晚睡强迫症+早起无能，有没有什么能让我心甘情愿起床的APP，最好是鼓励类的

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  凉 楼主 2020-08-05 16:57:13

  捞一下自己，姐妹们救救孩子吧qaq

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  体验而已 2020-08-05 20:08:51

  帮dd

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  Rebecca 2020-08-05 20:20:46

  我的经验是开始健身之后就能做到早睡早起

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  一棵树 (学习使我快乐~) 2020-08-05 20:29:33

  种树啊，三小时

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  大脑壳 (请让我爱上一张脸一幅照片。) 2020-08-07 12:29:30

  我的经验是开始健身之后就能做到早睡早起 我的经验是开始健身之后就能做到早睡早起 Rebecca

  健身之后晚上更亢奋，愁啊……

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  凉 楼主 2020-08-07 15:19:10

  我的经验是开始健身之后就能做到早睡早起 我的经验是开始健身之后就能做到早睡早起 Rebecca

  健身真的有用！但是家附近没有健身房，自己在家尝试过，但是都坚持不住。运动是真的能提高睡眠质量，增强自律，但是一个人坚持运动好难（哭）

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