后也可以不复煎，直接放进密封盒，送进冰箱冷藏过夜。(如果不是吃牛排，我通常就省事不复煎了)
煎好醒肉，建议最好这样镂空放置，如果牛排内部还有血水渗出会直接滴下去，不然牛肉浸泡在血水里，很容易给再吸收回去。(所以说面膜贴久了不给皮肤补水反失水也是同样道理吗🤔)
第二天取出牛排，切成薄片，也可以切成块或丁，主要看后续如何使用。
冷藏隔夜的牛肉切起来很顺滑，即便是切薄片也很轻松，不会拉拉扯扯。我的口味比较生，生熟程度可根据自己喜好在煎牛排的时候做调整。
牛排切好后，放进密封盒冷藏保存，随吃随取，特别方便又很省时间。
〔一〕牛排面
❣️沸水锅煮面，捞出放进碗里，摆上牛肉薄片和配菜，浇上热汤。
汤的热度给牛肉片加温软化，又软又嫩的。
〔二〕牛肉盖饭
❣️一碗热腾腾的米饭，铺上牛肉薄片，淋上热乎乎的照烧汁或烧烤酱，打个温泉蛋。
米饭和酱汁的热度可以上下夹击给牛肉片加温软化，也是又软又嫩的。
〔三〕洋葱牛肉三明治
❣️热锅热油，放入洋葱丝/蘑菇片翻炒出香，加盐/黑胡椒/烧烤酱调味，放入牛肉片，略微翻炒均匀，夹在面包里。
牛肉最后放，稍许加热即可，同样又软又嫩的，还可另外加入芝士。
〔四〕牛肉蔬菜馅饼
❣️热锅热油，倒入鸡蛋液滑散成炒蛋碎，再放入适量蔬菜切丝翻炒均匀，比如包心菜/胡萝卜/香菇/粉丝… 关火后放入牛肉混合均匀，以此作为馅料，用冷冻飞饼包裹整形成饼，平底锅小火煎至两面金黄色，或者烤箱180°C烤20分钟。
〔五〕牛排沙拉
❣️任意可生食蔬菜，黄瓜切片，番茄切块，白煮蛋切块，牛肉薄片，撒黑胡椒调味，淋自己喜欢的沙拉酱，个人比较推荐油醋汁。
〔六〕牛排芝士脆饼
❣️梳打饼干+芝士片+牛肉片，当个零嘴，加个餐的，配酒极佳。
〔七〕洋葱蘑菇牛排串
❣️牛排切块。
热锅黄油融化，放入蘑菇和洋葱，不需过多翻炒，颠几下锅即可，加盐/黑胡椒调味，最后放入牛排块，再颠几下锅使其混合均匀即可，装盘吃，或者再费点事如图串起来。
〔八〕牛肉粒什蔬蛋炒饭
❣️牛排切丁。蔬菜切丁。
热锅热油，倒入蛋液滑散炒碎(可先盛出备用也可留在锅里)，倒入米饭翻炒均匀蒸发多余水分，倒入蔬菜丁翻炒均匀，加入牛肉丁翻炒均匀，加盐/生抽/蚝油/白胡椒粉调味。
🔗煎牛排的图文并茂↓
最赞回应
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 为什么午餐肉比真肉贵还有市场？ (日尧)
- 4min猪五花烤肉 (北龟2024)
- 夏天不能没有糟卤 (Greyrainbow)
- 最近在阳台搞了小饭桌！ (番茄)
- 朋友们，有靠谱的橄榄油牌子推荐吗 (木瞳🍋)