健康减肥
来自: momo
之前节食减肥吃到了苦头,现在我的愿望是健康地变瘦。减肥过程可以很缓慢,也允许自己有心态不好的时候,只要自己keep moving就好。
从4月21日开始每天记录饮食、运动情况。不管体重如何波动,心态有多么崩,都不允许省略午餐,午餐必须去食堂吃足,要合理搭配。
162cm,初始体重119.4斤。
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现在这个帖子是我和我新认识的身高体重类似并且有着共同爱好——万恶的巧克力!的朋友的打卡帖,希望我们一起健健康康变得更美丽!
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