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坐标武汉,最近突然只有十几度了,而且还经常刮风,所以问下大家秋冬季还坚持在户外跑步吗?好想减肥啊
跑 刚过去的夏天 经常大雨也跑了 之前的冬天 零下几度也跑了
零下几度也跑了👍,我夏天很能坚持下来,一到这种天,就懒散了,唉
跑。。。
可以的,那我也要动起来了,超想减肥,国庆假期还早上五公里晚上五公里,然后最近降温就没跑了
。。。。一天10公里太可怕了。。膜拜。。只要不下雪就打算一直跑,为了强身健体冲鸭!!!
那我也要动起来了,强身健体加减肥,冲!
加油!一起变得更好哈哈哈哈哈
那必须是极好的,嘿嘿😁
😏
跑啊,不跑浑身难受
零下30度都要跑
说的也是,我也是有这种感觉,不活动一下感觉全身不是那么回事,特别上一天班回来
这就厉害了。。
手贱买了高端装备 就-30跑了一次 不跑就浪费了。。。
武汉也太冷了,今天刚跑2公里风吹的耳朵疼☹️
零下20多度也跑过
我们这里有纯户外的幼儿园。 冬天里也是一直在户外。 有家长问,遇到坏天气怎么办? 幼儿园回答,没有不好的天气,只有不好的衣着。 只要根据天气穿好适当的衣服,一年四季都可以户外。秋冬当然也不例外。 LZ可以学学冬季户外运动的三层穿衣法。然后自己根据自身的情况,实验一下,什么情况下穿什么衣服合适。 我自己是有自己的穿衣指导原则的。十几度的气温,只要不下雨,我仍是可以打赤膊的。我目前住的地方,冬天也不会太冷,所以很少遇到需要穿三层的时候。之前住的地方,确实有零下20多度的时候,也没耽误我户外跑步。做好保暖就好了。 8度以下,我才会穿上衣。
跑~但频率会降低
我穿戴整齐,下雨了
去云南跑了
跑。天冷后跑步前热身时间记得翻倍。
-20照样跑的~
原来晚上跑,现在休息日白天跑
跑。而且心率更舒服了
跑 也就前两公里难一点 后面热起来就好了~
看看大家,觉得自己好惭愧
武汉变冷太快了,国庆还短袖来着
这就厉害了,怎么抗冻的
你身体素质好好
可以考虑下午三四点,周末吧
这个不错,还是要坚持下去,我最近突然就断了🥲
下雨那确实没法跑啊
云南好天气啊,四季如春,不受影响了
好,谨记
不是一直身体素质好 是一年四季 无论寒暑 跑了五年跑出来的身体素质好 我的体质,先天不足。有先天疾病的那种先天不足。
咋你们这种温度都能坚持,感觉要冻死了👍
我一直都是平时晚上跑,就是周末两天早上也会,多加2次
是的,跑完全身清爽
前面那两公里有点冷😂
我也是的,最近都没坚持了
那真的坚持跑步效果出来了,佩服
周末的话可以的,这个好操作
11111我还是坐标广东,短袖的天气,就是风确实挺大的
对鼻炎患者不友好,就很烦,而且老是下雨,断断续续的
风寒膝难受,跑不了……
跑的少了,增加了室内运动,东北是真的冷
坐标广东,一年四季佛系跑。
在广州的我,好多天没起来了
就一个字,跑
是啊,下雨就真的影响行动和心情,我这边最近就是这种天气
室内什么运动
广州那天气不是舒服得很
坚持至少需要7天,放弃只需要三天,因为下了三天的雨😂
八段锦之类的
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...